ສິ່ງທີ່ເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານມີເວລາທີ່ຂາດຫາຍໄປ
ການຖືພາແມ່ນສິ່ງທໍາອິດທີ່ແມ່ຍິງຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ພວກເຂົາຖືກຊັກຊ້າແຕ່ເປັນເຫດຜົນພຽງແຕ່ສໍາລັບໄລຍະເວລາທ້າຍປີ? ຄໍາຕອບແມ່ນຄໍາຕອບທີ່ບໍ່ມີ. ມີປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການປ່ຽນແປງແບບງ່າຍດາຍໃນການປະຕິບັດງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແມ່ນການຕໍານິແລະການລະມັດລະວັງຂອງພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍອາດຊ່ວຍຈັດລຽງສິ່ງຕ່າງໆໄດ້.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທົ່ວໄປ 9 ຢ່າງຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານອາດຈະຖືກຊັກຊ້າ.
1) ຄວາມກົດດັນ
ບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍາລັງເນັ້ນຫນັກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຫຼຸດລົງຈໍານວນຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ GnRH, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ອອກໄຂ່ຫຼືປະຈໍາເດືອນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມກົດດັນ - ບາງທີທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼືມີວຽກເຮັດງານທໍາຫລືໂຮງຮຽນ - ໃຊ້ເວລາເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ, ເຊັ່ນ 5 ນາທີຂອງການສະມາທິ, ການນວດ, ຫຼືການຍ່າງສັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບຄວາມກົດດັນຕໍ່ໄລຍະຍາວແລະຫຼາຍກວ່າໄລຍະເວລາທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ຈົ່ງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານຫມໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະກັບຄືນຕາມກໍານົດເວລາ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າບັນຫານີ້ບາງຄັ້ງສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານີ້ເພື່ອເຮັດວຽກຕົວເອງ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານໄດ້ກໍານົດແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ຮອບວຽນຂອງທ່ານຈະຕ້ອງກັບຄືນມາ.
2) ຄວາມເຈັບປ່ວຍ
ພະຍາດທັງສອງຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຈັບປ່ວຍແລະອາການຊໍາເຮື້ອອາດເຮັດໃຫ້ເວລາຂອງທ່ານຖືກຊັກຊ້າ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່ານີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຊ້າ, ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ປະຕິບັດຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລະບຸສະພາບການ, ຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍານົດເວລາທີ່ທ່ານຈະກັບຄືນມາ.
ບາງເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮອບວຽນປະກອບມີໂຣກ thyroid ແລະໂຣກປອດອັກເສບ polycystic ຫຼາຍກວ່າ (PCOS). ຕົວຢ່າງທີ່ຜິດປົກກະຕິແມ່ນ tumor pituitary (ມັນແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ໄລຍະເວລາທີ່ພາດ້ອາດເປັນອາການ).
ຖ້າທ່ານພາດໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງໃນແຖວແລະທ່ານເຫັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີການກວດເລືອດແລະກວດສອບຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
3) ການປ່ຽນແປງຕາຕະລາງ
ການປ່ຽນແປງຕາຕະລາງສາມາດຖິ້ມໂມງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄປຈາກມື້ຕໍ່ຄືນໃນເວລາເຮັດວຽກຫຼືໃນທາງກັບກັນ. ຖ້າທ່ານປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆແລະສັງເກດບັນຫາກ່ຽວກັບຮອບວຽນປົກກະຕິ, ໃຫ້ເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
4) ການປ່ຽນແປງໃນຢາປິ່ນປົວ
ເມື່ອທ່ານຫມໍປ່ຽນແປງຫຼືແນະນໍາການໃຊ້ຢາ, ໃຫ້ຖາມກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ບາງຄົນ, ເຊັ່ນ antidepressants, antipsychotics, thyroid, ແລະຢາເຄມີບໍາບັດບາງ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານທີ່ຈະຂາດຫຼືຊັກຊ້າ.
ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິທີ progestin ເຊັ່ນ Depo-Provera, Progesterone ພຽງແຕ່ Minipill, Mirena IUD, ແລະ Nexplanon) ຍັງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ວົງຈອນຂອງທ່ານ.
5) ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ
ການປ່ຽນແປງທີ່ຫນັກເກີນ, ຕ່ໍາ, ແລະການປ່ຽນແປງຂອງນ້ໍາຫນັກຜົນກະທົບຕໍ່ວົງຈອນຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ overweight, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຫັນການກັບຄືນສູ່ຮອບວຽນປົກກະຕິແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນດ້ວຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບາງຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຍັງຖືວ່າເປັນອາການຫນັກເກີນ. ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (BMI) ສູງຂຶ້ນ, ໂອກາດທີ່ທ່ານຈະພາດໄລຍະສັ້ນ.
ຢູ່ດ້ານຂ້າງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍພຽງພໍ, ທ່ານຈະບໍ່ມີເວລາປົກກະຕິ; ບາງຄັ້ງ, ເຖິງວ່າຈະເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຢຸດເຊົາຫມົດ.
ນີ້ເອີ້ນວ່າ amenorrhea. ໂດຍປົກກະຕິການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຈະຊ່ວຍໄລຍະເວລາຂອງທ່ານກັບຄືນມາ. ການຂາດນ້ໍາຫນັກແມ່ນເປັນສາເຫດທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຂອງແມ່ຍິງທີ່ເຮັດວຽກອອກໄປເປັນນັກກິລາທີ່ຮຸນແຮງຫຼືເປັນມືອາຊີບ. ແມ່ຍິງທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີອາການຂາດນ້ໍາອາດຈະມີອາການຜິດປົກກະຕິ.
6) Miscalculation
ວົງຈອນປະຈໍາວັນ ແຕກຕ່າງຈາກແມ່ຍິງກັບແມ່ຍິງ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າວົງຈອນປະຈໍາເດືອນເປັນເວລາ 28 ວັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງສໍາລັບທຸກຄົນ. ບາງຄັ້ງທ່ານຄິດວ່າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານແມ່ນຊ້າແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ຖືກຄິດໄລ່ຜິດ.
ຖ້າທ່ານມີຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແຕ່ຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານຮວຍໄຂ່, ເບິ່ງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານປະມານສອງອາທິດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຮວຍໄຂ່.
ນັ້ນອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມໄລຍະເວລາຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ຄວາມຍາວປະມານປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 21 ຫາ 35 ມື້ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
7) Perimenopause
Perimenopause ແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງປ່ຽນແປງຈາກອາຍຸການຈະເລີນອາຍຸໄປສູ່ອາຍຸທີ່ບໍ່ມີການຈະເລີນພັນ. ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານອາດຈະເບົາ, ຫນັກ, ເລື້ອຍໆ, ຫຼືເລື້ອຍໆ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້.
8) Menopause
ການຊຶມເສົ້າ ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ບັນລຸຈຸດໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຈະບໍ່ມີນ້ໍາຕາຫຼືປະຈໍາເດືອນ. ມັນເປັນທໍາມະຊາດສໍາລັບແມ່ຍິງທຸກຄົນ. ອາຍຸສະເລ່ຍຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນແມ່ນ 51 ປີ.
9) ການຖືພາ
ໃນບາງກໍລະນີ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ), ໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານພາດໄດ້ອາດຈະຍ້ອນວ່າທ່ານຖືພາ. ການທົດສອບການຖືພາງ່າຍດາຍໂດຍປົກກະຕິແລ້ວກໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີ. ການກວດຫາລູກໃນທ້ອງແລະການກວດຫາການຖືພາໃນເລືອດເບິ່ງຮໍໂມນ HCG. ເມື່ອການຂະຫຍາຍຕົວຂອງການຖືພາ, ທ່ານອາດສັງເກດເຫັນວ່າໄລຍະເວລາເກີດລູກຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານອາດຈະຊັກຊ້າຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ເມື່ອຕ້ອງການໂທຫາຫມໍຫຼືຫມໍຕໍາແຍຂອງທ່ານ
ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການຖືພາ, ການສູນເສຍໄລຍະເວລາສອງເທື່ອ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານຮູ້ເຫດຜົນ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ກວດເບິ່ງ. ຮ່ວມກັນສອງຄົນຂອງທ່ານສາມາດໄປຫາລຸ່ມຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເບິ່ງປະຕິບັດຕໍ່ໄປຖ້າທ່ານມີປະສົບການໃດຫນຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາການເຈັບຫົວ
- ການສູນເສຍຜົມ
- ການປ່ຽນແປງວິໄສທັດ
- ການຜະລິດນົມຫຼືຜະລິດນົມ
ຫມາຍເຫດກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງ
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານມີທາງເລືອກຫຼາຍສໍາລັບການວິນິດໄສສາເຫດຂອງອາຈຽນ. ການທົດສອບການຖືພາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ຕໍ່ໄປແມ່ນເລືອດເຮັດວຽກ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫຼຸບຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະການວັດແທກລະດັບຮໍໂມນ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເຈັດສິບ - ສິບວັນເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າມາຢູ່ໃນເວລາອັນຍາວນານ. ການທົດສອບອື່ນໆທີ່ນໍາໃຊ້ຈະຖືກກໍານົດໂດຍປະຫວັດສາດສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານທີ່ຜ່ານມາ.
ວິທີທີ່ທ່ານປິ່ນປົວໂຣກອະນາໄມຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ມີເວລາຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວສາມາດງ່າຍດາຍເຊັ່ນການປ່ຽນແປງຊີວິດ (ອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ), ຫຼືສາມາດປະກອບມີການປິ່ນປົວດ້ວຍການປ່ຽນຮໍໂມນ. ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈລະຫວ່າງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມກໍາລັງຖືພາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ຜູ້ປະຕິບັດຂອງທ່ານຮູ້.
A Word From
ມີຫຼາຍເຫດຜົນສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ລ່າຊ້າ. ເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຊີວິດບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາສາເຫດທີ່ເກີດຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ຕາຕະລາງປະກະຕິ. ເມື່ອມີຄວາມຈໍາເປັນທາງການແພດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ມີເວລາແລະເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American College of Obstetricians and Gynecologists ເລືອດອອກເລືອດຜິດປົກກະຕິ. ມີນາ 2017
> American College of Obstetricians and Gynecologists ສຸຂະພາບທີ່ດີກ່ອນການຖືພາ: ການດູແລຄວາມເຂົ້າໃຈ. ມີນາ 2015.
> Burd, I. ເວລາປະຈໍາເດືອນບໍ່ມີ - Secondary. 2016
> Mitchell A, Fantasia HC ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການເປັນໂລກອ້ວນຕໍ່ການຈະເລີນພັນລະຫວ່າງແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸຍືນ. Nurs Womens Health. 2016 ສິງຫາ - Sep, 20 (4): 368-76. doi: 101016 / jnwh201670700 ການທົບທວນຄືນ.
> Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Sixth Edition