ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານຈັບນິ້ວມືຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ຫຼືໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ
ພຽງແຕ່ບອກເຖິງນິ້ວມືທີ່ຖືກກັກຂັງຢູ່ໃນປະຕູຫຼືໄດ້ຮັບການຮວບຮວມໂດຍເຄື່ອງປວດເປັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຢ້ານກົວ. ອາການເຈັບປວດຂອງການເຈັບປວດທີ່ຖືກກະທົບແມ່ນບໍ່ມັກ, ເພື່ອເວົ້າວ່າຢ່າງຫນ້ອຍ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕີມືຂອງທ່ານ
ການສົມມຸດວ່າທ່ານໄດ້ຍົກຍ້າຍນິ້ວມື (ນີ້ຈະເປັນບາດກ້າວຫນຶ່ງ), ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງທ່ານ.
- ກ້ອນມັນ. ໃຊ້ຖົງນ້ໍາກ້ອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບແລະອາການໃຄ່ບວມ. ຮັກສານ້ໍາກ້ອນໃສ່ມັນໃນເວລາ 15 ນາທີສອງສາມເທື່ອຕໍ່ຊົ່ວໂມງສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງທໍາອິດຫລັງຈາກທີ່ມັນຂູດມັນ. ຢ່າຮັກສານ້ໍາກ້ອນໃນເວລາດົນເກີນໄປຫຼືທ່ານສາມາດພັດທະນາ frostbite .
- ຍົກສູງມັນ. ໃຫ້ມືຂອງທ່ານຂື້ນຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ຂັດຂວາງນິ້ວມືຂອງທ່ານຈະພຽງແຕ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຂົມຂື່ນ. ຖືມັນຂຶ້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນນັ້ນ.
- ໃຊ້ມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄາດຫວັງວ່າທ່ານຈະເລີ້ມນ້ໍາຫນັກທີ່ມີນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຫ້ມັນເຄື່ອນຍ້າຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມັນຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ (ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ເວລາທີ່ຫາຍໃຈໄປ), ທ່ານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ.
- ກິນຢາເມັດ. ອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາການແຈ້ງເຕືອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຍ້າຍອອກໄປຢ່າງວ່ອງໄວ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງເຮັດ
ຢ່າຫໍ່ໃສ່ນິ້ວມືທີ່ແຕກອອກ. ພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບເລືອດໄຫຼໄປຫາຄໍາແນະນໍາຂອງນິ້ວມືແລະຕີນຂອງພວກເຮົາໃນມື້ທີ່ດີ.
ການຫໍ່ຕີນນິ້ວມືແລະຕີນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍເມື່ອມີອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາ.
ກວມເອົາການບາດເຈັບຂອງນິ້ວມືບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນວ່າງ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນຫນຶ່ງມື້ຫຼືສອງຄັ້ງ
Smashing ນິ້ວມືຂອງທ່ານແມ່ນພຽງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້, ເລືອດຈະເລີ່ມກໍ່ສ້າງຂຶ້ນພາຍໃຕ້ເລັບຂອງທ່ານ.
ທ່ານອາດຈະເຫັນການປ່ຽນແປງສີເລັບ - ປົກກະຕິແລ້ວເປັນສີຟ້າເຂັ້ມຫຼືສີດໍາແລະມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີ ຮອຍ ຂີດຂ່ວນທີ່ຢູ່ໃນຊ່ອງຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ປາຍປາຍຂອງນິ້ວມື. ໃຫ້ຄວາມກົດດັນອອກຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການປິ່ນປົວແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫລວງຫລາຍ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານແຕະພື້ນຖານກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມໃຊ້ຢານີ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີສີຂີ້ເຖົ່າຫຼືທຽນ, ສອງຖົງ, ແລະທັງສອງແຜ່ນສະແຕນເລດທີ່ສະອາດ, ຫຼືຫມໍ້ໄຟ. ຈາກທີ່ນີ້, ພວກເຮົາຈະອ້າງເຖິງເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານເລືອກເປັນແຜ່ນກະດາດ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ທ່ານໃຊ້.
- ລ້າງນິ້ວມືຢ່າງລະອຽດ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການພັດທະນາການຕິດເຊື້ອຢູ່ປາຍປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ເປີດຄລິບເຈ້ຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີແຂນກົງ.
- ຖືແຜ່ນກະດາດດ້ວຍທຽນ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນປາຍລົງໃນເປວໄຟຈົນກ່ວາມັນມີສີແດງຮ້ອນ.
- ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແຕະປາຍແຫຼວຮ້ອນຂອງກະດາດກະດາດໃສ່ພື້ນທີ່ຂອງເລັບບ່ອນທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເລືອດຖືກເກັບລວບລວມ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບ່ອນທີ່ມືດສຸດສຸດເລັບ) ແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງກ່ຽວກັບມັນ. ຮັກສາມັນໄວ້ຈົນກ່ວາກະດາດກະດາດເຜົາຜ່ານເລັບ. ຢ່າຍູ້ແຮງ; ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເຮັດວຽກງານ.
ເລືອດອາດຈະຂຸດອອກຈາກຂຸມເມື່ອແຜ່ນກະດາດຖືກເຜົາໄຫມ້. ໃນເວລາ, ຖ້າຂຸມປິດຂຶ້ນອີກ, ທ່ານສາມາດເຮັດເລື້ມຄືນຂັ້ນຕອນ.
ຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ຄວນເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າທັງຫມົດ. ຖ້າອາການເຈັບແມ່ນຮ້າຍແຮງເກີນໄປທີ່ຈະພະຍາຍາມນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍ.
ເມື່ອຕ້ອງໄປຫາ Doc
ໃນກໍລະນີທີ່ນິ້ວມືຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກກັບ ER. ບາງຄັ້ງ, ນິ້ວມືອາດຈະແຕກຫັກ . ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນກ່ຽວກັບກົດລະບຽບໃດກໍ່ຕາມ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ທ່ານຕ້ອງການຖ້າທ່ານມີສິ່ງໃດຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມຜິດປະກະຕິ
- ຄວາມເຈັບປວດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ນ້ໍາກ້ອນໃສ່ມັນ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍ)
- ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ
ຖ້າເລັບຂອງທ່ານຕົກລົງ, ຢ່າຟ້າວ. ມັນບໍ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ໂອກາດທີ່ດີແມ່ນມັນຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນເບິ່ງ doc, ປ້າຍມືທີ່ຂາດຫາຍໄປແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍມີຄ່າໂທໄປຫາຫ້ອງການ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Nelson SW, Gibbs MA ການບາດເຈັບຂອງມືແລະແຂນ. ໃນ: Adam JG, ed. ການປິ່ນປົວສຸກເສີນ: ຫຼັກຖານສໍາຄັນ . 2nd ed Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2013: chap 89
> NIH US National Library of Medicine. Smashed Finger. 2015.