ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບການກວດຫາໂຣກ glaucoma , ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວ. ຫລາຍກວ່າ 2,2 ລ້ານຄົນອາເມລິກາທີ່ມີອາຍຸ 40 ແລະອາຍຸສູງກວ່າມີ glaucoma. ບໍ່ຈໍາກັດຊີວິດຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າເປັນໂລກຕືດ, ເພາະວ່າຄົນເຈັບໂລກ glaucoma ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຄີຍເປັນຕາບອດ. ຖ້າຖືກກວດພົບໄວ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສູນເສຍວິໄສທັດຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສໍາລັບຄົນເຈັບ glaucoma ສ່ວນໃຫຍ່, ຊີວິດບໍ່ປ່ຽນແປງເວັ້ນເສຍແຕ່ການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຫມໍເລື້ອຍໆແລະການໃຊ້ຢາທີ່ເຫມາະສົມ.
ຮູ້ວ່າມີຈໍານວນຢ່າງຫລວງຫລາຍຂອງການຄົ້ນຄ້ວາຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບພະຍາດສະຫມອງແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍສໍາລັບຄົນເຈັບ.
ເບິ່ງແຍງດູແລທັດສະນະຂອງທ່ານ
ໃນຖານະເປັນຄົນເຈັບໂລກ glaucoma, ທໍາອິດທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈວ່າມັນສໍາຄັນແນວໃດທີ່ຈະຮັກສາການນັດຫມາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຕາຂອງທ່ານ. ທຸກໆການນັດພົບກັບຫມໍໂຣກ glaucoma ໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ glaucoma ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ການນັດຫມາຍເລື້ອຍໆອາດຈະບໍ່ສໍາຄັນກັບທ່ານ, ແຕ່ພວກເຂົາແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບວິໄສທັດຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຂໍໃຫ້ທ່ານສົ່ງຄືນອາທິດຫລືລາຍເດືອນຈົນກ່ວາພະຍາດຫູດຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.
ເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງທ່ານ
ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ glaucoma, ມັນມັກຈະຍອມຮັບການກວດວິນິດໄສເພາະວ່າປະເພດພະຍາດ glaucoma ຫຼາຍຢ່າງຊ້າໆ, ໂດຍບໍ່ມີ ອາການ . ການສຶກສາຕົວເອງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ຽວກັບພະຍາດ. ການໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ດີກວ່າທ່ານມີເງື່ອນໄຂສະພາບຂອງທ່ານ, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການຄຸ້ມຄອງ.
ຖ້າທ່ານເຂົ້າມາໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ຂຽນລົງ. ແພດຂໍຕ້ອນຮັບຄົນເຈັບດ້ວຍຄໍາຖາມ. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະຟັງຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານອາດຈະມີ. ຖ້າເປັນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ໃຫ້ທ່ານຫມໍຮູ້. ອາດຈະມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງ.
ຈັດການຢາຂອງທ່ານ
ເອົາຢາປິ່ນປົວຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.
ວາງແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ເຊັ່ນ: ການຖອກແຂ້ວຫຼືເວລາກິນອາຫານເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ການສູນເສຍຂອງຢາປິ່ນປົວພະຍາດ glaucoma ອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຕາຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ພະຍາດ glaucoma ຮ້າຍແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ແພດຮູ້ກ່ຽວກັບການຫຼຸດລົງຂອງສາຍຕາອື່ນຫຼືຢາທີ່ທ່ານເລີ່ມກິນ, ຍ້ອນວ່າຢາບາງຊະນິດບໍ່ຄວນໃຊ້ຮ່ວມກັນ.
ສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ
ຈືຂໍ້ມູນການວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວ. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເວົ້າກັບຄົນອື່ນກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ. ການບົ່ງມະຕິທາງການແພດສາມາດຖືກລົບກວນທາງຈິດໃຈ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການວິນິດໄສບັນຫາທາງການແພດທີ່ຊໍາເຮື້ອທີ່ອາດຕ້ອງມີການປິ່ນປົວຕະຫຼອດຊີວິດ. ເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານກັບສະມາຊິກຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນໂບດຫຼືກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອໃນສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຄົນເຈັບ glaucoma ອື່ນໆ, ຄອບຄົວ, ແລະຫມູ່ເພື່ອນຢູ່ໃນກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນການສົນທະນາ Glaucoma ຂອງ Wills Eye Institute, ໂຮງຫມໍຕາບອດໃນ Philadelphia.
A Word From
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າໂຣກ glaucoma ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສະຕິປັນຍາຂອງທ່ານ. ກິດຈະກໍາບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນການຂັບລົດຫຼືມັກຫຼີ້ນກິລາ, ອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍສໍາລັບທ່ານໃນຂະນະທີ່ເວລາຜ່ານໄປ. ການສູນເສຍຄວາມເຂົ້າໃຈກັນໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບັນຫາທີ່ມີຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວແລະຄວາມອ່ອນໄຫວແມ່ນມີບາງຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໂລກຕໍ້ກະຈົກເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ບາງກິດຈະກໍາເຊັ່ນການຂັບລົດໃນຕອນກາງຄືນ.
ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເບິ່ງຕອນກາງຄືນ, ພິຈາລະນາປ່ຽນແປງນິໄສການຂັບລົດຂອງທ່ານຫຼືໃຫ້ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານເຮັດການຂັບລົດ. ການວາງຄວາມປອດໄພສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານປັບແຜນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ແຕ່ມັນຈະເປັນມູນຄ່າສໍາລັບຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານເອງແລະຄວາມປອດໄພຂອງຄົນອື່ນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Glaucoma Research Foundation, Living With Glaucoma PreventBlindness.org.