ການປ້ອງກັນຊ່ອງຄອດຂອງຊ່ອງຄອດແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ

ເກືອບທຸກໆແມ່ຍິງເຄີຍມີອາການເຍື່ອຫຸ້ມຊ່ອງຄອດແລະອາດຈະເວົ້າວ່າບໍ່ມີຫຍັງອີກທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ໃນຂະນະທີ່ scratching ແມ່ນ impulse ທໍາມະຊາດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ worsen ບັນຫາແລະການນໍາໄປສູ່ການ irritation ຕື່ມອີກ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຊ່ອງຄອດ.

ວິທີການປ້ອງກັນອັກເສບຊ່ອງຄອດ

• ການປະຕິບັດ ສຸຂະອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນທີ່ດີ , ລວມທັງການຮັກສາພື້ນທີ່ຂອງອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະແຫ້ງແລ້ງ, ແລະເຊັດຈາກຫນ້າກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼັງຈາກເວລາທ່ຽງຫຼືມີການເຄື່ອນໄຫວທ້ອງ. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ການຕິດເຊື້ອຊ່ອງຄອດ ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ການອຸດຕັນຊ່ອງຄອດຂອງຊ່ອງຄອດ.

• ຫຼີກເວັ້ນການຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ ເຊັ່ນ: ສະບູອາບນ້ໍາຫອມ, ຢາສະຫມຸນໄພສຸຂະພາບແມ່ຍິງ, ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ໍາສີ, ອາບນ້ໍາຟອງ, ແລະເຄື່ອງ ດູດຂອງຊ່ອງຄອດ ; ສານເຄມີໃນລາຍການເຫຼົ່ານີ້ (ສີຍ້ອມ, ກິ່ນຫອມ) ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.
• ໃສ່ເສື້ອ ຜ້າຝ້າຍສີຂາວ , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ pantyhose ກັບ crotch ຝ້າຍ; ເຫຼົ່ານີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ອາກາດຫຼາຍກວ່າຈະແຜ່ລາມຜ່ານພື້ນທີ່.
• ທ່ານອາດຈະຢາກ ຫຼີກເວັ້ນຈາກກິດຈະກໍາທາງເພດ ຈົນວ່າອາການຂອງຊ່ອງຄອດຈະດີກວ່າ, ຍ້ອນວ່າການຂັດກະດູກອາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດການຮ່ວມເພດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ ໃຊ້ນ້ໍາມັນຊ່ອງຄອດ .
• ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງອາບນ້ໍາແບບຊຸ່ມຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຢ່າງໄວວາໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້; ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ (ຈາກນ້ໍາຫຼືຈາກເຫື່ອຂອງທ່ານເອງ) ແລະ / ຫຼືຄວາມຮ້ອນສາມາດປະກອບສ່ວນກັບການຄັນຂອງທ່ານ.
• ການຊຶມເຊື້ອຊ່ອງຄອດແມ່ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ຊ່ອງອາກາດຊ່ອງຄອດ , ເຊິ່ງອາດຈະຮ້າຍແຮງ. ການປິ່ນປົວ OTC ສໍາລັບການຕິດເຊື້ອໄວລັດຊ່ອງຄອດ ແມ່ນມີ, ຊຶ່ງສາມາດສຸດທ້າຍເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຊື້ແລະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຖ້າວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໄດ້ກວດພົບວ່າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອເຊື້ອເຫັດຊ່ອງຄອດແລະທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອເພດນີ້. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສໃດໆ, ໃຫ້ໄປຫາທ່ານຫມໍເພື່ອກວດຫາແລະປິ່ນປົວ.

• ການກິນນົມສົ້ມກັບອາຫານທີ່ມີຊີວິດ ຫຼືກິນຢາ lactobacillus acidophilus ເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອຍອກຊ່ອງຄອດທີ່ມັກເກີດຂຶ້ນເມື່ອແມ່ຍິງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ.
• ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ຮັກສານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ .
• ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ໃຫ້ ເຮັດວຽກເພື່ອຮັບນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນການກວດ .

• ສໍາລັບອາການຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ຫມົດປະຈໍາເດືອນ , ໃຫ້ ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄຣີມ estrogen ຫຼືຢາເມັດ .

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Medline Encyclopedia ການຫາຍໃຈຊ່ອງຄອດ - ສາເຫດທົ່ວໄປ; http://www.nlmnih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159htm#Common% 20Causes.}

_{Women's Health.gov; ໂລກຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ ຄໍາ​ຖາມ​ທີ່​ຖືກ​ຖາມ​ເລື້ອຍໆ; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infectionscfm.}