ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Suntan Lotion ແລະ Sunscreen
ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ lotion suntan ແລະ sunscreen ແນວໃດ? ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນ້ໍາມັນອາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນເດັກນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ? ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບການເຮັດຄວາມສະອາດແລະບໍ່ເປັນແດດ?
ການປົກປ້ອງຕໍ່ Sunburns
ສໍາລັບການປົກປ້ອງແສງແດດທີ່ເຫມາະສົມ, ພໍ່ແມ່ຄວນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍ sunscreen ກວ້າງ spectrum ທີ່ມີການ ປ້ອງກັນແສງຕາເວັນ (SPF) ຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ຫາ 30.
ແຕ່ມີຫລາຍຜະລິດຕະພັນອອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການຕິດສະຫລາກ lotion ແລະສິ່ງທີ່ມີຊື່ວ່າ sunscreens?
Suntan Lotion
ທ່ານຈະບໍ່ພົບຜະລິດຕະພັນໃດໆທີ່ອ້າງວ່າມັນຈະເປັນນ້ໍາມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແທນທີ່, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືວ່າເປັນນ້ໍາມັນອາຍສະອາດແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວມີນ້ໍາ sunscreen ທີ່ມີ SPF ຫນ້ອຍກວ່າ 15. ເຄື່ອງປົກປ້ອງ sunscreen ເຫຼົ່ານີ້ເຊິ່ງປົກກະຕິມີ SPF 4 ກັບ SPF 8 ບໍ່ໃຫ້ປ້ອງກັນແດດຢ່າງພຽງພໍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ທີ່ຢູ່
ບາງນ້ໍາສີນ້ໍາຕານຊ້ໍາບໍ່ມີສານສ່ວນປະກອບໃດໆທີ່ມີນ້ໍາ sunscreen ແລະອາດຈະປະກອບມີເຄື່ອງເລັ່ງຂີ້ເຜີ້ງ.
ຜະລິດຕະພັນ lotion suntan ແລະນ້ໍາ tanning ປະກອບມີ:
- Bain de Soleil Mega Tan Sunscreen With Self Tanner, SPF 4
- Coppertone Sunscreen Lotion, SPF 4
- Banana Boat Dark Tanning Oil Spray (Contains No Sunscreen)
- ຖ້ວຍນ້ໍາ Banana Boat UltraMist Spray Sunscreen, ນ້ໍາມັນແຫ້ງລຶກ, SPF 8
- ຮໍໄຮຊອນຮໍໄຮຊອຟຟອງແຫ້ງສະອາດ Sunscreen, SPF 6
- Panama Jack Trophy Oil, Full Sun Spray Oil (ໄມ່ມີ Sunscreen)
Suntan Lotion versus Sunscreen
ນັບຕັ້ງແຕ່ lotion suntan ບໍ່ໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນແດດຢ່າງພຽງພໍ, ເດັກນ້ອຍຄວນໃຊ້ການ sunscreen ຫຼື sunblock ທີ່ສະຫນອງການປົກປັກຮັກສາ UVA ແລະ UVB ຢ່າງກວ້າງຂວາງແທນທີ່ຈະ lotion suntan ຫຼືນ້ໍາ tanning.
ເມື່ອເລືອກແວ່ນກັນແດດ, ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່:
- ມີ SPF ຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ຫາ 30. ທ່ານສາມາດໄປຫາ SPF ທີ່ສູງຂຶ້ນ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາບໍ່ໃຫ້ການປົກປ້ອງເພີ່ມເຕີມຫຼາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເວົ້າວ່າອັດຕາການ SPF ຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນ SPF 30, ເຊິ່ງສະຫນອງການປ້ອງກັນຈາກ 97% ຂອງຮັງສີ UVB. ການໃຊ້ຝາລະອອງ SPF ສູງອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປົກປ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ໃຊ້ sunscreen ພຽງພໍແລະບໍ່ສະຫມັກໃຫມ່ເລື້ອຍໆ.
- ສະຫນອງການປົກປ້ອງຕ້ານກັບເຕົາ UVA ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄີຫຼັງ UVB. sunscreens ຫຼາຍບໍ່ໄດ້ສະຫນອງການປົກປ້ອງຕ້ານກັບເຕົາ UVA, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຄວາມເສຍຫາຍຈາກຄີຫຼັງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນສິ່ງສໍາຄັນເຊັ່ນວ່າຈາກ UVB. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າບ່ອນທີ່ sunscreens ມີການປ້ອງກັນຢ່າງພຽງພໍໂດຍອີງໃສ່ການຫຸ້ມຫໍ່, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊິນເຄີຍກັບ ສ່ວນປະກອບຂອງຢາປ້ອງກັນແສງສະຫວ່າງທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການລັງສີ UVA .
- ແມ່ນນ້ໍາທົນທານຕໍ່. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ລອຍນ້ໍາ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານຢູ່ນອກ, ລາວອາດຈະເຫື່ອອອກ, ດັ່ງນັ້ນຢາປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ທົນທານຕໍ່ນ້ໍາອາດຈະໃຫ້ການປົກປ້ອງດີກວ່າປົກກະຕິ.
- ແມ່ນ hypoallergenic ແລະກິ່ນຫອມຟຣີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າລູກຂອງທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
- ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ໃນເດັກຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຄື່ອງມື, ເຈນ, ນໍ້າ, ສີດ, ຫຼືສີດຕໍ່ເນື່ອງ.
Sunblocks vs Sunscreen
ມີຄວາມ ແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ sunblocks ແລະ sunscreens ເຊັ່ນດຽວກັນ. Sunscreen ເຮັດວຽກເປັນ sunscreen ເຄມີ ໂດຍການກັ່ນຕອງແດດຂອງແສງ, ໃນຂະນະທີ່ sunblock ເຮັດວຽກເປັນ sunscreen ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ , ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນແສງແດດຂອງ. ທັງສອງ sunscreens ແລະ sunblocks ສະຫນອງການປ້ອງກັນທີ່ດີຕໍ່ແສງແດດ, ເຖິງວ່າ sunblocks ອາດຈະບໍ່ເປັນທີ່ຕ້ອງການເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ opaque. ທ່ານອາດຈະເຫັນຄົນທີ່ມີດັງສີຂາວຢູ່ທີ່ຫາດຊາຍເນື່ອງຈາກມີການໃສ່ແດດ.
ລູກຂອງທ່ານຖືກປົກປ້ອງຈາກແດດບໍ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຂົາຍັງຕ້ອງການຕົ້ມ?
Sunless Tanning
Sunless tanning, ລວມທັງການນໍາໃຊ້ lotions tanning lotion ແລະ airbrush tanning, ແມ່ນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມເປັນປະຊາຊົນກາຍເປັນຫຼາຍຮູ້ເຖິງຄວາມ ອັນຕະລາຍຂອງການ tan ພາຍນອກ ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງ salon tanning indoor ໄດ້.
ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ບໍລິສຸດຈະເວົ້າວ່າມັນອາດຈະດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໄດ້ຮັບແສງແດດແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີແດດ, ການຈໍາກັດວິທີການຂອງການຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງໄວລຸ້ນ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ "ເລືອກສົງຄາມຂອງພວກເຮົາຢ່າງສະຫລາດ" ແລະຊອກຫາອັນຕະລາຍຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນທາງເລືອກຕ່າງໆ.
ອີງຕາມການ FDA, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຂາຍໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຊາທີ່ບໍ່ມີແສງແດດ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ສະອາດໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບແສງແດດ, ເຮັດວຽກໂດຍການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: dihydroxyacetone (DHA). ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ຖືກອະນຸມັດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ພາຍນອກກັບຜິວຫນັງ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ສໍາລັບເຂດທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຕາແລະປາກ. ການນໍາໃຊ້ຢາ dihydroxyacetone ຫຼື DHA ໃນບ່ອນນອນທີ່ຂາດຫາຍໄປຫຼື airbrush, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໂດຍ FDA.
ບ່ອນນອນແດດບໍ່ປອດໄພສໍາລັບເດັກນ້ອຍ? ອາກາດ Airbrush ຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດແລະ FDA ໄດ້ຮັບການລາຍງານຂອງເຫດການທີ່ບໍ່ດີຈາກຄົນ, ລວມທັງອາການເຊັ່ນ: ໄອ, ວຽນແລະວ່ອງໄວ.
lotions spray tanning ມັກຈະຄິດວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກັບການ tanning, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຍຸທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ຊັດເຈນຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເປັນການດີສໍາລັບໄວລຸ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະນໍາໃຊ້ຫ້ອງນອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຈື່ຈໍາໃຊ້ການລະຄາຍເຄືອງ. ຜະລິດຕະພັນຫນັງແດດຫຼາຍທີ່ສຸດບໍ່ໃຫ້ການປົກປ້ອງແດດດີ.
ບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີອາກາດແດດບໍ່ແມ່ນແສງແດດທີ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາທີ່ຈະດູດຊືມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອນຍ້າຍໄປບ່ອນນອນບ່ອນນອນຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕົກຢູ່ພາຍນອກໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ sunscreen.
ປະເພດອື່ນໆຂອງຜະລິດຕະພັນຕົນເອງ tan, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາຂີ້ເຜິ້ງ tanning ແລະ ຢາຄຸມກໍາເນີດ , ຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນ.
ມາດຕະການງ່າຍໆສໍາລັບການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນດວງອາທິດ
ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສັງຄົມທີ່ພວກເຮົາປະກົດວ່າຢາເມັດຫຼືຄີມໃນຂວດໃນເວລາທີ່ເປັນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວ, ແຕ່ມັກຈະລືມວ່າມີມາດຕະການງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ເພື່ອປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ. ພິຈາລະນາວ່າອັດຕາ melanoma (ຮູບແບບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງມະເລັງຜິວຫນັງ) ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນນັບຕັ້ງແຕ່ການລະລາຍ suns ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ມີຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຕ້ອງມີວິທີການປ້ອງກັນແດດອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງເຊັ່ນກັນ. ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຮັງສີອັນຕະລາຍ (ນອກເຫນືອໄປຈາກເຄມີປ້ອງກັນແດດ) ປະກອບມີ:
- ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີປັດໃຈ SPF, ແລະເລືອກເສື້ອຍາວໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ການຫຼີກເວັ້ນແດດໃນລະຫວ່າງການເຜົາໄຫມ້ສູງສຸດ, ເວລາ 10 ໂມງເຊົ້າເຖິງ 2 ໂມງ.
- ຈື່ວ່ານ້ໍາແລະຫິມະສາມາດສະທ້ອນແສງແດດ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຜົາໄຫມ້ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນນ້ໍາແລະໃນເວລາທີ່ snow skiing.
- ໃສ່ຫມວກທີ່ມີຄວາມກວ້າງພໍທີ່ຈະປົກປ້ອງໃບຫນ້າ.
- ນັ່ງຢູ່ພາຍໃຕ້ umbrella ຫາດຊາຍ (ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານຄິດວ່າ "ເຢັນພຽງພໍ".
- ການຈົດຈໍາເພື່ອປົກປ້ອງປາກຂອງລູກຂອງທ່ານດ້ວຍຢາບໍາລຸງຜິວປາກ (ມີ SPF 15 ຫຼືສູງກວ່ານັ້ນ) ແລະຕາທີ່ມີແວ່ນຕາກັນແດດ.
ຫມາຍເຫດກ່ຽວກັບການຊູນແສງແດດແລະວິຕາມິນ D
ການສົນທະນາກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງແສງແດດຈະບໍ່ຄົບຖ້ວນສົມບູນໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມສະພາບທີ່ເປັນ ບວກ ຂອງແສງແດດ. ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນດີຢ່າງພຽງພໍໃນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຕາມປົກກະຕິ, ສ່ວນຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ D ຂອງພວກເຮົາແມ່ນມາຈາກແດດ. ຂາດແຄນ Vitamin D ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກການເຕີບໂຕຂອງກະດູກທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເດັກ, ການຊຶມເສົ້າແລະ ການເປັນໂຣກ sclerosis ຫຼາຍ .
ມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ທີ່ລູກຕ້ອງການ. ບາງອົງການກ່ຽວກັບຜິວຫນັງກໍາລັງພິຈາລະນາຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອນໍາໃຊ້ຢາແດດກ່ອນທີ່ຈະໄປຢູ່ນອກ; ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີ (ບາງທີອາດມີ 10 ຫາ 15) ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາປ້ອງກັນແດດອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ການຂາດວິຕາມິນ D ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ໃນສະຫະລັດແຕ່ວ່າການຄຸ້ມຄອງສາມາດງ່າຍດາຍ. ການກວດເລືອດແບບງ່າຍດາຍສາມາດກໍານົດວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບພຽງພໍແລະຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ທ່ານຫມໍເດັກອາດແນະນໍາໃຫ້ເສີມວິຕາມິນ D ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Kliegman, Robert M, Bonita Stanton, St Geme III Joseph W, Nina Felice. Schor, Richard E Behrman, ແລະ Waldo E Nelson. Nelson Textbook of Pediatrics 20th Edition Philadelphia, PA: Elsevier, 2015. Print.
Saraff, V, and N Shaw Sunshine and Vitamin D ເອກະສານບັນທຶກຂອງພະຍາດໃນເດັກນ້ອຍ . 2016 101 (2): 190-2