ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢາປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຈືຂໍ້ມູນການຊື່, ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາ, ແລະເລື້ອຍໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຢາທີ່ສາມາດເປັນອັນຫລາຍ.
ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດການຢາປິ່ນປົວແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານໃຊ້ຢາຫຼາຍ, ຄວາມຜິດພາດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ນີ້ອາດຈະເປັນການຫ່າງຈາກການໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ການຄຸ້ມຄອງຢາຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຜິດພາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ຂ້ອຍຈະຈັດການຢາຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
ກຸນແຈສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບແມ່ນຜ່ານອົງການຈັດຕັ້ງ ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອົງການຈັດຕັ້ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຖືກປະຕິບັດທັນທີແລະປອດໄພ.
1 -
ໃຊ້ເຄື່ອງຈັດການຢາຫມຶກປະຈໍາວັນ ຜູ້ ຈັດການຢາ ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼາຍຖ້າວ່າທ່ານໃຊ້ຢາຊະນິດຕ່າງໆຫຼາຍໆມື້. ມັນມີ 7 ຊ່ອງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນທີ່ຖືວ່າມີຄ່າຢາຂອງແຕ່ລະມື້. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢານີ້ຖືກໃຊ້ໃນເວລາທີ່ທັນເວລາ, ໃຫ້ກໍານົດເວລາປະລິມານທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງເຊິ່ງປະກອບມີຄໍາອະທິບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຢາແຕ່ລະຄົນ, ເຊັ່ນ "ຢາເມັດສີຟ້າ" ຫຼື "ເມັດສີຂາວຂະຫນາດໃຫຍ່".
ຜົນກະທົບ: ຖ້າທ່ານມີລູກ, ຜູ້ຈັດການຢາອາດຈະບໍ່ເປັນວິທີທີ່ເຫມາະສົມໃນການຈັດຕັ້ງການປິ່ນປົວ. ຢາຄຸມກໍາເນີດສາມາດຖືກນໍາມາຖິ້ມໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການສໍ້ລາດບັງຫຼວງຫຼືອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການສໍ້ລາດບັງຫຼວງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຂໍ້ບົກຜ່ອງອື່ນອາດຈະເປັນຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາຫຼາຍທີ່ອາດບໍ່ເຫມາະສົມໃນແຕ່ລະຫ້ອງ.
2-
ສ້າງຕາຕະລາງຕາຕະລາງກໍານົດການນໍາໃຊ້ວິທີການປະສິດທິພາບໃນການຄຸ້ມຄອງຢາປົວພະຍາດອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນເພື່ອສ້າງຕາຕະລາງຕາຕະລາງການນໍາໃຊ້ຢາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານດ້ວຍຕາຕະລາງຫຼືໂຄງການປຸງແຕ່ງຄໍາ. ລາຍຊື່ຢາທັງຫມົດ, ເວລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການໃຊ້, ແລະຊ່ອງຫວ່າງໂດຍແຕ່ລະຢາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງໄດ້ໃນເວລາທີ່ແຕ່ລະຄົນຖືກປະຕິບັດ. ສໍາລັບ meds ທີ່ຖືກມອບໃຫ້ "ຕາມຄວາມຈໍາເປັນ", ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການລວມເອົາເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຖືກນໍາມາໃຊ້. ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການລະບຸວ່າເປັນ "ສໍາລັບການປວດຮາກ" ຫຼືສໍາລັບເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມຢາທີ່ຈໍາເປັນ. ຖ້າທ່ານມີຢາທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມເຢັນກໍ່ຄວນສັງເກດເບິ່ງມັນ.
3-
ໃຫ້ລາຍຊື່ຢາທຸກຊະນິດຂອງທ່ານໃຫ້ລາຍຊື່ຢາທຸກທ່ານທີ່ມີຊື່, ປະລິມານ, ຄວາມຖີ່, ຜົນຂ້າງຄຽງແລະຢາທີ່ຖືກຢຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະກອບມີ ອາການແພ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງມີຢາ .
ເຮັດໃຫ້ສໍາເນົາຈໍານວນຫຼາຍແລະໃຫ້ພວກເຂົາກັບທ່ານຫມໍໃນການນັດຫມາຍແລະກັບຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານ. ເກັບຮັກສາສໍາເນົາທີ່ເກັບໄວ້ໃນຄອມພິວເຕີຫຼືອຸປະກອນມືຖືຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຢານີ້ໄດ້ຖ້າມີຢາໃຫມ່ແລະຢາສໍາເນົາອີກຖ້າຕ້ອງການ.
4-
ໃຊ້ເຄື່ອງມືການປິ່ນປົວຖ້າທ່ານໃຊ້ໂທລະສັບສະຫຼາດຫລືແທັບເລັດ, ມີກິດຈະກໍາ ຕ່າງໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການຢາຂອງທ່ານ . ພວກເຂົາປະກອບມີບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດ, ຕັ້ງເວລາການໃຊ້ຢາຂອງທ່ານແລະໄດ້ເຕືອນໃຫ້ກິນຢາຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ 10 ກິດທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ, ທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ.
5-
ກວດເບິ່ງປ້າຍຢາຕາມສັ່ງເລື້ອຍໆໃນເວລາທີ່ຊອກຫາຢູ່ໃນປ້າຍຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວັນທີຫມົດອາຍຸແລະຂໍ້ມູນຕື່ມ. ໃຫ້ຢາຖິ້ມຢ່າງຖືກຕ້ອງ . ເມື່ອເຮັດວຽກຕ່ໍາໃນຢາທີ່ມີການຟື້ນຟູ, ໃຫ້ໂທຫາແພດຮ້ານຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຫມົດລົງ. ໂດຍວິທີນີ້ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຢາໃດໆ.
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການຟື້ນຟູໃນຢາທີ່ບໍ່ມີການຟື້ນຟູ, ໃຫ້ໂທຫາຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍທັນທີທີ່ຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ເວລາທີ່ທ່ານຫມໍໂທຫາແພດ.
6-
ໃຊ້ເຄື່ອງມືເຕືອນ Pill ຫຼື Appມີຄໍາເຕືອນຈໍານວນຢາສູບເອເລັກໂຕຣນິກໃນຕະຫລາດລາຄາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຊື່ຂອງຢາ, ເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງກິນມັນດ້ວຍອາຫານ. ການເຕືອນໄພຈະມີສຽງຄ້າຍຄືໂມງປຸກຫຼືໂທລະສັບມືຖື, ເຕືອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຢາໃດທີ່ຕ້ອງໃຊ້ແລະຫຼາຍປານໃດ. ມີບາງຄໍາເຕືອນກ່ຽວກັບຢາເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ເວົ້າວ່າ "ເວົ້າລົມ", ສົ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານໃຫ້ປາກເວົ້າ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕັ້ງຄໍາເຕືອນກ່ຽວກັບຢາທີ່ມີແອັບຯສໍາລັບໂທລະສັບສະຫຼາດຫລືແທັບເລັດຂອງທ່ານ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນໂຮງຮຽນເກົ່າ, ອຸປະກອນແບບດຽວກັບນີ້ອາດເຮັດວຽກດີກວ່າສໍາລັບທ່ານ.