ປະເພດແລະການດູແລຮັກສາຄົນທີ່ມີຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກຊຶມເຊື້ອຈະຕ້ອງມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງກວ້າງຂວາງຈາກກໍລະນີຫາກໍລະນີ.
ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ, ບຸກຄົນອາດຈະຕ້ອງອີງໃສ່ຜູ້ດູແລຜູ້ທີ່ເຊື່ອຖືສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ວຍວຽກງານຕ່າງໆ, ລວມທັງການປະຕິບັດແຜນການປິ່ນປົວ, ການຄວບຄຸມອາການຕ່າງໆ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະການສະແຫວງຫາສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມ.
Medical Support
ອີງຕາມສະຖານະການແລະຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ, ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານເປັນຜູ້ດູແລອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນເຖິງແມ່ນວ່າ ກ່ອນທີ່ ທ່ານຮັກຈະຖືກກວດຫາໂຣກຊຶມເຊື້ອແລະສືບຕໍ່ຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກຜື່ນຫາຍໄປ.
ແພດຢ້ຽມຢາມແລະຢາປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວໂຣກ Shingles ມັກຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ການປິ່ນປົວແບບທັນທີສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງກ່ຽວກັບອາການອາການທີ່ຮ້າຍແຮງແລະໄລຍະຍາວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການບົ່ງມະຕິໃນເບື້ອງຕົ້ນສໍາຄັນເພື່ອຮັກສາຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຫ້ຫນ້ອຍລົງ.
ຖ້າຄົນຮັກຂອງທ່ານມີອາການແພ້ແລະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ພວກເຂົາໄປຫາຫມໍຂອງພວກເຂົາທັນທີ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ຄົນຮັກຂອງທ່ານມີຢູ່, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການແຕ່ງຕັ້ງແທນພວກເຂົາ (ກັບການອະນຸຍາດຂອງພວກເຂົາ) ແລະໃຫ້ພວກເຂົາໄປຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍຖ້າຈໍາເປັນເພື່ອສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນໃນຄັ້ງທໍາອິດແລະຕໍ່ໄປ.
ເມື່ອໂຣກຊຶມເຊື້ອໄດ້ຮັບການວິນິດໄສແລະແຜນການປິ່ນປົວໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເລືອກຄໍາສັ່ງແລະຕິດຕາມຢາທີ່ໃຊ້ຢາ. ບາງຄັ້ງຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຊຶມເຊື້ອສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຫຼາຍໆມື້ຕໍ່ມື້ (ໃນບາງກໍລະນີເຖິງ 3 ຫາ 5 ຄັ້ງ) ແລະບາງຄັ້ງກໍມີອາການເຈັບປວດຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການກິນຢາເກີນໄປຫຼືການຕິດຂັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຫຼາຍອາການເຈັບປວດຫຼືປະສົບການ fatigue.
ການຈັດຕັ້ງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດແລະເຕືອນຜູ້ທີ່ຮັກຂອງທ່ານໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມແລະຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເປັນພາລະບົດບາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານມີໃນຖານະຜູ້ດູແລ.
ຖ້າຄົນຮັກຂອງທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາການຫຼືອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ, ຫຼືແຜນການປິ່ນປົວ, ທ່ານກໍ່ສາມາດສົ່ງເສີມໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານໍາຄໍາຖາມເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
Symptom Management
ນອກເຫນືອໄປຈາກການຄຸ້ມຄອງຢາ, ການຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການທີ່ເກີດຈາກອາການຊຶມເຊື້ອ - ອາການຄັນ, ອາການເຈັບ, ຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວ, ຕົວຢ່າງ - ສາມາດເປັນວຽກທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄົນເຈັບ.
ອາການປວດສະບາຍໂດຍການກະກຽມອາບນ້ໍາອາຍແກັສໂຄໂລນຫຼືແຜ່ຂະຫຍາຍໂລຫີນເຄມີນຽມຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດດ້ວຍຜ້າເຢັນ (ເຮັດຈາກຜ້າສະອາດພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນ) ຫຼືຢາປິ່ນປົວແບບບໍ່ຈໍາກັດເຊັ່ນ: ibuprofen ຫຼື Tylenol.
ການຄວບຄຸມການຕິດເຊື້ອ
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດ "ຈັບ" ພະຍາດໄຂ້ຫວັດສັດປີກ, ຄົນທີ່ມີພະຍາດກໍ່ສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄວຣັສທີ່ ເປັນສາເຫດຂອງມັນ - vicella-zoster ກັບຄົນອື່ນແລະການຕິດເຊື້ອຜິວຫນັງຂັ້ນສອງໃນຜູ້ທີ່ມີໂຣກຊຶມເຊື້ອສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າບໍ່ມີການເອົາໃຈໃສ່.
ຂັ້ນຕອນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເປັນຜູ້ດູແລເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼືຕິດເຊື້ອໄດ້ແກ່:
- ເຮັດຄວາມສະອາດກະດູກຫຼືຟູດແລະປົກຄຸມພວກມັນດ້ວຍແຫ້ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຫນຽວ
- ລ້າງມືເລື້ອຍໆ
- ການລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫຼືຜ້າພົມທີ່ສໍາຜັດກັບການຮັກສາຂອງຄົນຮັກຂອງທ່ານໃນນ້ໍາຮ້ອນ
- ການປະຕິເສດການແບນທີ່ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະທັນທີ.
ການຂູດຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ເຊື້ອໄວຣັສແລະ / ຫຼືການເປີດຕົວຜິວຫນັງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໃຫມ່ - ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ໃຫ້ການດູແລຮັກສາພື້ນທີ່ປົກຄຸມ, ຮັກສາອາການຄັນແລະຫຼຸດຜ່ອນການລໍ້ລວງໂດຍການລົບກວນຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານ ມີກິດຈະກໍາທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ວຽກງານ, ຫຼືການສົນທະນາ.
Stress Relief
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມເຈັບປວດແມ່ນພົວພັນກັນ - ໃນເວລາຫນຶ່ງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄົນອື່ນກໍ່ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ການລ້າງວົງຈອນນັ້ນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາຄົນຮັກຂອງທ່ານໃຫ້ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດໃນຂະນະທີ່ການຟື້ນຕົວຈາກພະຍາດຊຶມເຊື້ອແລະຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການປິ່ນປົວ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນແຕ່ລະຄົນແຕ່ມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານເປັນຜູ້ດູແລສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ຮັກແພງໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນເກີນໄປໂດຍການປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ເປີດເຄື່ອງດົນຕີທີ່ສະຫງົບໃນມື້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບັນຍາກາດຜ່ອນຄາຍ.
- ເຊື້ອເຊີນໃຫ້ພວກເຂົາຍ່າງໄປຍ່າງຫຼືນໍາພວກເຂົາໃນການອອກກໍາລັງກາຍແສງສະຫວ່າງເຊັ່ນ: ໂຍຜະລິດ.
- ການສຶກສາຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບເຕັກນິກການສະມາທິ, ແລະຍ່າງຄົນທີ່ທ່ານຮັກຜ່ານຂະບວນການ.
- ຊຸກຍູ້ໃຫ້ napping ເມື່ອລະດັບພະລັງງານເບິ່ງຄືວ່າຈະຫຼຸດລົງແລະພະຍາຍາມຈໍາກັດເວລາຂອງຫນ້າຈໍແລະສິ່ງລົບກວນອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນ.
- ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຫຼືຄວາມບັນເທີງທີ່ຄົນຮັກຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກເຊັ່ນ: ການສ້າງຫຼືການກໍ່ສ້າງສິ່ງຕ່າງໆ, ມັກຫຼີ້ນເກມຂອງຄະນະກໍາມະ, ເບິ່ງທີວີ, ຫຼືການອ່ານອອກສຽງ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອສ່ວນບຸກຄົນ
ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊຶມເຊື້ອອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກງານບໍາລຸງຮັກສາຊີວິດແບບປົກກະຕິໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຟື້ນຕົວ. ຖ້າຫາກວ່າເປັນກໍລະນີ, ການຊ່ວຍເຫລືອພຽງເລັກນ້ອຍໃນເຮືອນຫຼືການຈັດການກະດາດສາມາດເຮັດໃຫ້ວິທີທາງຍາວເພື່ອໃຫ້ຄົນຮັກຂອງທ່ານສຸມໃສ່ການເຮັດດີຂຶ້ນ. ບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍກັບວຽກງານສ່ວນຕົວເຫຼົ່ານີ້:
- ໄປຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມແລະເຮັດວຽກອື່ນໆພາຍນອກເພື່ອວ່າຄົນຮັກຂອງທ່ານສາມາດຢູ່ເຮືອນແລະພັກຜ່ອນ.
- ການກະກຽມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ດີທີ່ສາມາດກິນໄດ້ທັນທີຫຼືເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືເຄື່ອງແຊ່ເຢັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮ້ອນໃຫມ່.
- ໃຫ້ມືມືປະມານເຮືອນໂດຍການກະແຈກກະຈາຍ, ເຮັດອາຫານແລະເຮັດຄວາມສະອາດດ້ານ.
- ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການອາບນ້ໍາ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສ່ວນບຸກຄົນຖ້າເຈັບປວດກໍ່ຍິ່ງດີສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງ.
- ການແຈກຢາຍເອກະສານ, ເຊັ່ນການຄັດລອກອີເມລ, ການຈ່າຍເງິນໃບບິນ, ການຕິດຕໍ່, ຫຼື (ຖ້າຈໍາເປັນ) ຊ່ວຍໃນການສໍາເລັດແລະຍື່ນເອກະສານທີ່ຕ້ອງການໂດຍບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງຜູ້ທີ່ຮັກຂອງທ່ານຫຼືນາຍຈ້າງ.
ສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສັງຄົມ
ການພົວພັນດ້ານສັງຄົມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານແລະກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບເງື່ອນໄຂທາງການແພດ. ການຮັກສາລະບົບການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນຂະນະທີ່ການຟື້ນຕົວຈາກໂຣກຊືມແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການປິ່ນປົວແລະທ່ານເປັນຜູ້ດູແລສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນ.
- ເຊີນເພື່ອນຂອງທ່ານໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສະຫນັບສະຫນູນພວກເຂົາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ຖ້າຫາກວ່າຄົນຮັກຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນສໍາລັບບໍລິສັດ, ໃຫ້ຈັດການສໍາລັບການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ. ຕິດຕາມສະຖານະການ, ແລະຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຈະໄດ້ຮັບການເສີຍຫາຍໄປໃນລະຫວ່າງການຢ້ຽມຢາມ, ຈົ່ງຮັບຜິດຊອບໂດຍຂໍຮ້ອງໃຫ້ແຂກອອກຈາກຫ້ອງ.
- ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າຮ່ວມກັບກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນອອນໄລນ໌ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກຊຶມເຊື້ອ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະລະມັດລະວັງເພື່ອເຕືອນພວກເຂົາໃຫ້ນໍາຄໍາຖາມດ້ານການປິ່ນປົວກັບແພດຂອງພວກເຂົາ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Psychological Association. ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ: ການເສີມສ້າງເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ.
> ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. ການປ້ອງກັນ & ການປິ່ນປົວ.
> National Institute on Aging. ປອກເປືອກ.