ສັດລ້ຽງ Dander ຂອງທ່ານແມ່ນເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງບໍ?

ການຫຼຸດຜ່ອນການຊູນ Dander ຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າສັດລ້ຽງ "ຈາກສັດລ້ຽງຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສັດທັງຫມົດ furry / feathered ຜະລິດ dander ສັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສັດລ້ຽງໃດໆທີ່ເຮັດໃຫ້ສັດຕູພືດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫອບຫືດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ຄວບຄຸມໂລກຫືດທີ່ບໍ່ດີ ຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາເລັກນ້ອຍ. ອີງຕາມໂລກພະຍາດຫືດແລະອາການແພ້ຂອງອາເມລິກາ, ເຖິງ 30% ຂອງໂຣກເບົາທັງຫມົດມີອາການແພ້ຕໍ່ຫມາຫລືແມວ.

ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຕິດພັນກັບອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຫືດທີ່ມີຜົມ, ມັນແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວ dander ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາ.

ສັດ Dander ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຂະນະທີ່ມັນມັກຈະຄິດວ່າມັນແມ່ນຜົມຈາກສັດລ້ຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການແພ້ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການແພ້ທີ່ ເຮັດໃຫ້ອາການຫອບຫືດແລະສັດມີຂົນສັ້ນມີອາການແພ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບພະຍາດຫອບຫືດ, ທັງສອງແມ່ນ myths. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນ dander ຫຼືທາດໂປຼຕີນໃນຜິວຫນັງ flakes, ນ້ໍາ, ອາຈົມ, ນໍ້າລາຍແລະຜົມທີ່ຜົນກະທົບຕໍ່ອາການຂອງພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ.

ທາດໂປຼຕີນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍໆທີ່ດໍາເນີນການຜ່ານທາງອາກາດແລະສາມາດເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕິດຕໍ່ກັບດັງຫຼືປາກຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ນິ້ວມືຂອງທ່ານ) ຫຼື particles ສາມາດຖືກ inhaled ໂດຍກົງໃນປອດ. ທ່ານອາດສັງເກດເຫັນອາການທັນທີຫຼືອາດຈະບໍ່ພັດທະນາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບ 8 ຫາ 12 ຊົ່ວໂມງ.

ອາການຂອງອາການແພ້ທີ່ລ້ຽງສັດ

ອາການຂອງພະຍາດຫືດ ສາມາດປະກອບມີອາການຫອບຫືດແບບດັ້ງເດີມທີ່ມີອາລົມ:

• ແຂນແຫນ້ນ
• ໂຣກຊໍາເຮື້ອ
• ການຫາຍໃຈສັ້ນ

• Wheezing

ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ຖ້າຫາກວ່າສັດນ້ໍາໄດ້ຮັບສານພິດຂອງທ່ານ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເຖິງອາການອື່ນໆອີກ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະປະສົບອາການອາການແພ້ຊະນິດເຊັ່ນດັງກະຫາຍຫຼືດັງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການເປັນຮູຫູທີ່ຫ່ຽວແຫ້ງຫຼືມີນ້ໍາຕາ, ຄັນ.

ສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກະທົບກະເທືອນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການແດງກ່ຽວກັບເຂດທີ່ມີຜົນກະທົບຫລືອາການຕ່າງໆທີ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານເອົາເອງ (ຄິດວ່າທ່ານແຕະພື້ນທີ່ທີ່ຖືກຮອຍຂີດຂ່ວນຫຼືລີດແລະສີດມັນດ້ວຍມືແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຕະມືມືກັບດັງຫຼືຕາຂອງທ່ານ )

ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼືທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບປະລິມານນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ, ການຕິກິຣິຍາຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຂື້ນພາຍໃນມື້ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຊື່ອມໂຍງກັບອາການຂອງສັດກັບອາການ.

ປະເພດຂອງສັດລ້ຽງເລື່ອງ?

ສັດລ້ຽງທັງຫມົດທີ່ຫຼົ່ນລົງຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງ dander ການຜະລິດອາຫານທີ່ເກີດຂື້ນໃນແຕ່ລະອາທິດ. ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ບໍ່ມີສັດລ້ຽງ "hypoallergenic", ແຕ່ບາງຄົນຜະລິດອາການແພ້ຫນ້ອຍກວ່າຄົນອື່ນແລະອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການສັດລ້ຽງ. ສັດລ້ຽງທີ່ມີຂົນທຸກໆຄົນເຮັດໃຫ້ສັດລ້ຽງຢູ່ທົ່ວບ້ານຂອງທ່ານແລະຢູ່ກັບທ່ານຖ້າພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຕັກຂອງທ່ານ. ຫນ້າສົນໃຈ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ວ່າມັນເປັນຂົນຂອງສັດທີ່ນໍາໄປສູ່ບັນຫາປະສາດຫູ, ແຕ່ສັດຂົນຍາວອາດຈະມີຫຼາຍທີ່ຈະເກັບກໍາແລະປະຕິບັດ dander ເມື່ອທຽບກັບສັດທີ່ມີຜົມສັ້ນ.

ອີງຕາມສະມາຄົມປອດປອດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາວ່າໃນຂະນະທີ່ຫມາຫຼາຍມັກຢູ່ໃນບ້ານເມື່ອທຽບກັບແມວ (32% ທຽບກັບ 27%), ການແພ່ກະຈາຍຂອງແມວແມ່ນລາຍໄດ້ສອງຄັ້ງເລື້ອຍກວ່າການແພ້ຂອງຫມາ.

ການປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສ່ອງສະຫວ່າງທັງຫມົດ.

ນີ້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ສະເຫມີໄປທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼືເປັນໄປໄດ້. ຖ້າຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານມີສັດທີ່ທ່ານມີອາການແພ້, ມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງການສໍາຜັດໄດ້. ນີ້ສາມາດເປັນພິເສດກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາໃດຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສັງເກດການສັງຄົມຫລືຄວາມບໍ່ພໍໃຈເພາະວ່າພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານອາດຈະຢາກລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານອາດຈະສາມາດເອົາມາໃຊ້ສໍາລັບການເປີດເຜີຍແຜນການ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນການຊູນ

ການຖອນສັດລ້ຽງຂອງທ່ານອອກຈາກເຮືອນແລະຫຼີກເວັ້ນການພົວພັນກັບສັດລ້ຽງແມ່ນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼຸດລົງການຕິດຕໍ່ກັບສັດ dander. "ການໂຍກຍ້າຍທົດລອງ" ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາເພາະມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 20 ອາທິດຫຼັງຈາກການໂຍກຍ້າຍສໍາລັບລະດັບຂອງອາການແພ້ທີ່ຕົກຢູ່ໃນລະດັບທີ່ຄ້າຍຄືກັບບ້ານເຮືອນທີ່ບໍ່ມີສັດລ້ຽງ.

ຖ້າທ່ານເອົາສັດລ້ຽງອອກຈາກເຮືອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ທັງຫມົດທີ່ນອນ, ຊັ້ນ, ຜ້າພົມແລະຫນ້າດິນອື່ນທີ່ບ່ອນທີ່ຂີ້ຝຸ່ນສາມາດເກັບໄດ້.

ຖ້າການດູດຊຶມສັດລ້ຽງຈະເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າ, ການຮ້ອງໄຫ້ແລະຂີ້ຝຸ່ນຂອງທ່ານສໍາລັບທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ສັດລ້ຽງເປັນ "ສັດອອກນອກ" ເປັນການແກ້ໄຂບາງສ່ວນ, ແຕ່ຈະບໍ່ຫຼຸດລົງຢ່າງເຕັມສ່ວນຂອງການຕິດຕໍ່ກັບສັດ dander. ຖ້າຫາກວ່ານັ້ນແມ່ນເກີນຈໍາກັດເກີນໄປ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້:

• ຮັກສາສັດລ້ຽງອອກຈາກຫ້ອງນອນແລະບ່ອນອື່ນໆບ່ອນທີ່ທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າທີສາມຂອງຊີວິດຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງນອນແລະນີ້ຈະລົດການສໍາຜັດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ພິຈາລະນາອາບນ້ໍາອາຫານປະຈໍາອາທິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແພ່ກະຈາຍ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງສູງຖ້າວ່າຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ເຮັດການລ້າງ.
• ບໍ່ມີຄົນທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຂອງສັດ, ຫ້ອງດໍາລົງຊີວິດຫຼືຕູ້ລ້າງ.
• ຖ້າເອົາໄປເອົາຜ້າພົມໃສ່ຝາ. ພິຈາລະນາພື້ນເຮືອນໄມ້, ໄມ້ໄຜ່ຫຼືໄມ້ບັນທັດທີ່ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັກສາອາການແພ້ເຊັ່ນພົມ. ຖ້າເອົາຜ້າພົມບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ, ອາຍນ້ໍາສະອາດເລື້ອຍໆ. ດຶງອອກຈາກເຟີນີເຈີທີ່ເປັນສັດຂອງບ່ອນທີ່ມັນເປັນບ່ອນທີ່ມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບການຂີ້ເຫຍື້ອ.
• ການກັ່ນຕອງອາກາດທາງອາກາດ HEPA ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາການກັ່ນຕອງ HEPA ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຫ້ອງນອນ.
• ຮັກສັດລ້ຽງຢູ່ຫ່າງຈາກເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ຜ້າພົມແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫຸ້ມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
• ແຕ່ເປັນການສູນຍາກາດເລື້ອຍໆບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສັ່ນສະເທືອນ, ແຕ່ການນໍາໃຊ້ຕົວກອງສູນຍາກາດ HEPA ຫຼືຖົງສອງເທົ່າຈະຫຼຸດລົງຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງສູນຍາກາດ. ຖ້າທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ມີຜົນກະທົບ, ບ່ອນທີ່ມີຫນ້າກາກຂີ້ຝຸ່ນໃນເວລາທີ່ສູນຍາກາດ.
• ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງພາຍຫຼັງທີ່ມັກຫຼີ້ນດົນນານຫຼືສໍາຜັດກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ.
• ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສັກຢາອາການແພ້ຫຼື ການຮັກສາດ້ວຍພູມິຄຸ້ມກັນ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບໍ່ມີສັດລ້ຽງ?

ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີອາການອາການແພ້ຫຼືຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານຈະບໍ່ພັດທະນາອາການຈາກສັດລ້ຽງໃດຫນຶ່ງ, ຈົ່ງພິຈາລະນາໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ມີສັດລ້ຽງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ອນການຊື້. ອີກທາງເລືອກ, ພິຈາລະນາສັດທີ່ມັກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເຊັ່ນ:

• ເຕົ່າ
• ກະລໍ່າປີ Hermit
• ປາຕູ້ປາ
• ງູ

ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນສະຫນັບສະຫນູນ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະຖານທີ່ທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມ, ເບິ່ງພໍ່ / ຄົນອື່ນກໍາລັງເຮັດແນວໃດ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການເປັນສະມາຊິກຂອງຊຸມຊົນທີ່ມີຊີວິດທີ່ເປັນໂລກຫືດ, ກຸ່ມເຟສບຸກຂອງພວກເຮົາເປັນສະຖານທີ່ສໍາລັບທ່ານ.

ການເຂົ້າຮ່ວມໃນມື້ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຖາມຄໍາຖາມ, ພົວພັນກັບພໍ່ແມ່ຂອງຄົນອື່ນຫຼືສະມາຊິກທີ່ມີພະຍາດຫືດ, ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຮັບຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

> ແຫ່ງຊາດຫົວໃຈ, ປອດແລະເລືອດສະຖາບັນ. ບົດລາຍງານຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານ 3 (EPR3): ຂໍ້ແນະນໍາສໍາລັບການວິນິດໄສແລະການຄຸ້ມຄອງຂອງພະຍາດຫືດ

> Tips to Remember Indoor Allergens

> Indoor Environment Asthma Triggers. ອົງການປົກປ້ອງສິ່ງແວດລ້ອມ.

> ສະຖາບັນການແພດ, ພະແນກສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ, ການປ້ອງກັນທາງອາກາດພາຍໃນແລະພະຍາດ. ການຟື້ນຕົວທາງອາກາດ: ພະຍາດຫືດແລະອາກາດໃນອາກາດ. Washington, DC: National Academies Press, 2000 Kanchongkittiphon W, et al. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມພາຍໃນຂອງອາການຫືດ: ການປັບປຸງໃຫ້ກັບການທົບທວນປີ 2000 ໂດຍສະຖາບັນການແພດ. Environmental Health Perspectives . 2015 123: 6-20

> US Environmental Protection Agency. ອາການພະຍາດຫືດ: ການຄວບຄຸມຄວາມດັນ: ສັດລ້ຽງ.

> ໂລກເບົາຫວານແລະອາການແພ້ອາເມລິກາ. ອາການແພ້ອາຫານສັດ: ທ່ານມີອາການແພ້ກັບຫມາຫລືແມວ?