ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈົ່ມ?

ແມ່ນ yawning ກໍ່ contagious? ຊອກຫາແລະຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຍາະເຍີ້ຍ

ໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈແລະ exhaling, ທ່ານປົກກະຕິແລ້ວຈະມີເວລາສັ້ນໆໃນວົງຈອນລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ເກີດຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິເວັ້ນເສຍແຕ່ໃນເວລາທີ່ຫຍາບຄາຍ. Yawning ແມ່ນອາລົມຫາຍໃຈແບບບໍ່ສະຫມັກໃຈ, ຕາມປົກກະຕິດ້ວຍປາກຂອງທ່ານເປີດ, ປະຕິບັດຕາມຫຼັງຈາກທີ່ຫາຍໃຈຊ້າລົງດ້ວຍການປິດປາກຂອງທ່ານ. ມັນມັກຈະຖືວ່າເປັນໂຣກທີ່ຕິດເຊື້ອ, ທ່ານອາດຈະອີ່ມໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນຄົນອື່ນອ້າວ, ເບິ່ງຮູບພາບຂອງຄົນທີ່ເຍາະເຍີ້ຍ, ຫຼືຖ້າທ່ານຄິດເຖິງການອວດ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈົມ

Yawning ແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າເບື່ອຫຼືນອນຫລັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.

ໃນສະຕະວັດທີ 4, Hippocrates ໄດ້ອະທິບາຍເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ເປັນວິທີການເອົາ "ອາກາດທີ່ບໍ່ດີ", ປັບປຸງການໄຫລຂອງອົກຊີໃຫ້ສະຫມອງ, ແລະກໍານົດອາການໄຂ້ໄວ. ນັບຕັ້ງແຕ່ມື້ນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມແຕ່ວ່າຍັງມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຂົ້າໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ,

• ນອນຫລັບຫລືນອນຫລັບ: ໂຣກທົ່ວໄປມັກເກີດຂື້ນໃນເວລານອນ. ມີຄວາມຄິດບາງຢ່າງທີ່ວ່າການເຮັດໃຫ້ເຍາະເຍີ້ຍແມ່ນຕົວຈິງກະຕຸ້ນແລະມີມາດຕະການຕ້ານກັບການນອນຫລັບ, ແຕ່ມີຫຼັກຖານພຽງພໍທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນເລື່ອງນີ້. ຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ສຸດອາດເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ເປັນຜົນມາຈາກການນອນຫລັບ.
• ອາລົມທີ່ຫຼຸດລົງ: ທ່ານ yawn ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ກະຕຸ້ນຫນ້ອຍ (ຕົວທ່ານກໍາລັງຂົມ).
• ການເຍາະເຍີ້ຍທີ່ຫຼົງໄຫຼ: ນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍການເປັນພະຍານອີກຄົນຫນຶ່ງ. ການຄິດກ່ຽວກັບ yawn ແມ່ນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງ.

• ເຫດຜົນທາງກາຍະພາບ: Androgens (ເຊັ່ນ testosterone), oxytocin, ແລະຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນ Prozac ແລະຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າອື່ນໆສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເຍາະເຍີ້ຍ.

ຍັງມີທິດສະດີທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ສໍາຄັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນພວກເຂົາ:

• ກົນໄກປ້ອງກັນຫູ: ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຫົດຕົວສາມາດປຽບທຽບຄວາມກົດດັນລະຫວ່າງຫູຟັງພາຍໃນແລະຄວາມກົດດັນຂອງສະພາບອາກາດພາຍນອກໂດຍການເປີດທໍ່ Eustachian ຂອງທ່ານ, ມັນບໍ່ປາກົດວ່າມັນເປັນການປັບປ່ຽນແບບວິທະຍາສາດເພື່ອປ້ອງກັນຫູຂອງທ່ານ. ວິທີການອື່ນໆກໍ່ສາມາດປຽບທຽບຄວາມກົດດັນໃນຫູພາຍໃນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າຂີ້ມູມແລະດື່ມ.

• ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມສະຫມອງ: ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຊອງຮ້ອນແລະເຢັນຢູ່ຫນ້າຜາກຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າຊອງຮ້ອນເຮັດໃຫ້ການເຍາະເຍີ້ຍໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຊອງເຢັນເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນທີ່ຫຍາບຄາຍ. ຈັງຫວະຂອງທ່ານ circadian ອາດຈະມີບົດບາດໃນເລື່ອງນີ້.
• ການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການຫຼຸດລົງຂອງອົກຊີເຈນແລະການເພີ່ມ ຂີ້ ເຫຍື້ອຄາບອນໄດໂນເສົາ: ໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນຄວາມເຊື່ອທົ່ວໄປສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານວ່ານີ້ແມ່ນແທ້ຈິງ.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຍືດຫຍຸ່ນໃນຄໍາສັ່ງ - ຄໍາປະຕິບັດແມ່ນເປັນການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ການຄິດໄລ່ກັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານຂອງການສະທ້ອນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຜະລິດ, ບໍ່ຄືກັບການຕອບສະຫນອງຂອງຫົວເຂົ່າທີ່ເຮັດໃນລະຫວ່າງການກວດສອບທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊິ່ງເປັນການສະທ້ອນໃຫ້ໄວ.

Types of Yawns

ທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະອວດ?

• ໂງ່ນຫູ: ໂດຍການປິດປາກຂອງທ່ານໃນໄລຍະການຫາຍໃຈຂອງໂຣກອວບມື, ທ່ານກໍ່ສາມາດອົມຜ່ານປາກຂອງທ່ານ.
• ຕາ ຢ້ານ: ສາຍຕາຂອງທ່ານໂດຍປົກກະຕິອາດຈະປິດຫຼືປິດປາກໃນເວລາທີ່ຫຍາບ. ໂດຍການຊຸກຍູ້ / ການບັງຄັບໃຫ້ຕາຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ເປີດ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຕັນຫຼື stall yawn ໄດ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສະກັດກັ້ນຄົນອື່ນຈາກຮູບແບບທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ຍ້ອນວ່າຕາທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ເປັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພາະວ່າຫນ້າທີ່ຂອງມັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອ້າປາກ.

• ຂີ້ແຂ້ວຂີ້ຫູ: ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເລີ່ມຕົ້ນຂົມຂື່ນ, ຂັດແຂ້ວຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈ. ນີ້ມັກຈະໄດ້ຮັບການອະທິບາຍວ່າບໍ່ມີຄວາມພໍໃຈ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຫຍຸ້ງຍາກ

Yawning ປະກົດວ່າຈະໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນຫຼາຍວິທີ:

• ຄວາມກົດດັນທີ່ ເທົ່າທຽມ ກັນ: ຢາ ຂີ້ເທົ່າ equalizes ຄວາມກົດດັນໃນຫູໃນຂອງທ່ານໂດຍການເປີດທໍ່ Eustachian ຂອງທ່ານ.
• ສັງຄົມສັງຄົມ: ຫຍາມສາມາດສະຫນອງຂໍ້ຄຶດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນານີ້ເປັນຂໍ້ເສຍຫາຍເຊັ່ນກັນ.
• ຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິຜົນ: ຢາສະ ບູແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນເຕືອນແລະເພີ່ມຄວາມລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຫລັບ. ນີ້ແມ່ນຜົນຂອງການກະຕຸ້ນກົນໄກຂອງ receptors ໃນຄໍຂອງທ່ານເອີ້ນວ່າອົງການຈັດຕັ້ງ carotid.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງການຫົດຫູ່ທີ່ອາດຈະຫຼືອາດຈະບໍ່ເປັນຈິງ; ບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາໃດໆໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງຂີ້ອາຍນີ້:

• Yawning ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປອດຂອງທ່ານລົ້ມລົງ.
• Yawning ຊ່ວຍການຟື້ນຟູໂປຕີນໃນປອດຊຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຫາຍໃຈ.
• Yawning ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອເອົາຂີ້ເຫຍື້ອອອກຈາກຕັບອັກເສບຂອງທ່ານ.

Is yawning contagious?

ທ່ານເຄີຍເຫັນຄົນທີ່ອີ່ມຕົວແລະທັນທີຈັບຕົວທ່ານເອງບໍ? Yawning ແມ່ນແທ້ໆ contagious. ມີສາມ triggers ສໍາລັບການມີ yawn contagious ມີ:

• ເບິ່ງຄົນທີ່ເຍາະເຍີ້ຍ.
• ເບິ່ງຮູບພາບຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
• ການຟັງສຽງດັງ.

ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າໂຣກໂຣກຕັບອັກເສບມີຄວາມຫມາຍທາງສັງຄົມແລະມີຄວາມສໍາຄັນໃນກຸ່ມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະອຶດອັດຫນ້ອຍໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນຫມາຂອງທ່ານອ່ອນແອກວ່າເວລາທີ່ທ່ານເຫັນຄົນທີ່ເຍາະເຍີ້ຍຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສັງຄົມອື່ນ. ມັນຍັງມີຄວາມເຊື່ອວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 5 ປີຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການເຍາະເຍີ້ຍຍ້ອນການຂາດທັກສະໃນການສື່ສານໃນໄວເດັກ.

ຜົນກະທົບທາງສັງຄົມຂອງການເຍາະເຍີ້ຍ

ນັກວິທະຍາສາດບາງຄົນສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຄິດທີ່ວ່າການເຮັດວຽກທີ່ອວດດີເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈ (ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ). ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ທົດສອບຄວາມຄິດເຫັນນີ້ໂດຍກໍານົດປະຊາກອນທີ່ມີທ່າອຽງຫຼຸດລົງ, ຄືກັນກັບຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຣກຊຶມເສົ້າແລະ schizophrenia. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ມີໂລກຈິດແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກມັນມັກຈະຫຍຸ້ງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ທິດສະດີອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນການເຮັດໃຫ້ເຍາະເຍີ້ຍເກີດຂື້ນສໍາລັບການສື່ສານທີ່ບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າຂອງລັດຂອງທ່ານ. ປົກກະຕິແລ້ວ, yawning ແມ່ນກ່ຽວພັນກັບຄວາມລໍາບາກແລະວ່ອງໄວແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງພິຈາລະນາບໍ່ນັບຖືໃນສະພາບແວດລ້ອມສັງຄົມ. ມັນຍັງສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມອຶດຫິວແລະຄວາມຄຽດເລັກນ້ອຍ. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໄດ້ອວດ - ແມ່ນປັດໃຈເຫຼົ່າໃດໃນເວລາທີ່ຫຼິ້ນ?

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW (2010) ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງອົມ? Neuroscience & Behavioral Reviews 34 (8): 1267-1276

> Gupta S & Mittal, S (2013) Yawning ແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມັນ. Int J Appl Basic Med Res 3 (1): 11-15 doi: 104103 / 2229-516X112230

> Massen, JJM & Gallup, AC (2017) ເປັນຫຍັງ yawning contagious ບໍ່ (yet) equate ກັບ empathy. Neuroscience & Behavioral Reviews 80: 573-585

> Provine, RR (2013) ພຶດຕິກໍາທີ່ຫນ້າກຽດຊັງ: ໂຣກເບື່ອຫນ່າຍ, ຫົວເລາະ, ຄ່ອຍໆແລະເກີນໄປ. ຫນັງສືພິມ Belknap: ການພິມພິມຂອງວິທະຍາໄລ Harvard Press; Reprint edition