ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຍິນຄໍາປຽບທຽບຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ເປັນເສັ້ນໂຄ້ງມ້ວນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສເປັນຄັ້ງທີສອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າ "ບໍ່ແມ່ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ" ສາມາດເອົາລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານອອກໄປໄດ້ຄືກັບການຂັບລົດທີ່ສຸດທີ່ສຸດ. ແລະ ໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ແຜ່ລາມອອກ ມາເຮັດໃຫ້ມີການບິດບ້ຽວແລະປ່ຽນແປງ.
ການຂັບເຄື່ອນນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນທາງອື່ນອີກ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານມັກຈະສະແດງຮູບພາບແລະຄາດວ່າຈະສິ້ນສຸດຂອງການຂັບຂີ່ທີ່ມີຂັ້ນຕອນຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ພວກເຮົາກໍາລັງອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຜູ້ລອດຊີວິດສີບົວທີ່ມີຢູ່ - ສິ້ນສຸດຂອງການຂັບຂີ່ແມ່ນບໍ່ແນ່ນອນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງບໍ່ສາມາດຄິດກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງໄດ້.
ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ສາມາດເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ "ບໍ່ໄດ້ອີກ" ນອກເຫນືອການເວົ້າວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ຍາກກວ່າເວລານີ້. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຍອມຮັບວ່າສາທາລະນະ, ແລະແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍທີ່ມີໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມໃນຂັ້ນຕົ້ນກໍ່ອາດຈະບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະກວດຫາໂຣກມະເຮັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແຕ່ມີຄົນທີ່ໄດ້ຮັບມັນ. ຊຸມຊົນມະເຮັງເຕົ້ານົມຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນແຂງແຮງແລະເຕີບໃຫຍ່.
ແຕ້ມກ່ຽວກັບພະລັງງານຂອງທ່ານເພື່ອປະເຊີນກັບການປິ່ນປົວ
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມແບບສະຫມອງເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະດຶງພະລັງງານຮ່ວມກັນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການສູ້ຮົບອີກຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະອື່ນຂອງ "ບໍ່ແມ່ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ". ໃນຂະນະທີ່ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານອາດມີຄວາມຮູ້ສຶກພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ - ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການ "ສະບາຍໃຈ" ເພື່ອເອົາຄວາມທ້າທາຍໃນ ການປິ່ນປົວ ຢ່າງງ່າຍດາຍ - ໃນເວລານີ້ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດດຶງຕົວຂອງທ່ານຮ່ວມກັນແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອໂຣກມະເຮັງທີ່ຮຸນແຮງອີກຄັ້ງ?
ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນຄົນດຽວ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ດີແມ່ນການຊອກຫາຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກຄອບຄົວຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ເຈົ້າມີຫມູ່ທີ່ມີຄວາມປະຫລາດໃຈບໍ? ປະເພດທີ່ຢູ່ນອກມີ cheering ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທີມງານອື່ນໆແມ່ນຊະນະ?
ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ທ້ອງຖິ່ນບໍ? ຖ້າຄໍາຕອບຂອງທ່ານແມ່ນຍັງບໍ່ມີ, ກວດສອບການສະຫນັບສະຫນູນມະເຮັງເຕົ້ານົມມະເຮັງເຕົ້ານົມອອນໄລນ໌. ໃຫ້ຄົນອື່ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພະລັງງານຕໍ່ສູ້ກັບທ່ານ.
ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີຄວາມອ່ອນໂຍນຕົວເອງແລະໃຫ້ຕົວເອງໃຊ້ເວລາບາງ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໄດ້ເວົ້າວ່າມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເກົ່າເພື່ອກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ມະເຮັງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະມັນແມ່ນຫຍັງ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມການປິ່ນປົວໃນມື້ທີ່ທ່ານກວດພົບ.
ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າມີຂັ້ນຕອນທີ່ປະຕິບັດຕາມການວິນິດໄສມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ຄ້າຍຄືກັບຜູ້ທີ່ມີຊີວິດແລະເສຍຊີວິດ: ການປະຕິເສດ, ຄວາມຄຽດ, ການຕໍ່ລອງ, ການຊຶມເສົ້າແລະການຍອມຮັບ. ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍມີໃຜກ້າວຜ່ານຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ໃນຄໍາສັ່ງ. ແທນທີ່ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໃນແບບສຸ່ມ, ບາງຄັ້ງທັງຫມົດໃນມື້ດຽວຫຼືຊົ່ວໂມງ.
ຄວາມໂກດຮ້າຍ ມັນບໍ່ຍຸຕິທໍາສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບມືກັບໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມຫນຶ່ງລ້ານຄໍາຖາມ. ບາງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເສຍຫາຍ. "ຂ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບຮັງສີ?" "ຖ້າເປັນຫຍັງ ... " ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າລົ້ມເຫລວແລະປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຕົກລົງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຕົວທ່ານ, ແຕ່ສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
ອາລົມເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິບັດມັນໄດ້ຢ່າງດຽວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແລະທ່ານຊົມເຊີຍຕົວເອງໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາໄດ້ເຫັນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຖືຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນ. ຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ຖືກຈັດຂື້ນກັບສິ່ງຫນຶ່ງອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມໃຈຮ້າຍເກີດຂື້ນໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຄ່ອງແຄ້ວຫຼືບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສັງຄົມຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ຈະສະແດງອອກຢ່າງເຕັມທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຜິດຫວັງແລະຄວາມຂັດແຍ້ງ. ພວກເຮົາໄດ້ອ່ານຫນັງສືຂອງຄົນທີ່ເປັນ "ກ້າຫານ" ແລະ "ເອົາມັນທັງຫມົດໃນຂັ້ນຕອນ." ພວກເຮົາໄດ້ຍິນປະຊາຊົນກ່າວວ່າທ່ານຕ້ອງຢູ່ໃນທາງບວກ.
ນີ້ແມ່ນຜົນເສຍຫາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຊີວິດທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບການປິ່ນປົວໄດ້.
ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານອາດຈະເຮັດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນເພື່ອກໍານົດເພື່ອນຫຼືສອງຄົນທີ່ມີຜູ້ທີ່ທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ລົງຜົມແລະເວົ້າຂື້ນແລະຮ້ອງໄຫ້ແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ທ່ານຮູ້ໃຜແດ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕັດສິນໃຈ? ທ່ານຮູ້ໃຜແດ່ຜູ້ທີ່ສະດວກສະບາຍພຽງແຕ່ຟັງແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂ? ຊອກຫາບຸກຄົນຫຼືຄົນທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະແບ່ງປັນກັນ. ມີບຸກຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ການຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກແລະການເຄົາລົບຕົວທ່ານເອງເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເປັນຈິງ.
The Ugly Duckling of Cancer Breast Cancer
ໃນຂະນະທີ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂບບສີບົວແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວໃນການປູກຈິດສໍານຶກກ່ຽວກັບການກວດແລະໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ມັນເຮັດໃຫ້ເງົາທີ່ສາມາດຊ່ອນຜູ້ທີ່ຍັງມີຊີວິດທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບປະກັນໄດ້. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 50% ຂອງປະຊາຊົນບໍ່ຮູ້ວ່າມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ແຜ່ລາມແມ່ນບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂ. ຄວາມລຶກລັບ ເຫຼົ່ານີ້ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຄິດເຫັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຢ່າງ. "ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມຍິນດີໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດກັບການປິ່ນປົວອີກເທື່ອຫນຶ່ງບໍ?"
ມີໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ມີອາການແພ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປັນຄົນດຽວໃນຝູງຊົນສາມາດຮຸນແຮງ. ເຫດການມະເຮັງເຕົ້ານົມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຜູ້ລອດຊີວິດໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ຜູ້ທີ່ມີໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມກໍ່ໄດ້ຖືກຖີ້ມອອກຈາກ ກຸ່ມຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ ; ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບບາງຄົນທີ່ມີໂຣກຂັ້ນຕົ້ນໃນການຮັບຮູ້ວ່າຄົນບາງຄົນຕາຍຈາກໂລກນີ້.
ພວກເຮົາບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ປະເສີດສໍາລັບທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຂອງການເປັນລູກສາວທີ່ສວຍງາມຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ມີ ອົງການຈັດຕັ້ງຈໍານວນຫນຶ່ງ ທີ່ພະຍາຍາມຍົກສູງຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຕ້ອງເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຮົາໃນການຊອກຫາການປິ່ນປົວເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດມະເຮັງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Society of Clinical Oncology. CancerNet ການແກ້ໄຂດ້ວຍມະເຮັງເຕົ້ານົມ. Updated 01/2016 https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer