ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນຫວານ, ແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານດ້ວຍຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ
Malaise (pronounced muh - laze ) ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ການຂາດສະຫວັດດີການຫຼືການເຈັບປ່ວຍທີ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຊ້າໆຫຼືໄວແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ເກືອບທຸກສະພາບສຸຂະພາບ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ Malaise?
ພະຍາດ, ສະພາບສຸຂະພາບຫຼືຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ໂດຍການປະເມີນອາການອື່ນໆທີ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ມັນງ່າຍຕໍ່ການກໍານົດສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະອາການຮ່ວມກັນອື່ນໆ.
ອາການຕ່າງໆທີ່ທ່ານອາດຄິດວ່າສະແດງເຖິງຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນອາການຂອງສະພາບນີ້ກໍ່ຄື:
- ຂາດພະລັງງານ
- ເຈັບປວດ
- sleepiness
- ຄວາມອ່ອນແອ
ພະຍາດ, ສະພາບສຸຂະພາບແລະຢາປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Malaise
Malaise ແມ່ນອາການທີ່ບໍ່ແມ່ນເສພາະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ເກືອບທັງຫມົດ, ໂຣກເອິກ ຫຼື ລະບົບ . ມັນມັກຈະປະກອບດ້ວຍຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ.
ພະຍາດ, ສະພາບສຸຂະພາບແລະຢາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍແມ່ນ:
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ລວມທັງ ໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບ ແລະໂຣກ lupus erythematosus
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ໃນໄລຍະສັ້ນ, ລວມທັງໂຣກໄຂ້ຫວັດ, ພະຍາດ Lyme ແລະປອດອັກເສບ
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ໂລກເອດ, ໂລກພະຍາດວັນນະໂລກ, ແລະພະຍາດຕັບອັກເສບແລ່ນແບບຊໍາເຮື້ອ
- ພະຍາດຫົວໃຈແລະປອດ, ລວມທັງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ congestive ແລະພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ (COPD)
- ພະຍາດ endocrine ຫຼື metabolic, ລວມທັງ ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະພະຍາດ thyroid
- ມະເຮັງ, ລວມທັງ ມະເຮັງມົດລູກ ແລະ leukemia
- ຢາຕ່າງໆ, ລວມທັງຢາ antihistamines, ຢາຕ້ານໂຣກເບຕ້າແລະຢາປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈ
ຂ້ອຍຄວນໂທຫາຫມໍກ່ຽວກັບ Malaise?
ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຖ້າວ່າທ່ານມີອາການອື່ນໆທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຈັບປ່ວຍຫຼືຖ້າອາການຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ໃນອາທິດຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໂດຍມີອາການໃດຫນຶ່ງຫຼືບໍ່ມີອາການອື່ນໆ, ຕາມຄໍາແນະນໍາຈາກ Medline Plus, ເວັບໄຊທ໌ແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ.
ວິທີການກຽມພ້ອມສໍາລັບການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ
ການຮັກສາການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສະພາບຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດໄດ້. ໃນລະຫວ່າງການນັດຫມາຍ, ທ່ານຫມໍຈະໃຊ້ປະຫວັດການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ທ່ານ ກວດສອບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະສັ່ງການກວດວິນິດໄສຖ້າຈໍາເປັນ. ການກວດວິນິດໄສທີ່ເປັນໄປໄດ້ປະກອບມີການກວດເລືອດຫຼືຢາຕ້ານໂຣກເອດສ໌.
ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການນັດຫມາຍຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ເວລາໃນການກະກຽມຄໍາຕອບບາງຄໍາຖາມມາດຕະຖານທ່ານຫມໍທ່ານອາດຈະຖາມ, ເຊິ່ງລວມມີ:
- ດົນປານໃດທ່ານມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈ?
- ບັນດາອາການອື່ນໆແລະບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ?
- ຄວາມບໍ່ສະບາຍແມ່ນມາແລະໄປຫຼືມັນຄົງຢູ່ບໍ?
- តើທ່ານໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດແລະຢາປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີເວລາໃດ?
- ທ່ານໄດ້ເດີນທາງໃນໄວໆນີ້ບໍ?
Malaise Post-Exercise
ບໍ່ມີການທົດສອບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ຈະກໍານົດວ່າທ່ານມີຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງການແພດ (PEM), ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນປະກົດການທີ່ແທ້ຈິງ. ປະເພດຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອແລະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືກ້າມຊີ້ນອື່ນໆ.
PEM ສາມາດນໍາສະເຫນີອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ kinesophobia, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເຄື່ອນໄຫວເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບທີ່ເຈັບປວດ, ຫຼື reinjuring, ຕົວທ່ານເອງ.
ບາງຄັ້ງຄົນເຈັບ PEM ອາດຈະມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງນາງ.
ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບເພີ່ມເຕີມເພາະວ່າການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງບາງເງື່ອນໄຂທາງການແພດແລະມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບດີ.
ອາການຂອງ PEM ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າອາດຈະເປັນເວລາດົນຫຼືຫຼາຍອາທິດແລະປະກອບມີ:
- fatigue
- ຄວາມເຈັບປວດ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງປັນຍາ
- ໃຄ່ບວມ lymph nodes
ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບ, ໂຣກປອດອັກເສບຫຼາຍ, ແລະອັກເສບເລື້ອຍໆກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຈາກການເຫນື່ອຍ, PEM ເປັນສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Malaise MedlinePlus. 2015.
> Malaise WrongDiagnosiscom 2/24/2006
> Spotila, Jennifer. Malaise Post-Exertional: ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມເປັນຈິງ. ແກ້ໄຂການລິເລີ່ມ ME / CFS.