ໃນຂະນະທີ່ປະຊາກອນເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮັກສາສະຫມອງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີການເຄື່ອນໄຫວ. ຄອມພິວເຕີ້ "workouts" ເຊັ່ນ Lumosity, Cognifit, ສະຫມອງເຫມາະສົມ, ແລະ HappyNeuron ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອໃຫ້ອາຫານອຸດສາຫະກໍາການຂະຫຍາຍຕົວ.
ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງຄອມພິວເຕີເຫຼົ່ານີ້ມີມູນຄ່າມັນບໍ? ຫຼືບໍລິສັດພຽງແຕ່ລົງທຶນໃນປະເພດ "ຄວາມຄິດ" ທີ່ຫນ້າສົງໄສຫຼາຍກວ່າເກົ່າໂດຍການໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄົນລ່ວງລ້ໍາຍ້ອນພວກເຂົາໄດ້ຮັບອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ?
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບເກມສະຫມອງ
ແນ່ນອນ, ມີການຄົ້ນຄວ້າທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງສະຕິປັນຍາເປັນຜົນມາຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຄອມພິວເຕີເຫຼົ່ານີ້ບາງຢ່າງ. ສ່ວນຫຼາຍຂອງການຄົ້ນຄວ້ານີ້ແມ່ນໄດ້ເຮັດໃນຄົນເຈັບທີ່ມີການ ບາດເຈັບຂອງສະຫມອງ (TBI) ຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເຊິ່ງໃນບາງລະດັບຂອງການຟື້ນຕົວທາງດ້ານຄວາມຮູ້ແມ່ນຄາດຄະເນ. ເລື່ອງນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນບັນດາພະຍາດ neurodegenerative ກ້າວຫນ້າເຊັ່ນ: ພະຍາດ Alzheimer. ໃນບັນດາພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ແທນທີ່ຈະເປັນການບາດເຈັບຢ່າງກະທັນຫັນ, ພະຍາດກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ມັນຍັງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ຖືກວັດແທກ. ຄະແນນຂອງເກມເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປັບປຸງດ້ວຍເວລາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈະເປັນແນວໃດແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ຈະແຈ້ງ, ຖ້າຜົນໄດ້ຮັບການໂອນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ເຫລືອຂອງຊີວິດ. ພວກເຮົາຊ່ວຍເຫຼືອສະຫມອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ຫຼືພວກເຮົາພຽງແຕ່ຝຶກອົບຮົມສະຫມອງໃຫ້ດີໃນເກມຄອມພິວເຕີ?
ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງຢູ່ຫ່າງຈາກຈໍຄອມພິວເຕີ້ໄດ້ດີ. ການສຶກສາຫນຶ່ງ, ການປັບປຸງຄວາມຈໍາທີ່ມີການສຶກສາການສຶກສາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບດັດແປງ (IMPACT), ແນະນໍາວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ລະບົບຄອມພິວເຕີຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການຕອບຮັບໄວກວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ເບິ່ງ DVD ການສຶກສາ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍ້ອນວ່າການສຶກສານີ້ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍບໍລິສັດດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເງິນລົງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງໂຄງການຄອມພິວເຕີ້, ບາງຄວາມສົງໄສແມ່ນເອີ້ນວ່າ.
ມັນກໍ່ຍັງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິກ່ຽວກັບວິທີການຫລິ້ນເກມຄອມພິວເຕີ້ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປຽບທຽບກັບກິດຈະກໍາອື່ນໆ. ເກມເຫຼົ່ານີ້ຈະປຽບທຽບກັບປິດສະ crossword ຫຼື Sudoku? ມີຈໍານວນຫຼັກຖານທີ່ມີຄວາມຍຸດຕິທໍາທີ່ ຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດດຸນທາງປັນຍາ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະເພດຂອງກິດຈະກໍາສະຕິປັນຍາອາດຈະບໍ່ສໍາຄັນ.
ຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບການມີອາຍຸໄດ້ກ່າວວ່າບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງພໍສົມຄວນທີ່ຈະສະຫຼຸບວ່າໂຄງການຝຶກອົບຮົມຄອມພິວເຕີຊ່ວຍປັບປຸງອາການຂອງ ພະຍາດ Alzheimer ຫຼືໂລກ dementia. ບາງທີສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດແມ່ນຫນ້າພໍໃຈທີ່ທ່ານສືບຕໍ່ເຮັດມັນເປັນປະຈໍາ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຮູ້ສຶກເບົາກວ່າລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ, ຄືກັນກັບມັນທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມປະສິດທິຜົນຂອງຫົວໃຈໃນເວລາທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ.
ຄໍາຖາມທີ່ຖາມຕົວເອງ
ຖ້າທ່ານຄິດເຖິງການຊື້ຄອມພິວເຕີ້ການຝຶກອົບຮົມຄອມພິວເຕີ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມບາງຢ່າງກ່ອນ. ບາງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນໄດ້ເຮັດກັບນັກຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາໄລຫຼືນັກຄົ້ນຄວ້າທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຈ່າຍໃຫ້ບໍລິສັດ?
ມີການທົດລອງທາງຄິນິກໄດ້ເຮັດໃຫ້ປຽບທຽບໂຄງການກັບກິດຈະກໍາອື່ນໆບໍ?
ເຮັດຜົນໄດ້ຮັບການໂອນໄປສູ່ໂລກທີ່ແທ້ຈິງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຄອມພິວເຕີ?
ໂຄງການໄດ້ຮັບການສຶກສາຢູ່ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີບັນຫາເສພາະຂອງທ່ານບໍ?
ໂຄງການໄດ້ຮັບການສຶກສາໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸ, ຊົນເຜົ່າ, ແລະບົດບາດຍິງຊາຍຂອງທ່ານບໍ?
ມັນອາດຈະໄວເກີນໄປທີ່ຈະເວົ້າດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຢ່າງຍິ່ງວ່າເກມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີການຄາດຄະເນແລະການປະຈັກພະຍານຫຼາຍຕໍ່ຜົນກະທົບນັ້ນ.
ປະຊາຊົນຄວນຢູ່ໃນ ຈິດໃຈ, ສັງຄົມ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາໄດ້ອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເຄື່ອນໄຫວທາງຈິດໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ທີ່ຖືກໂຄສະນາໃຫ້ທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Balleteros S, Prieto A, Mayas J, Toril P, Pita C, Ponce de Leon L, Reales J, Waterworth J, ການຝຶກອົບຮົມ Brain ກັບເກມວີດີໂອທີ່ບໍ່ແມ່ນການປະຕິບັດເສີມສ້າງລັກສະນະຂອງຄວາມຮູ້ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ: 6,277
Daviglus ML, Plassman BL, Pirzada A, Bell CC, Bowen PE, Burke JR, Connolly ES Jr, Dunbar-Jacob JM, Granieri EC, McGarry K, Patel D, Trevisan M, Williams JW Jr. ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງແລະການແຊກແຊງປ້ອງກັນສໍາລັບ Alzheimer ພະຍາດ: ລັດຂອງວິທະຍາສາດ. Arch Neurol 2011 ກະຍະ 68 (9): 1185-90 Epub 2011 May 9. Review
Glenn E Smith PhD, Patricia Housen PhD, Kristine Yaffe MD, Ronald Ruff PhD, Robert F Kennison PhD, Henry W. Mahncke Ph.D. , Elizabeth M. Zelinski PhD. ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມດ້ານຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຫຼັກການຂອງຄວາມສະອາດຂອງສະຫມອງ: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການປັບປຸງຄວາມຈໍາດ້ວຍການສຶກສາການຝຶກອົບຮົມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຫມາະສົມ (IMPACT). Journal of American Geriatrics Society ປະລິມານທີ່ 57, Issue 4, ຫນ້າ 594-603, ເມສາ 2009.