ທ່ານຮູ້ຈັກແນວໃດໃນເວລາທີ່ອາການຂອງທ່ານແນະນໍາວ່າມັນເປັນເວລາສໍາລັບທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະຢູ່ເຮືອນຈາກວຽກຫລືໂຮງຮຽນ? ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດລາກຕົວທ່ານເອງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກເຫມືອນກັບທ່ານ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງລະວັງວ່າທ່ານຈະສາມາດຕິດຕໍ່ແລະອາດຈະຜ່ານທາງໃດກໍ່ຕາມທ່ານກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືເພື່ອນຮ່ວມ ທີ່ຢູ່
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການຕັດສິນໃຈວ່າຈະໂທຫາຄົນເຈັບ:
- ອາການໄຂ້: ຖ້າອຸນຫະພູມຂອງທ່ານແມ່ນ 100.5 ອົງສາ F ຫຼືສູງກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ຢູ່ເຮືອນ. ຢ່າກັບຄືນຫາຫ້ອງການຫຼືໂຮງຮຽນຂອງທ່ານຈົນກ່ວາ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກໄຂ້ໄດ້ຫຼຸດລົງ. ອາການໄຂ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາສັນຍາລັກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການຕິດເຊື້ອ, ແລະການສະແດງຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຫຼືເຮັດວຽກກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຖ່າຍທອດສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບກັບຄົນອື່ນ.
- ໄອ: ຖ້າອາການໄອຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ຂີ້ຕືຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືອາການຊືມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຢູ່ເຮືອນ. ອາການໄອທີ່ແຫ້ງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຫ້ອງການ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈສໍາລັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານທີ່ຈະຟັງ). ບໍ່ວ່າທ່ານມີ ອາການໄອ ຫຍັງ, ໃຫ້ກວມເອົາປາກຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ແລະ ໃຫ້ມືຂອງທ່ານລ້າງ .
- ເຈັບຄໍ : ຖ້າມັນເຈັບປວດກືນ, ຫາຍໃຈຫຼືເວົ້າ, ຈົ່ງຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າສຽງຂອງທ່ານບໍ່ສະຫມອງຫຼືຄໍຂອງທ່ານມີຄວາມເຈັບປວດເລັກນ້ອຍ, ມັນກໍ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໄປເຮັດວຽກຢູ່ຫຼືໂຮງຮຽນ. ຢອດອາການໄອອາດເປັນປະໂຫຍດ.
- ດັງນ້ໍາຕາ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງຟ້າວຟັນດັງຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາມັນໃຫ້ຊັດເຈນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຄ່ອຍໆ, ແລະທ່ານບໍ່ມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະຫມົດໄປເຮັດວຽກຫຼືໂຮງຮຽນ. ໃຫ້ມືຂອງທ່ານລ້າງເມື່ອທ່ານສືບຕໍ່ຟັນດັງ.
- Earache: ໂດຍຕົວເອງ, ການຫູຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນອື່ນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເຮັດວຽກໃນວຽກທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົມດຸນ (ເຊັ່ນ: ຄົນຂັບລົດເມ, ນັກບິນຫຼືນັກຮຽນຂ້າມໂຮງຮຽນ). ແຕ່ຖ້າຫູຟັງມີອາການອື່ນໆ ຂອງ contagion, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ.
- ການຮາກ: ຢູ່ເຮືອນ, ແນ່ນອນ. ແລະຢູ່ເຮືອນອີກ 24 ຊົ່ວໂມງເມື່ອທ່ານຢຸດການອາຈຽນ.
- ພະຍາດຖອກທ້ອງ: ຄ້າຍຄືກັບຄໍາແນະນໍາສໍາລັບອາການປວດຮາກ.
- ການສັ່ນສະເທືອນ: ອັກເສບຕິດກັນເຊັ່ນ ຕາສີຂີ້ເຖົ່າ ຕ້ອງການຮັກສາໄລຍະຫ່າງຈາກຄົນອື່ນ. ການຊຶມ ເຊື້ອ ບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ MRSA , ກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າທ່ານໃຫ້ພວກມັນກັບຄົນອື່ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຕິດເຊື້ອຈາກ Lyme ຫຼືການຕິດເຊື້ອທີ່ຕິດເຊື້ອກໍ່ຈະບໍ່ແຜ່ລາມ. ເບິ່ງຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ວ່າຜື່ນຂອງທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກໂຮງຮຽນຫຼືໂຮງຮຽນ.
ໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປ
ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງການບ່ອນທີ່ທ່ານແຍກຈາກຄົນອື່ນ, ມັນຈະໃຫ້ການປົກປ້ອງບາງຢ່າງ. ແຕ່ຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງພວກເຮົາແມ່ນຖືກແຍກອອກໄປຫມົດ. ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປ່ວຍແລະທ່ານຈັບມືໃສ່ຫມໍ້ກາເຟຫຼືເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ໍາຫຼືເປີດເຄື່ອງສໍາເນົາຫຼືແຕະພື້ນຜິວອື່ນໆໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງທ່ານ, ແລ້ວທ່ານຈະພາໃຫ້ເຊື້ອໂຣກຕ່າງໆ ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນຄົນອື່ນໃນລະຫວ່າງມື້ຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ປຸງແຕ່ງຫຼືໃຊ້ເວລາປະມານອາຫານທີ່ຄົນອື່ນຈະກິນ, ທ່ານຈະຕ້ອງພິຈາລະນາເບິ່ງເຮືອນຢູ່ຢ່າງຍາວນານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປົນເປື້ອນອາຫານນັ້ນ.
ຖ້າທ່ານເປັນພະນັກງານຮັກສາສຸຂະພາບຫຼືໃຊ້ເວລາປະມານຄົນອື່ນທີ່ມີ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ ອ່ອນແອ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ), ທ່ານຄວນຢູ່ເຮືອນພຽງພໍໃນເວລາທີ່ຍາວນານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຕິດຕໍ່. ສະມາຄົມອາເມລິກາຂອງແພດຫມໍຄອບຄົວໄດ້ສ້າງຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆສໍາລັບທ່ານຫມໍເພື່ອຮູ້ເວລາທີ່ຈະໂທຫາໃນການເຈັບປ່ວຍ.
ສູນສໍາລັບການຄວບຄຸມພະຍາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຢຸດການແຜ່ເຊື້ອພະຍາດຢູ່ໂຮງຮຽນແລະບ່ອນເຮັດວຽກ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> "ໂຣກໄຂ້ຫວັດ (ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) ລວມທັງລະດູການ, ໂຣກ, ໂຣກຫມູ, ໂຣກລະບາດ, ແລະອື່ນໆ." ທີ່ຢູ່ ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ .
> ເວລາທີ່ຈະໂທຫາເຈັບປ່ວຍ? (ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Cornell)