ອອກກໍາລັງກາຍແລະກິດຈະກໍາທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຫຼັງຈາກການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບ Hip

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບ ການຜ່າຕັດຜີແປດທັງຫມົດ , ມີຂໍ້ຄວນລະວັງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າການຜ່າຕັດຂອງທ່ານຖືກເຮັດຜ່ານວິທີທາງຫຼັງ. ໃນຂະນະທີ່ ການຟື້ນຟູອາບນ້ໍາທັງຫມົດ ຂອງທ່ານ ອາດຈະເກີດຂື້ນຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ , ຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເຈັບ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການບໍລິການທີ່ມີທັກສະຂອງນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບການຟື້ນຟູສະຫມອງທັງຫມົດ.

ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບ Hip ທັງຫມົດ?

ຫຼັງຈາກການທົດແທນໄຂ່ທັງຫມົດທີ່ມີການຜ່າຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວສາມຢ່າງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນໄຫວຂອງການປະຕິບັດຫນ້າທີ່.

ຜູ້ປ່ວຍທັງຫມົດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້, ຍ້ອນວ່າພວກມັນແຕກຕ່າງກັບສະຖານທີ່ສໍາລັບການສີດແລະປະເພດຂອງ prosthesis ກ່ຽວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດທີ່ມີການຜ່າຕັດແທນທີ່ມີການຜ່າຕັດທີ່ຢູ່ຫລັງຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຜ່າຕັດກ່ຽວກັບ "ໃຫມ່" ສາມາດມີຄວາມດ່າງດຶງ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບສະໂພກ, ສາມການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈະຫຼີກລ້ຽງທັນທີຫຼັງຈາກການທົດແທນໄຂ່ທັງຫມົດລວມມີ:

  1. Hip flexion ຜ່ານ 90 ອົງສາ . ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຄວນໂຄ້ງຂາຂຶ້ນເກີນໄປຫຼືຍົກຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານສູງເກີນໄປ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂາຂອງທ່ານຕ້ອງຢູ່ພາຍໃຕ້ເສັ້ນຂະຫນານເມື່ອທຽບກັບພື້ນ. ນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ຕ່ໍາຫຼືບວມຫົວເຂົ່າແລະສະໂພກຂອງທ່ານເພື່ອເອົາລົງໃສ່ຖົງຕີນອາດຈະທໍາລາຍກົດລະບຽບ 90 ອົງສານີ້ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບໍ່ສະບາຍ.
  2. ການຂ້າມຂາຂາຂອງທ່ານໃນໄລຍະຂາທີ່ບໍ່ແມ່ນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ . ໃນເວລາທີ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈະຂ້າມຂາຫນຶ່ງໃນໄລຍະອື່ນເພື່ອຮັກສາລະມັດລະວັງນີ້. ໃນເວລາທີ່ນອນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ wedge ພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ pillow ລັກພາຕົວຫນີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຂາຂອງພວກເຂົາແຍກອອກ.
  1. ຍ່າງກາງເກງຍືດ - ຂາ (ຫມູນວຽນພາຍໃນຂອງຂາ) . ຫຼັງຈາກການທົດແທນການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບການສະໂພກລວມຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຫມຸນ hip ຂອງທ່ານເຂົ້າ, ຫຼືທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປ່ຽນແປງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຕີນຂອງທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ລ່ວງຫນ້າຫຼືຫມຸນວຽນອອກໄປຂ້າງນອກໃນເວລານັ່ງ, ຢືນຫຼືນອນ. ເມື່ອຍ່າງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ຫຼັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເທິງຕີນຂອງທ່ານໃນພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫມຸນວຽນພາຍໃນຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຂໍ້ຄວນລະວັງກ່ຽວກັບຫນ້າທ້ອງແມ່ນເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານຫມໍແລະຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. PT ຂອງທ່ານສາມາດຂຽນຂໍ້ຄວນລະວັງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະໂພກດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງມີຂໍ້ເຕືອນສະເຫມີ.

ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍທີ່ທໍາລາຍການລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບກະເພາະອາບນ້ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ເຮັດໃນຂະນະທີ່ພຽງແຕ່ເຄື່ອນຍ້າຍໄປທົ່ວ. ນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ຕ່ໍາຫຼືຜ່ອນຄາຍດ້ວຍຂາຂອງທ່ານຂ້າມແມ່ນເຮັດໃຫ້ຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບກະໂພກຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊັ່ນ: ຂາຂາ ຢ່າງແຮງກ້າ, ອາດເຮັດໃຫ້ສະໂພກຂອງທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ທ່ານຈະທໍາລາຍລະວັງຂອງທ່ານ. ເສັ້ນທາງລຸ່ມ / ລະວັງ.

ດົນປານໃດທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຄວາມລະມັດລະວັງທັງຫມົດກ່ຽວກັບການກ່ຽວກັບ Hip?

ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບການ dislocation ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄວາມລະມັດລະວັງທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ປະຊາຊົນຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາລະມັດລະວັງທັງຫມົດກ່ຽວກັບກ່ຽວສໍາລັບປະມານ 90 ມື້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ທ່ານຫມໍບາງຄົນອາດຈະໃຫ້ທ່ານຮັກສາຂໍ້ຄວນລະວັງຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາປະມານ 6 ເດືອນ, ບາງຄົນອາດຈະໃຫ້ທ່ານເບິ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໄດ້ 60 ວັນ. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວກ່ຽວກັບກະດູກຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະຖາມກ່ຽວກັບຂໍ້ຄວນລະວັງທັງຫມົດຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທຸກຄົນແລະທຸກຄົນປິ່ນປົວແຕກຕ່າງກັນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດທົດແທນທັງຫມົດ, ການເຮັດວຽກກັບທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບປະກັນການຟື້ນຟູຢ່າງປອດໄພແລະໄວຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານປ່ຽນແປບທັງຫມົດ.