ການເຮັດວຽກກັບຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (PT) ແມ່ນວິທີທີ່ສໍາຄັນແລະມີປະສິດທິພາບໃນການຈັດການກັບອາການຫນຶ່ງຂອງອາການຕົ້ນຕໍຂອງ lupus : ອາການເຈັບປວດແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການເປັນໂຣກ lupus erythematosus (SLE), ທ່ານອາດຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມພິການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຖາວອນ.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ?
ເປົ້າຫມາຍໂດຍລວມຂອງ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຟື້ນຟູ, ຮັກສາແລະສົ່ງເສີມການສອດຄ່ອງກັບກ້າມເນື້ອແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວນຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບແລະການອັກເສບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແຂງແຮງຫນ້ອຍແລະຮັກສາມືຖື.
ຫຼັງຈາກພິຈາລະນາປະຫວັດສາດດ້ານການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະທົດສອບທ່ານ:
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງ
- ຊ່ວງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ
- ຍອດແລະການປະສານງານ
- posture
- ການປະຕິບັດກ້າມເນື້ອ
- ການຫາຍໃຈ
- ຟັງຊັ່ນມໍເຕີ
ອີງໃສ່ການກວດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວຈະພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ກໍາຫນົດເອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະອຸປະສັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບອັກເສບ lupus ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະ ຊ່ວງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ . ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຫຼາຍຈະສຸມໃສ່ການປັບປຸງ:
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງ
- ການດຸ່ນດ່ຽງ
- ການປະສານງານ
- endurance
ບາງຄົນຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນສະນຸກເກີ. ນ້ໍາແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີອາການປວດຮາກເພາະວ່າມັນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຜ່ອນຄາຍ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະໃຊ້ຫມູຫຼືຍ່າງໄດ້ດີຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ Aerobic ແລະ Lupus
ບາງຄົນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານເຮັດໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດຈະເປັນອາການລະບາດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າວ່າໂຣກຕ່ອມອັກເສບຂອງທ່ານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອ່ອນ. ຄົນທີ່ມີໂຣກຕ່ອມອັກເສບມັກຈະອອກກໍາລັງກາຍຫນ້ອຍແລະມີຄວາມອົດທົນຕ່ໍາກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີສະພາບສຸຂະພາບ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີ lupus ອ່ອນປັບປຸງຄວາມສາມາດ aerobic ແລະຮູ້ສຶກຫນ້ອຍ fatigued. ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ການຮັກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະເຈັບປວດ
ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີເວລາຫຼາຍກວ່າ 1 ຫາ 1.5 ຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ເວົ້າກັບຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ລາວຄວນປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫນ້ອຍແລະ / ຫຼືສັ້ນກວ່າ.
ເຕັກນິກທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆນໍາໃຊ້ກັບຜູ້ປ່ວຍ Lupus
ການກະຕຸ້ນເຕັກໂນໂລຢີ , ຊອງຮ້ອນຫຼືຜ້າເຢັນແລະ ultrasound ສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບແລະຫຼຸດຜ່ອນການໄຄ່ບວມ.
ການປິ່ນປົວນວດສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນແລະຍືດຫຍຸ່ນ.
ວິທີການເລືອກຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບການຮັກສາ Lupus
ນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຄວນມີລະດັບປະລິນຍາໂທຈາກໂຄງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍການສຶກສາຊີວະວິທະຍາ, ເຄມີສາດ, ແລະຟີຊິກສາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ biomechanics, neuroanatomy, ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະນຸດແລະການພັດທະນາ, manifestations ຂອງພະຍາດ, ເຕັກນິກການກວດ, ແລະຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ຢາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການຟື້ນຟູສໍາລັບລະບົບ Lupus Erythematosus. Medscape ວັນທີ 2 ເດືອນພະຈິກປີ 2015.
Physical Therapists Manual Handbook Outlook, 2008-09 Edition US Bureau of Labor Statistics. ມັງກອນ 2009