ເຮັດໃຫ້ເກີບເຮັດແນວໃດ Bunions?
bunion ແມ່ນການຜິດປົກກະຕິຂອງ toe ໃຫຍ່. ປະຊາຊົນທີ່ມີບຸດໄດ້ມີຕີນທີ່ຊີ້ອອກນອກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເບື່ອໃນດ້ານໃນຂອງຕີນ. ໃນຖານະເປັນ bunion ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ, ອາການເຈັບ ສາມາດພັດທະນາ. ຮຽນຮູ້ຫຍັງແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຂໍ່ແລະສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຖ້າທ່ານມີໂຕນ.
Bunion Causes
Bunions ແມ່ນ ບັນຫາທົ່ວໄປ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມເຈັບປວດຕີນ ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃສ່ເກີບ.
Bunions ເກີດຢູ່ປະມານ 30% ຂອງປະຊາກອນຂອງປະເທດຕາເວັນຕົກຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພວກມັນຖືກພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ໃນແມ່ຍິງແລະກາຍເປັນຄົນທົ່ວໄປຫຼາຍຍ້ອນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ຈະມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ.
1. ຕໍານິພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ : ພັນທຸກໍາມີບົດບາດທີ່ສໍາຄັນ, ແລະຜູ້ທີ່ມີຂີງໃນຄອບຄົວກໍ່ມີຫຼາຍຂື້ນທີ່ຈະຂູດກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້. ຮູບຮ່າງແລະໂຄງສ້າງຂອງຕີນຂອງທ່ານອາດຈະເປັນຄວາມຜິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການພັດທະນາບຸດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຮັບການສືບທອດແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ເລືອກເອົາພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ. ໃນຫນຶ່ງໃນການສຶກສາ, 83% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີບຸດໄດ້ມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງການລ້ຽງແກະ. ຈໍານວນທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ມີບຸດທັງສອງຕີນເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຮູບຮ່າງແລະຫນ້າທີ່ຂອງຕີນຂອງພວກເຂົາທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຟອງ.
2. ຕໍາຫນິເກີບຂອງທ່ານ : ເກີບຫນາ ແຫນ້ນແມ່ນເປັນສາເຫດຂອງການລະບາດໃນຄົນເຈັບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເກີບເຊັ່ນເກີບ ສູງ ຫຼືເກີບກອ່ນເກີບແມ່ນມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕີນ.
ເກີບເຫຼົ່ານີ້ມີຕຽງຕີນເປີ້ນເປີ້ນແລະເປືອກຫນາ. ຂີ້ເຫຍື້ອເຮັດໃຫ້ຫນ້າເບື້ອງຂວາທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນປ່ອງກົ້ນແຫນ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ປາຍຕີນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນກັນ. ອີງຕາມປັດໃຈເຊັ່ນ: ໄລຍະເວລາຂອງການໃສ່ເກີບທີ່ຈໍາກັດ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ skeletal ແລະປັດໄຈສ່ວນບຸກຄົນ, ຕີນຈະສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບສະຖານະການໃຫມ່ແລະນໍາໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເປັນ bunion.
3. ການບາດເຈັບແລະສະພາບການອັກເສບ: ເກີບບໍ່ແມ່ນສາເຫດດຽວທີ່ເກີດຂໍ່. ການບາດເຈັບຕໍ່ຕີນຍັງສາມາດເປັນປັດໄຈສໍາຄັນໃນການພັດທະນາບຸດ. ຄົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບແມ່ນມັກຈະຂີ້ອາຍຫຼາຍ, ເຊັ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສະພາບ neuromuscular ເຊັ່ນ: ໂປລີໂອ.
4. ປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນ: ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຂໍ່ມີປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດມີເງື່ອນໄຂນີ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແມ່ຍິງອາຍຸປະມານ 40 ຄົນທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງຂີງ, ແລະມັກໃສ່ເກີບທີ່ມີເກີບສູງ, ຈະຖືກຖືວ່າມີການພັດທະນາ bunion.
ເກີບແມ່ນສໍາຄັນແນວໃດ?
ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເກີບທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຢູ່ໃນການພັດທະນາການລ້ຽງງົວ, ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນເປັນຕົວປ່ຽນແປງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມຢ່າງແທ້ຈິງ. Bunions ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນປະເທດທີ່ບໍ່ມີເກີບຕະວັນອອກ. Bunions ເກີດຢູ່ໃນປະເທດທີ່ບໍ່ແມ່ນຕາເວັນຕົກໃນປະມານ 3% ຂອງປະຊາກອນ. ໃນບັນດາປະເທດທີ່ມີເກີບຕາຕະລາງຕາເວັນຕົກ, ອັດຕາການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຜິ້ງມີຫຼາຍກວ່າ 30%. ໃນບັນດາປະເທດທີ່ເກີບຕະວັນອອກໄດ້ນໍາສະເຫນີເມື່ອໄວໆມານີ້, ອັດຕາການແຜ່ກະຈາຍຂອງບອນໄດ້ເພີ່ມສູງຂຶ້ນທຽບກັບອັດຕາທີ່ເຫັນໄດ້ໃນປະເທດຕາເວັນຕົກ.
ບໍ່ວ່າເກີບທີ່ເກີດຂີງຂອງທ່ານ, ການປ່ຽນແປງຂອງມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນໄດ້ແນວໃດ.
ຊອກຫາເກີບທີ່ມີປ່ອງທີ່ກວ້າງຂວາງກວ່າ Square ເທົ່ານັ້ນ. Orthotics ແລະໄສ້ຂີ້ເຫຍື້ອ padded ຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demographics, etiology, and radiographic assessment" Foot Ankle Int 2007 Jul 28 (7): 759-77
Roddy E, Zhang W, Doherty M "ການແພ້ແລະສະມາຄົມຂອງ hallux valgus ໃນປະຊາກອນດູແລຂັ້ນພື້ນຖານ" ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮໍໂມນ. 2008 Jun 15 59 (6): 857-62
Steven L. Haddad, Bunions, American Academy of Orthopedic Surgeons, ກຸມພາ, 2016.