ທ່ານຈະສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບມະເຮັງເຕົ້ານົມບໍ? ບັນຫາບາງຢ່າງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ແລະຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈະຖືກຈໍາກັດໃນທາງໃດຫນຶ່ງຫຼືບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້, ມີທາງເລືອກໃດແດ່?
ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວສໍາລັບມະເຮັງເຕົ້ານົມ?
ທ່ານມີການ ກວດຫາໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ ແຜນການປິ່ນປົວ , ປະຕິທິນຂອງທ່ານແມ່ນເຕັມໄປໄວ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ສອງ!
ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນການປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ພິຈາລະນາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ແລະສະຖານະການທາງດ້ານການເງິນຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດສິນໃຈວ່າຈະສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຫລືບໍ່ຈະເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ.
ການເລືອກທີ່ຈະເຮັດວຽກແມ່ນການຕັດສິນໃຈສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າຕິດກັບວຽກຂອງພວກເຂົາສໍາລັບລາຍຮັບຫຼືການປະກັນສຸຂະພາບ. ຄົນອື່ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການເຮັດແບບນີ້. ປະຊາຊົນຍັງມີມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໃນໄລຍະການປິ່ນປົວບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືຄວາມທົນທານຂອງອາການເຈັບປວດ. ບາງຄົນມີຄວາມປະຫລາດໃຈທີ່ເຫັນວ່າການເຮັດວຽກຜ່ານການປິ່ນປົວມະເຮັງເຕົ້ານົມແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ພວກເຂົາຄິດ, ແລະຄົນອື່ນ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ມັກຈະເວົ້າວ່າພວກເຂົາສືບຕໍ່ເຮັດວຽກກ່ອນການກວດຫາ, ພົບວ່າມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້.
ວິທີການພິຈາລະນາສົມດຸນການເຮັດວຽກແລະການຮັກສາ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບປະເພດວຽກທີ່ທ່ານເຮັດ.
ອະທິບາຍວຽກງານແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກປົກກະຕິ. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືຜູ້ປະຕິບັດດ້ານພະຍາບານກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ທ່ານຄວນຄາດຫວັງດ້ວຍການປິ່ນປົວແລະວິທີການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄຸ້ມຄອງໄດ້. ໃຫ້ມີປະສິດທິພາບກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ຂັ້ນຕອນຂອງມະເຮັງຂອງທ່ານ , ແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະ ຢູ່ຫ່າງຈາກວຽກ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນສະສົມແລະວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃກ້ການສິ້ນສຸດການປິ່ນປົວທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນການຟື້ນຟູ. ດ້ວຍປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃຈ, ພິຈາລະນາຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃຫ້ເຮັດວຽກໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນການປິ່ນປົວສໍາລັບມະເຮັງເຕົ້ານົມ.
ໃຫ້ນ້ອຍ, ເອົານ້ອຍ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ວ່ານະໂຍບາຍການປ່ວຍຂອງນາຍຈ້າງຂອງທ່ານແລະສິດທິໃນບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານ ບອກເຈົ້ານາຍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານ. ການກະກຽມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງວິທີທີ່ທ່ານອາດຈະປະນີປະນອມແລະຍັງປະຕິບັດພັນທະຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຊັດເຈນວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດວຽກ, ແຕ່ອາດຈະຕ້ອງມີທີ່ພັກອາໄສທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອເຮັດວຽກ. ຖາມກ່ຽວກັບ:
- ການໂທລະຄົມຫຼືເຮັດວຽກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຫລືສອງມື້ຕໍ່ອາທິດ, ສາຍໂທລະສັບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ເວລາການຍ່າງທາງຂອງທ່ານໄປແລະຈາກການເຮັດວຽກໃຫ້ທ່ານເວລາພັກຜ່ອນອີກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນທ່ານສາມາດຂ້າມບາງຢ່າງຂອງການເຮັດວຽກຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກໃນຊຸດນອນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
- ການຝຶກອົບຮົມຂ້າມແລະແບ່ງປັນຫນ້າທີ່ວຽກງານຂອງທ່ານກັບພະນັກງານອື່ນໆ. ມັນໄດ້ເວົ້າວ່າໂຣກມະເຮັງໃຊ້ເວລາໃນບ້ານ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ປະກອບມີບ້ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກໃນຫນ້າວຽກ. ບາງຄົນລັງເລທີ່ຈະຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນຊ່ວຍເຫຼືອ, ຢ້ານວ່າຄົນຈະຖືກກະທໍາຜິດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພະນັກງານອື່ນໆອາດຈະຍິນດີຕ້ອນຮັບໂອກາດທີ່ຈະເລືອກເອົາບາງ slack ສໍາລັບທ່ານ. ຫນຶ່ງໃນບັນດາຄໍາຮ້ອງທຸກທີ່ມັກພົບເລື້ອຍໆລະຫວ່າງສະມາຊິກຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະພະນັກງານອື່ນໆແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານໃນການສໍາເລັດຫນ້າທີ່ຂອງທ່ານເຫຼົ່ານີ້ພະນັກງານອື່ນໆຈະມີວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາ.
- Flextime ຫມາຍຄວາມວ່າການປ່ຽນເວລາເຮັດວຽກຫຼືຕັດກັບຄືນໃນຊົ່ວໂມງ. ຄວາມຊືມເສົ້າຊ້າລົງໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວມະເຮັງເຕົ້ານົມແລະມັກຈະກາຍເປັນການຈໍາກັດໃນໄລຍະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຮັງສີ ບາງຄັ້ງກໍ່ພຽງແຕ່ເລີ່ມເຮັດວຽກສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ຫຼືຫຼຸດມື້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
ການພັກຜ່ອນຈາກການເຮັດວຽກ
ບາງຄັ້ງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວຫຼືມະເຮັງຕົວເອງຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານແລະສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ຖ້າວ່າມັນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈ ບໍ່ ເຮັດວຽກຜ່ານການປິ່ນປົວ. ປຶກສາຫາລືກັບຫົວຫນ້າພະແນກຊັບພະຍາກອນມະນຸດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນ, ຫຼືການຮັບປະກັນໄພພິເສດໃນໄລຍະສັ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຢ້ານກົວໃນໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງ.
ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງຮູ້ສຶກແລະຖາມວ່າທ່ານຈະມີຄຸນສົມບັດພິເສດສໍາລັບຄວາມພິການ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຕັດສິນໃຈເຮັດວຽກ, ຕອນນີ້, ເບິ່ງການປະກັນໄພຄວາມສ່ຽງດ້ານຄວາມປອດໄພດ້ານສັງຄົມເພື່ອໃຫ້ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດ້ານການປິ່ນປົວ.
ພິຈາລະນາການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ
ບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາສາມາດຄາດຄະເນວ່າພວກເຮົາຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດໃນໄລຍະການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ເວລາບາງເທື່ອໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເພື່ອຄິດຄືນໃຫມ່ການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານອາດຈະເອົາເວລາອອກໄປ, ແຕ່ຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍແລະກັງວົນທີ່ຈະກັບໄປຫາວຽກຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຫລາຍຄົນຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານສັງຄົມໃນບັນດາພວກເຮົາເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ແລະສິ່ງທີ່ປາກົດວ່າເປັນເວລາແຫ່ງຄວາມສະຫງົບຢູ່ໄກຈາກການຂູດອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະໃຫ້ຕົວເອງໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການສາມາດປ່ຽນໃຈຂອງທ່ານໄດ້.
ການເຮັດວຽກຜ່ານການປິ່ນປົວມະເຮັງເຕົ້ານົມ
ຄົນຈໍານວນຫຼາຍເຫັນວ່າມັນສາມາດເຮັດວຽກຜ່ານການປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ແຕ່ວ່າສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການດູດຊືມຈາກການຂາດແຄນ ມະເຮັງ ແລະຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອພິເສດຂອງຮູບແບບບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເຮັດວຽກ. ໃນມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອພິເສດ, ພວກເຂົາອາດຈະໃຫ້ທ່ານຂັບລົດຫຼືຊ່ວຍວຽກທີ່ຕ້ອງການ, ໃນຂະນະທີ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ພວກເຂົາອາດຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະເອົາວຽກໃຫ້ທ່ານ. ຖ້າບາງຄົນທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຂອງທ່ານບໍ່ສະບາຍຢູ່ທ່າມກາງທ່ານ, ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມປ່ອຍມັນໄປ. ເອົາການສູ້ຮົບຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເກັບກໍາພະລັງງານຂອງທ່ານສໍາລັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ.
ຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ກາຍເປັນຄຸ້ນເຄີຍກັບບົດບັນຍັດທີ່ສະຫນອງໃຫ້ໂດຍກົດຫມາຍອາເມລິກາທີ່ມີຄວາມພິການ. ນາຍຈ້າງ, ຢ່າງຫນ້ອຍໃນບໍລິສັດທີ່ມີຂະຫນາດທີ່ແນ່ນອນ, ແມ່ນຕ້ອງໄດ້ໃຫ້ "ສະຖານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ". ອົງການມະເຮັງແລະການເຮັດວຽກມີຫຼາຍໆແຫຼ່ງຊັບພະຍາກອນແລະສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສຸກຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກໃນໄລຍະການປິ່ນປົວມະເຮັງ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວມະເຮັງເຕົ້ານົມ
ການເລືອກທີ່ຈະເຮັດວຽກຫຼືບໍ່ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມແມ່ນການຕັດສິນໃຈສ່ວນບຸກຄົນແລະອາດຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານສໍາລັບລາຍໄດ້ແລະ / ຫຼືການປະກັນໄພຂອງທ່ານ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກໃນການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວເພື່ອຮູ້ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ຫລາຍເດືອນຕໍ່ໆໄປ, ດັ່ງນັ້ນໃດກໍ່ຕາມທ່ານຕັດສິນໃຈໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຕຽມພ້ອມທີ່ຈະພິຈາລະນາການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານຕໍ່ມາ. ຜູ້ທີ່ພົບວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກອາດຈະມີທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມພິການໃນໄລຍະສັ້ນຫຼືໄລຍະຍາວແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄົນພິການຫຼືບໍລິສັດ. ການປະກັນໄພຄວາມຫມັ້ນຄົງດ້ານຄວາມປອດໄພດ້ານສັງຄົມອາດຈະເປັນທາງເລືອກສໍາລັບບາງຄົນ.
ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະເຮັດວຽກ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະແບ່ງປັນການໂຫຼດກັບຜູ້ອື່ນ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືສະແດງຄວາມກ້າຫານແລະດູດເອົາມັນ. ການປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມແມ່ນທ້າທາຍແລະວຽກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນການດູແລຕົວທ່ານເອງ, ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ຕະຫຼອດການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Cancer Society. ໄປເຮັດວຽກໃນເວລາແລະຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວມະເຮັງ. https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment.html