ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ ສາມາດເກີດຈາກເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ cardiomyopathy dilated, ແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ນັບຕັ້ງແຕ່ປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າການ overweight, ການສູບຢາສູບ, ການດື່ມເຫຼົ້າແລະການໃຊ້ cocaine, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະກ້າວຫນ້າໄວ, ທ່ານຄວນຮັບຜິດຊອບສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍການປ່ຽນແປງນິໄສເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ.
ພາບລວມ
ມີຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ສໍາຄັນບາງຢ່າງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ congestive:
- ຖ້າຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍສະມາຊິກໃນຄອບຄົວມີຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນກ້າມຊີ້ນ, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີຮ່າງກາຍສົມບູນ.
- ທຸກຄົນສາມາດພັດທະນາຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ແປກສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 70 ປີ.
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈອາດຈະກ້າວຫນ້າຊ້າໆແລະບໍ່ມີອາການເທື່ອທໍາອິດ.
- ຖ້າວ່າສາເຫດຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ congestive ສາມາດປິ່ນປົວ, ໂລກຈະຫາຍໄປ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ພະຍາດບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າມັນຕິດໄວໆ, ຄົນເຈັບສາມາດປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທັນທີເພື່ອຮັກສາມັນໄດ້ຈາກການເປັນອັນຕະລາຍແລະຊີວິດສຸຂະພາບທີ່ມີຊີວິດອີກຕໍ່ໄປ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີອາການໃດຫນຶ່ງອອກຈາກແພດທັນທີທັນທີ. ອາການຕ່າງໆລວມມີ:
- ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະຕີນ, ຂໍ້ຕີນ, ຫຼືແອວທີ່ຮຸນແຮງທີ່ເກີດຈາກການກໍ່ສ້າງຂອງນໍ້າ
- ກ້ານຄໍຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ
- ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ອາການຂາດແຄນ, ປວດຮາກ, ຫຼືອາການປວດຮາກ
- ຫາຍໃຈສັ້ນຫຼືຫາຍໃຈຫນັກໃນໄລຍະກິດຈະກໍາຫຼືໃນຂະນະທີ່ນອນ
- ບັນຫາການນອນຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່
- ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອ
- ປວດ ຫົວໃຈ
- ອາການໄອຮຸນແຮງແຫ້ງ, ໂດຍສະເພາະໃນຂະນະທີ່ນອນຫລັບ
- ການໃສ່ນວດຕາມເວລາກາງຄືນເລື້ອຍໆ
ເຄັດລັບການປ້ອງກັນ
ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຫົກເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ congestive:
1. ຈັດການເງື່ອນໄຂເຮື້ອຮັງ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືພະຍາດຫົວໃຈຄໍ, ເຫດການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ - ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ, ພ້ອມກັບພະຍາດເບົາຫວານ, cholesterol ສູງ, ແລະພະຍາດ thyroid.
2. ຖອນການສູບຢາ
ການສູບຢາແມ່ນນິໄສທີ່ຄວນຖືກລົບອອກເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ໃນບັນດາພະຍາດອື່ນໆ.
3. ລົບລ້າງຫຼືຈໍາກັດການດື່ມເຫຼົ້າ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງດື່ມເຫຼົ້າແລ້ວບໍ່ໃຫ້ດື່ມນ້ໍາດື່ມຫຼາຍກວ່າສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະຫນຶ່ງສໍາລັບຜູ້ຍິງ.
4. ຕັດກັບເກືອ
ຫຼີກເວັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເກືອຕາຕະລາງ, ແຕ່ຍັງໄດ້ປຸງແຕ່ງແລະອາຫານທີ່ມີທາດອາຫານທີ່ສູງ, ເຊັ່ນ: bacon, ham, chip ແລະແກງກະປ໋ອງແລະຜັກ.
5 ການອອກກໍາລັງກາຍ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາການໃຊ້ຢາຕາມກໍານົດຕາມແພດຫມໍຂອງທ່ານ.
6. ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ສັງເກດເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແລະຖອນປອນເຫຼົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ.
A Word From
ຖ້າວ່າທ່ານມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະພັດທະນາຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍວິທີການຕ່າງໆ. ນັກວິທະຍາສາດແມ່ນຊອກຫາວິທີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍເຊື້ອໃນການປິ່ນປົວຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ congestive.
ຈົນກ່ວານັ້ນ, ການປິ່ນປົວທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດອາດຈະລວມເອົາເງື່ອນໄຂດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມໂດຍໃຊ້ຢາ inhibitors enzyme ທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້, ຢາ beta blockers ຫຼື diuretics (ຢານ້ໍາ), ຫຼືການປະຕິບັດທາງການແພດທີ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນ angioplasty (ໃຊ້ປູມເປົ້າເພື່ອເປີດ arterial blockage) ຫຼື stenting (ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ມີອຸປະກອນໂລຫະ).
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> "ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈກະທັນຫັນ." Pennsylvania State University 3 ພະຍະ 2551 http: // wwwhmcpsuedu / healthinfo / c / chhthtm
> "ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈກະທັນຫັນ." ໂຮງຮຽນແພດ Harvard. 3 ພະຍະ 2008 http: // wwwpatienteducationcenterorg / aspx / HealthLibrary / HealthyTopicaspx? cid = 2113151
> "ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈກະທັນຫັນ." Texas Heart Institute 3 ພະຍະ 2008 http: // wwwtexasheartinstituteorg /hic / topics / condin / CHFcfm
> "ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ." ລະບົບສຸຂະພາບ Cedars-Sinai. 3 ພະຍະ 2008 http: // wwwcsmcedu / 5655html
> "ເຮັດແນວໃດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໄດ້?" US Department of Health and Human Services. 3 ພະຍະ 2008 http: // wwwnhlbinihgov / health / dci / Diseases / Hf / HF_Preventionhtml