ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍໃຫມ່
ບໍ່ມີໃຜມັກທີ່ຈະຊອກຫາຕົວເອງຢູ່ໃນທ່າທຽບເທົ່າກັບຫມໍຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ. ຜູ້ປ່ວຍອາດຈະຕົກຢູ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກການນອນບໍ່ດີ, ຄວາມຜິດພາດທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼືຄວາມຜິດພາດຂອງ ພະຍາດອັກເສບອັກເສບ (IBD) ຂອງທ່ານ . ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ການຍິງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ, ແຕ່ໃນບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດເປີດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມທ້າທາຍທີ່ແນ່ນອນ, ດັ່ງນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ສະຖານະການໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງ. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະບໍ່ມີການດູແລ, ຫຼືໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາຊອກຫາປະມານສໍາລັບແພດ. ໃນບາງກໍລະນີທ່ານອາດຈະສາມາດປ່ຽນລະຫວ່າງແພດໃນການປະຕິບັດດຽວກັນແຕ່ກຸ່ມບາງຄົນຂົ່ມຂູ່ວ່າ. ຖ້າບໍ່ມີທາງເລືອກຫຼາຍໃນແພດໃນເຂດທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ຕ້ອງການຂີ້ເຫຍື້ອໃດໆ. ສະຖານະການທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສໍາລັບທັງທ່ານແລະແພດຂອງທ່ານທີ່ຈະຕົກລົງເຫັນດີວ່າທ່ານໄດ້ໄປພ້ອມກັນກັບກັນແລະມັນເປັນເວລາສໍາລັບການປ່ຽນແປງ.
ວິທີການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປ່ອຍໄຟລ໌ຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມທໍາອິດແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງບັນຫາ: ແມ່ນທ່ານຫມໍຫຼື ທ່ານ (ແລະຂໍໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດ!)? ຖ້າບັນຫາແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານທັງສອງທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດສິ່ງທີ່ດີກວ່າແລະພະຍາຍາມສ້າງສາຍພົວພັນການເຮັດວຽກທີ່ດີຂຶ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກອອກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າມັນເປັນການໃຊ້ເວລາທີ່ຈະຍິງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະປ່ຽນເປັນຄົນໃຫມ່. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຢ່າງດີກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈາກບົດຄວາມນີ້.
ການເລືອກຫມໍທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການຮັກສາທາງການແພດຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມເຮັດວຽກອອກແລະຍັງບໍ່ສາມາດພັດທະນາຄວາມສໍາພັນດີກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ຈະປ່ຽນແພດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຊອກຫາແພດໃຫມ່ບໍ່ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເລືອກຄົນທີ່ອອກຈາກປື້ມໂທລະສັບ. ທ່ານກໍາລັງປະໄວ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານມີສາຍພົວພັນທີ່ແຕກຫັກ, ແລະທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນບັນຫາໃນການປ່ຽນແປງ, ພຽງແຕ່ຈະສິ້ນສຸດໃນຕໍາແຫນ່ງດຽວກັບອີກສອງສາມເດືອນ. ໃຊ້ຂໍ້ມູນໃນບົດຄວາມນີ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເລືອກເອົາເອກະສານສິດສໍາລັບວຽກ.
ວິທີການປ່ຽນແພດ
ການປ່ຽນແປງທ່ານຫມໍບໍ່ແມ່ນງ່າຍດາຍຄືການແຕ່ງຕັ້ງແພດຫມໍໃຫມ່ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເກົ່າເກົ່າຢູ່ຫລັງ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທົດສອບຄືນໃຫມ່ຫຼືກວດເລືອດໃຫ້ທ່ານຫມໍໃຫມ່ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດກັບທ່ານຫມໍເກົ່າຂອງທ່ານ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຄົາລົບທ່ານຫມໍເກົ່າຂອງທ່ານ, ເອົາບັນທຶກແລະຜົນການທົດສອບຂອງທ່ານ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນຕີນຂວາກັບທ່ານຫມໍໃຫມ່ຂອງທ່ານ.
ຂຽນຈົດຫມາຍໄປຫາທ່ານຫມໍທີ່ທ່ານອອກໄປເມື່ອທ່ານປ່ຽນແພດ
ທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອອກຈາກການດູແລຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນລະຫວ່າງການນັດຫມາຍ, ຜ່ານໂທລະສັບຫຼືທ່ານສາມາດຂຽນຈົດຫມາຍ. ການຂຽນຈົດຫມາຍກໍ່ສາມາດເປັນຄໍາຮຽກຮ້ອງຢ່າງເປັນທາງການໃຫ້ບັນທຶກການແພດຂອງທ່ານປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຫຼືສົ່ງກັບທ່ານຫມໍໃຫມ່ຂອງທ່ານ. ບົດຂຽນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຂຽນຈົດຫມາຍ, ແລະໃຫ້ຕົວຢ່າງຕົວຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງກັບສະຖານະການຂອງທ່ານໄດ້.