ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານມີອິດທິພົນຕໍ່ອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ
ບໍ່ວ່າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເຄື່ອງມືອອນໄລຫລືທ່ານຫມໍດູແລສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາມີດັດຊະນີມະຫາຊົນຫຼື BMI ຂອງພວກເຮົາໃນປີທີ່ຜ່ານມາຫຼືສອງປີ. ຖ້າທ່ານມີ BMI ໃນຊ່ວງຄວາມອ້ວນ (> 30), ມັນກໍ່ຊັກຊວນໃຫ້ທ່ານເຮັດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ? ທ່ານໄດ້ເຄີຍເຊື່ອມຕໍ່ໂລກອ້ວນຂອງທ່ານກັບການເຈັບຫົວຂອງທ່ານບໍ?
ໂລກອ້ວນ ເປັນການລະບາດທົ່ວໂລກແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍກາດ.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງໂລກອ້ວນແລະພະຍາດຫົວໃຈຫລືພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼາຍໆຄົນບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຫຼັກຖານທີ່ເຊື່ອມໂຍງຄວາມອ້ວນກັບຄວາມເຈັບປວດຕ່າງໆເຊັ່ນ ການເຈັບຫົວ .
ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການກະຕືລືລົ້ນແລະໂລກອ້ວນ
ໃນຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໃນ Neurology , ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ລວບລວມຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ເຈັບຫົວແລະ BMI ໃນຫຼາຍກວ່າ 30,000 ຄົນຜ່ານການວິເຄາະທາງໂທລະສັບ. ໃນບັນດາບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມປະມານ 3.800 ຄົນໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີອາການປວດຫົວອີງຕາມລະດັບສາກົນຂອງອາການປວດຫົວ.
ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນທີ່ອ້ວນແມ່ນມັກຈະມີຄວາມຮ້າຍແຮງ, ເຮັດໃຫ້ການໂຈມຕີຂອງໂຣກຫົວໃຈແລະການໂຈມຕີຫຼາຍຂຶ້ນກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ເປັນໂລກອ້ວນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໂລກອ້ວນໄດ້ຖືກລະບຸວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນຈໍານວນອັນຕະລາຍທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການປ່ຽນແປງການປ່ຽນແປງຈາກການເປັນຫົວໃຈກະທັນຫັນໄປສູ່ອາການກະທົບກະເພາະລໍາ ໄສ້ຊໍາເຮື້ອ . ການໂຈມຕີຂອງໂຣກ Migraine ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະການປ່ຽນແປງໄປສູ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈປະຈໍາວັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດແລະການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈນີ້ລະຫວ່າງການເຈັບຫົວແລະຄວາມອ້ວນບໍ່ແມ່ນຄວາມຊັດເຈນທັງຫມົດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າທັງສອງເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ຈະແບ່ງປັນເສັ້ນທາງທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ລະດັບການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ສະມາຄົມນີ້ສະລັບສັບຊ້ອນ, ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຄວາມແນ່ນອນ - ຊຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປັບປຸງການໂຈມຕີຂອງການອັກເສບຂອງທ່ານ, ທັງໃນຈໍານວນແລະຄວາມຮຸນແຮງ.
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນການຮັກສາການເຈັບປວດ
ຄົນທີ່ມີຄວາມອ້ວນແລະການກະຕຸ້ນເຕືອນຄວນມີແຜນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ? ການສຶກສາລະດັບນ້ອຍໃນ Neurology ພົບວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາການແພ້ຢ່າງຮ້າຍແຮງ - ມີຕົວເລກ BMI ສະເລ່ຍຂອງ 46 ຄົນ - ໄດ້ລາຍງານວ່າມີຈໍານວນແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງອາການເຈັບຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຫົກເດືອນຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນັກເບົາໂດຍການຜ່າຕັດເບດຈີ.
ແນ່ນອນວ່າ, ສ່ວນບຸກຄົນທີ່ເປັນຄົນໄຂ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເບດຊະນິດ. ແຕ່ຈຸດທີ່ສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ - ມີເງິນເພີ່ມເຕີມທີ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ອາການເຈັບແຮງຂອງທ່ານ, ນອກຈາກມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ວ່າໂລກອ້ວນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວຫຼືກົງກັນຂ້າມ. ແທນທີ່ຈະມີການເຊື່ອມໂຍງຫຼືການພົວພັນລະຫວ່າງຄວາມອ້ວນແລະການເຈັບຫົວ - ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍແລະອາດແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະບຸກຄົນ.
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເປັນຄົນທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນກະຕຸ້ນແມ່ນເວົ້າກັບຫມໍດູດເລືອດປະຖົມຫຼືກ່ຽວກັບແຜນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີຍຸດທະສາດເຊັ່ນການຈໍາກັດແຄລໍລີ່ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນັກໂພຊະນາການ, ໂຄງການການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາຂອງທ່ານ, ຫຼືການຜ່າຕັດເບດຊີ່ຖ້າວ່າຍຸດທະສາດການສູນເສຍນ້ໍາແບບດັ້ງເດີມບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫົວ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອາດຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະທົບທວນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຢາປິ່ນປົວຫົວໃຈໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ - ນີ້ອາດເປັນສິ່ງທີ່ຖືກທໍາລາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນໍ້າຫນັກນັບຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນມັນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB ໂລກອ້ວນແລະການເຈັບຫົວ: ການສຶກສາປະຊາກອນ. Neurology 2006 Feb 28 66 (4): 545-50
Bigal ME, Lipton RB ໂລກອ້ວນເປັນປັດໃຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປ່ຽນແປງການເຄື່ອນຍ້າຍແຮງລົມແຕ່ບໍ່ແມ່ນອາການປວດຫົວປະເພດຮ້າຍແຮງ. Neurology 2006 67 (2): 252-257
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. ການປັບປຸງອາການກະຕຸ້ນກະທັນຫັນໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນຜີຮ້າຍຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເບດຈີ. Neurology 2011 76 (13): 1135-1138
Ornello R et al ປະເພດດັດຊະນີມະເລັງແລະຮ່າງກາຍ: ການທົບທວນລະບົບແລະ meta-analysis ຂອງການສຶກສາສັງເກດການ. J Headache Pain . 2015,16: 27
Tepper DE Migraine ແລະ Obesity. ເຈັບຫົວ. 2013 ເມສາ 53 (4): 719-20