ການບາດເຈັບກ່ຽວກັບສະໂພກແມ່ນເປັນການບາດເຈັບທີ່ເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງ ຫິ ມະໃນກະດູກ. ການບາດເຈັບເຮັດໃຫ້ມີເລືອດໄຫຼເຂົ້າໄປໃນກ້າມທ້ອງ, ເຊິ່ງຕິດຢູ່ກັບອາການໄອ. ກະດູກແລະກ້າມເນື້ອທີ່ມີອາການຂ້າງຄຽງມັກຈະຖືກບາດເຈັບ, ແລະອາການເຈັບສາມາດຮຸນແຮງໄດ້. ຄວາມເຈັບປວດອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອເວລາຍ່າງ, ຕື່ນເຕັ້ນ, ໄອຫຼືຫາຍໃຈລຶກໆ. ຈຸດຫມາຍປາຍທາງມັກຈະເກີດຂື້ນໃນກິລາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຂອງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຍອດ crevial ໄວລັສຈາກການປະທະກັນຫຼືຫຼຸດລົງຢ່າງຫນັກ.
ການກິລາສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບກ່ຽວກັບສະໂພກແມ່ນກ່ຽວກັບກິລາບານເຕະ, hockey, lacrosse, soccer ແລະ snowboarding.
Hip Pointer Prevention
ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດທີ່ຈະປ້ອງກັນຕົວຊີ້ກ່ຽວກັບສະໂພກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການພັດທະນາທັກສະແລະເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼີ້ນການແຂ່ງຂັນຂອງນັກກິລາ. ແລະການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບແລະກົດລະບຽບຂອງກິລາອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງການປະທະກັນທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການບາດເຈັບປາຍປາກຂອງສະໂພກ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ນັກກິລາສາມາດເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງແມ່ນການໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະສ່ວນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງເຄື່ອງມືຄວາມປອດໄພສໍາລັບການປ້ອງກັນການບາດເຈັບທາງປາກຂອງສະໂພກນັ້ນແມ່ນແຜ່ນສະໂພກ. ແຜ່ນສະໂພກທີ່ຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະສໍາລັບກິລາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບຂອງສະໂພກ.
ແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບຫມວກກັນກະທົບ?
ຜ້າສະໂພກສະໂພກແບບດັ້ງເດີມມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ບາງໆ, ຜ້າປູທີ່ປົກຫຸ້ມດ້ວຍພາດສະຕິກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫນາທີ່ນຸ່ງເສື້ອພາຍໃຕ້ຄໍແລະກວມເອົາຂາຈາກປາຍເທິງໄປສູ່ໂລກ.
pads ເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເຫມາະເຂົ້າໄປໃນເສອແຂນພິເສດໃນ pants ບານເຕະແລະ hockey ເພື່ອກວມເອົາພື້ນທີ່ເຫມາະສົມແລະເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜ້າຝາຈາກການເຄື່ອນຍ້າຍ.
ມື້ນີ້ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງ hip ແລະຂາ pads ທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນສິດທິໃນສັ້ນຜ້າ compression ຫຼື "girdles" ບ່ອນທີ່ padding ໄດ້ຖືກຈັດໃສ່ໃນຮູບແບບຍຸດທະສາດຕ່າງໆສໍາລັບການກິລາຈໍານວນຫຼາຍລວມທັງ motocross, baseball, ບານເຕະ, skateboarding, ລົດຖີບພູເຂົາແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ ທີ່ຢູ່
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ Hip ແລະຂາແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນສິນຄ້າກິລາແລະຮ້ານພິເສດແລະສາມາດນໍາໃຊ້ໂດຍນັກກິລາເກືອບທຸກກິລາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການຕົກຫຼື collisions ແລະບາດເຈັບຂາ.
ວິທີທີ່ເຫມາະສົມກັບແຜ່ນຮິບ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງສ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສະແດງຄວາມຫນາແຫນ້ນທີ່ມີກະໂປງໃນກະດູກແລະຂາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜ້າຍ້ອມອອກມາສູງພໍທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນເທິງໃບກະດູກຫັກ. ມີຈໍານວນຫຼາຍດັ່ງກ່າວໃນການປົກປ້ອງຂາ, tailbone ແລະ hip ຕ່ໍາ, ແຕ່ວ່າເພື່ອປ້ອງກັນຕົວຊີ້ hip, padding ຕ້ອງການທີ່ຈະກວມເອົາ crashed iliac.