ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິກິລິຍາອອກກໍາລັງກາຍເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມຫຼຸດລົງ

ຜູ້ຊາຍທັງຫມົດໃນທົ່ວໂລກ, ປິຕິຍິນດີ, ເພີ່ມເຕີມ orgasms ເຮັດໃຫ້ prostate ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງ prostate, ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄືນວັນນອນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕຽງນອນຫຼືພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກຕົນເອງ. ການສຶກສາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລສາທາລະນະສຸກ Boston ພົບວ່າການມີການປະຕິກິລິຢາອອກກໍາລັງກາຍເລື້ອຍໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກວດຫາໂຣກມະເຮັງ prostate ຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ.

ໂດຍສະເພາະ, ການສຶກສາແມ່ນໃຊ້ເວລາ 18 ປີແລະເບິ່ງຊາຍໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 20-29 ປີແລະ 40-49 ປີ.

ຜູ້ຊາຍທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 21 ເວລາຕໍ່ເດືອນຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ prostate ໂດຍ 19 ເປີເຊັນເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍລະຫວ່າງ 4 ຫາ 7 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ແລະຜູ້ຊາຍທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການມີອະໄວຍະວະປົກກະຕິເພີ່ມເຕີມ: ຜູ້ທີ່ໄດ້ປະຖິ້ມຢ່າງຫນ້ອຍ 21 ເທື່ອຕໍ່ເດືອນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາ 22%.

ນັກຂຽນນັກສຶກສາໄດ້ສະຫຼຸບວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດມີ orgasms ຈໍານວນຫຼາຍໃນແຕ່ລະເດືອນ, ການກະຕຸ້ນເຕືອນອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ prostate - ດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ມີ orgasms ຫຼາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ prostate.

ໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ແນະນໍາລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທາງເພດຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະເຫດການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມະເຮັງ prostate ເນື່ອງຈາກວ່າໃນລະດັບສູງຂອງເຊື້ອຮໍໂມນຮໍໂມນຮໍໂມນຜູ້ຊາຍແລະຜົນກະທົບໃນການສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງເຊນມະເລັງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາພຽງພໍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາພັນທີ່ກົງກັນຂ້າມ - ວ່າການຮ່ວມເພດຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ - ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນເຊື່ອວ່າການຮ່ວມເພດຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານມີແມ່ນດີກວ່າ.

ມະເລັງເຕົ້ານົມແມ່ນຫຍັງ?

ມະເລັງເຕົ້ານົມແມ່ນມະເລັງທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍອາເມລິກາ, ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມະເຮັງຜິວຫນັງ. ມະເຮັງ prostate ແມ່ນຍັງເປັນມະເຮັງທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ສອງໃນຜູ້ຊາຍອາເມລິກາ. ມະເຮັງ prostate ແມ່ນເລື້ອຍໆໃນບັນດາຜູ້ຊາຍໃນອາຟຣິກາອາເມລິກາຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍສີຂາວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ຊາຍອາເມລິກາໃນອາເມລິກາແມ່ນມັກຈະຕາຍຂອງໂຣກມະເຮັງ prostate ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍສີຂາວ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມະເຮັງ prostate ແມ່ນປະເພດຂອງມະເຮັງທີ່ເອີ້ນວ່າ adenocarcinoma. Adenocarcinomas ເກີດຂື້ນຈາກຈຸລັງທີ່ຜະລິດເປັນນ້ໍາເຊັ່ນ: ມົດລູກ.

ອາການຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມແມ່ນຫຍັງ?

ຫລາຍຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີມະເຮັງ prostate ບໍ່ສະແດງອາການ. ໃນທີ່ສຸດ, ໃນເວລາທີ່ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍຫຼືແຜ່ລາມ, ມະເຮັງ prostate ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການຕ່າງໆ ເຊັ່ນ:

• ບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກການກີດຂວາງ (ນ້ໍາຊ້າຫຼືອ່ອນແອ);
• ຖ່າຍເບົາເວລາກາງຄືນ ( nocturia );
• ເລືອດຢູ່ໃນນໍ້າ;
• dysfunction erectile (ບັນຫາໃນການໄດ້ຮັບການຍົກຍ່ອງ);
• ອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນ hips, ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະກະດູກອື່ນໆ (ເມື່ອໂຣກມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມຫຼືແຜ່ຜາຍ);
• ຄວາມອ່ອນເພຍໃນຂາແລະຕີນ (ເນື່ອງຈາກ tumors ແຜ່ກະຈາຍກົດໃສ່ສາຍຄໍກະດູກສັນຫຼັງ)

ກະລຸນາສັງເກດວ່າຖ້າທ່ານມີນ້ໍາປັດສະວະທີ່ອ່ອນແອຫຼືທ່ານກໍາລັງມັກຫຼີ້ນຫຼາຍໃນເວລາກາງຄືນ (nocturia), ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີມະເຮັງ prostate ອັດຕະໂນມັດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຫຼາຍຂອງນ້ໍານ້ໍາທີ່ອ່ອນແອແມ່ນ hypertrophy benign prostatic hyperplasia (BPH), ສະພາບທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບອາການໃດຫນຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ພົບແພດຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ມະເຮັງ prostate ວິທີການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບມະເຮັງ prostate: ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີມັນກໍ່ຈະຕາຍຍ້ອນມັນ.

ຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸຫລາຍຄົນຈະຕາຍຈາກເຫດອື່ນໆກ່ອນທີ່ມະເຮັງຈະຮ້າຍແຮງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທຸກຄົນທີ່ສົງໃສວ່າມີມະເຮັງ prostate ຈະຖືກກວດເບິ່ງແລະ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ສໍາລັບພະຍາດ, ທ່ານຫມໍອາດຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຍົກເລີກການປິ່ນປົວແທນ "ລໍຖ້າການລໍຄອຍ."

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນ - ຄືຄົນທີ່ມີພະຍາດທີ່ກ້າວຫນ້າຫຼືແຜ່ລາມ - ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.

ນີ້ແມ່ນ ການປິ່ນປົວບາງຢ່າງ ສໍາລັບມະເຮັງ prostate:

• ລໍຖ້າລໍຖ້າ
• ການຜ່າຕັດ
• chemotherapy
• radiation therapy
• ການປິ່ນປົວຮໍໂມນ
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາວັກຊີນ (ມີຢາວັກຊີນມະເລັງ prostate ເອີ້ນວ່າ Provenge ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ຈະທໍາຮ້າຍໂລກມະເລັງ prostate)

• cryotherapy (cryosurgery)
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍເສັ້ນດ່າງໂດຍກົງ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

> ຄວາມຖີ່ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ: ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຜ່ານມາ > ຂອງ > ທົດສະວັດທົດສອບຕື່ມອີກ. Rider, Jennifer R, Wilson, Kathryn M, Sinnott, Jennifer A, Kelly, Rachel S, Mucci, Lorelei A, Giovannucci, Edward L European Urology ທັນວາ 2016