ເຄັດລັບການຮັກສາສິວສໍາລັບຊະນິດຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ

5 ຂໍ້ແນະນໍາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຜິວຫນັງສິວແລະຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນແອ

ມີສິວທີ່ແຂງພຽງພໍ; ມີສິວແລະຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນກໍ່ອາດຈະຫນັກກວ່າ. ການເຜົາໄຫມ້, ບາດແຜ, ຮອຍແດງ, ປອກເປືອກ, ແລະການລະຄາຍເຄືອງໂດຍລວມແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາລັບແນ່ນອນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສິວແລະຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

ແຕ່ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານ, ແລະໄດ້ຮັບຜົນດີ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານບອກທ່ານ.

1 -

Stay away from Scrubs Harsh and Exfoliants

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການລໍ້ລວງທີ່ຈະຂູດຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະຂີ້ເຫຍື້ອຫົວຫນ້າຫມູແລະບາດແຜ. ເຮັດບໍ່ໄດ້!

ການສະແດງອອກທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງແລະການເຜົາໄຫມ້. ຮັກສາຜິວຂອງທ່ານຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ.

ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ການເຮັດ ຄວາມສະອາດຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືເຄື່ອງລ້າງຊໍາລ້າງ, ກໍ່ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຂັດຢູ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດຫຼືຜ້າຍ້ອມຜ້າສະອາດເພື່ອອະນາໄມສິວ. ມີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ເຫມາະສົມກວ່າສໍາລັບປະເພດຜິວທີ່ອ່ອນແອຂອງທ່ານ.

2-

ແນະນໍາຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ແລະການປິ່ນປົວສິວທັນທີ

ຈົນກ່ວາທ່ານຮູ້ວິທີຜິວຫນັງຂອງທ່ານປະຕິບັດ, ແນະນໍາຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງຢ່າງຊ້າໆແລະລະມັດລະວັງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທົດສອບບິດຢູ່ໃນແຂນຂອງທ່ານເພື່ອກວດເບິ່ງຕິກິຣິຍາກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມອອກຈາກໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.

ຕາມເສັ້ນດຽວກັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານຢ່າງຊ້າໆເຊັ່ນດຽວກັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ທ່ານກໍາລັງຮີບຮ້ອນເພື່ອລ້າງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນການປິ່ນປົວສິວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ງານ, ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງໃນໄວໆນີ້.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປິ່ນປົວຂອງທ່ານພຽງແຕ່ສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານທົນທານຕໍ່ກັນດີ, ຊ້າກໍ່ສ້າງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.

3-

ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍເມື່ອເວລາດຽວກັນ

ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດດ້ານສິວແລະການປິ່ນປົວຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ອາບແຫ້ງແລະຢາ lotion ຢາແມ່ນ overkill ສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

ການລະເມີດຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍຜະລິດຕະພັນປິ່ນປົວສິວຫຼາຍເກີນໄປຈະບໍ່ລ້າງອອກຂອງທ່ານໄວໆ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຢ່າງໄວວາ.

ແທນທີ່ຈະຕິດຢາພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນຢາປິ່ນປົວ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ OTC ຫຼືຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແນະນໍາຢ່າງອື່ນ, ແນ່ນອນ. ສ່ວນຜະລິດຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຮັກສາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານຄວນເປັນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີທາງແພດ, ມັກຈະເປັນເຄື່ອງທີ່ອ່ອນໂຍນສໍາລັບປະເພດຜິວທີ່ອ່ອນ.

4-

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອອກຈາກການປິ່ນປົວ

ໃຫ້ການປິ່ນປົວທາງດ້ານອາຫານເຊັ່ນ: Retin-A ຫຼື benzoyl peroxide ທີ່ ກໍານົດໄວ້ໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານທຸກໆມື້ (ຫຼືທັງຫມົດໃນຕອນກາງຄືນ) ສາມາດເກີນໄປສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໄຫວ. ແຕ່ວ່າບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງໂຊກດີ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດຈະທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.

ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນຄໍາຕອບທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ພະຍາຍາມລ້າງເຄື່ອງປິ່ນປົວ "ອອກຈາກ" ຫຼັງຈາກ 10, 20, ຫຼື 30 ນາທີ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກພວກເຂົາ, ເຖິງວ່າຈະມີເວລາສັ້ນໆນີ້.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອຜິວຂອງທ່ານສ້າງຄວາມທົນທານຕໍ່ການໃຊ້ຢາ, ທ່ານອາດຈະສາມາດປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນໄລຍະຍາວໄດ້.

5-

ໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດຜິວຫນັງ

ການປິ່ນປົວສິວກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກພໍ. ການພະຍາຍາມປິ່ນປົວສິວເມື່ອທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໄຫວສາມາດເຮັດໄດ້ຍາກເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນການປິ່ນປົວດ້ວຍສິວເອງກໍ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍ.

ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວສິວດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານອາດຈະ ເບິ່ງດີກວ່າແພດຜິວຫນັງ . ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດກໍານົດຢາປິ່ນປົວສິວ (ຖ້າຈໍາເປັນ) ແນະນໍາການປິ່ນປົວ OTC ແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ຈະເຮັດວຽກສໍາລັບສິວແລະຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Isoda K, Seki T, Inoue Y, et. al "ປະສິດທິພາບຂອງການນໍາໃຊ້ການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນ້າແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສໍາລັບຜູ້ດູແລຄົນເຈັບທີ່ອ່ອນແອທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໄຫວ." J Dermatol 2015 ກະພະ 42 (2): 181-8.

> Linder J "ການດູແລປະຈໍາວັນສໍາລັບສິວ, hyperpigmentation, ອາຍຸແລະຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ." Plast Surg Nurs 2013 Oct-Dec, 33 (4): 172-6.