ບາງການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສະຫມອງຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນລະດັບສູງສຸດໃນຊຸມປີ 20 ຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍກ່າວວ່າມັນເປັນການຫຼຸດລົງຈາກນັ້ນ. (ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການຄົ້ນຄວ້າສ້າງຂື້ນ?)
ການສຶກສາອື່ນໆແມ່ນມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍແລະໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການເລືອກປະເພດການປະຕິບັດງານທາງດ້ານການສະຕິປັນຍາກໍ່ໄດ້ປັບປຸງໃນໄລຍະເວລາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນຫຍັງຄືການປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາປົກກະຕິໃນໄລຍະ TIme?
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊອກຫາຄໍາສັບ ບາງຄັ້ງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດມາເຖິງດ້ວຍຄໍາທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ຄວາມໄວຂອງການປຸງແຕ່ງ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຄ່ອນຂ້າງເປັນຟ້າຜ່າໄວທີ່ທ່ານໄດ້ຄິດໄລ່ຫຼືຕັດສິນໃຈ.
- ແບ່ງປັນຄວາມສົນໃຈ. ມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະສຸມໃສ່ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງສິ່ງໃນເວລາດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານກໍາລັງສົນທະນາໂທລະສັບແລະກວດສອບອີເມວຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
- ຍາກທີ່ຈະຫຼາຍວຽກງານ. ການປະຕິບັດວຽກງານຫຼາຍໆຄັ້ງພ້ອມໆກັນຫຼືປ່ຽນແປງລະຫວ່າງວຽກງານອາດຈະມີປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍ.
- ບາງຄົນ ປ່ຽນແປງຄວາມຊົງຈໍາ . ທ່ານອາດຈະມີບາງການປ່ຽນແປງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ອ່ອນແອໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍປີ, ເຊັ່ນວ່າຄວາມຈື່ຈໍາທີ່ຊັດເຈນຂອງຄວາມຈໍາຊົ່ວຄາວຫຼືຄວາມຊົງຈໍາທີ່ອາດເກີດຂື້ນ (ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຕິທິນແລະເຄື່ອງມືເຕືອນອື່ນໆເຊັ່ນເວລາຫລືເວລາໂທລະສັບ). ຄວາມສາມາດໃນການເຕືອນແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຈໍານວນຕົວເລກກໍ່ຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍຕາມເວລາ.
ສິ່ງທີ່ພັກຄືກັນຫລືປັບປຸງ?
- ຄວາມຈໍາ Semantic. ຄໍາສັບຂອງທ່ານຄວນຄົງທີ່ຄົງຢູ່ໃນລະຫວ່າງປີ.
- ຫນ່ວຍຄວາມຈໍາຂັ້ນຕອນ. ຄວາມຈໍາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນຂັບເຄື່ອນລົດຖີບຕ້ອງຢູ່ຢ່າງຫມັ້ນຄົງ.
- Intelligence Crystalized ເນື່ອງຈາກການສະສົມຂອງຂໍ້ເທັດຈິງ, ປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ໃນໄລຍະເວລາ, ທ່ານຈະມີລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງຄວາມຄິດທີ່ມີການຄິດໄລ່. ທ່ານອາດຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທຸກໆມື້, ຕາມການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງ, ເພາະວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ແລະຊີວິດໃນຊີວິດ.
ADL ແມ່ນເຮັດວຽກວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະກໍານົດຖ້າທ່ານຄວນກັງວົນຫຼືບໍ່?
ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການມີຊີວິດສະຫມອງສາມາດແຕກຕ່າງຈາກ ຄວາມອ່ອນເພຍ ໂດຍການປະເມີນຄວາມສາມາດໃນການດໍາເນີນກິດຈະກໍາຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຄວາມ ສາມາດທີ່ມີຄວາມ ບົກຜ່ອງ ໃນການປະຕິບັດ ADLs (ການດູແລຕາມປົກກະຕິພື້ນຖານເຊັ່ນການ ອະນາໄມ , ການ ແຕ່ງຕົວ ແລະ ການກິນອາຫານ ) ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຈໍາເປັນຜິດປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະຖືກຕ້ອງໃນການຈໍາແນກລະຫວ່າງອະໄວຍະວະເພດແມ່ແລະຜູ້ສູງອາຍຸທາງດ້ານຄວາມຮູ້, ອາດຈະບໍ່ສາມາດຊອກຫາການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂົ້າໃຈໃນເບື້ອງຕົ້ນແລະມີ ຜົນປະໂຫຍດຫລາຍຕໍ່ການກວດເບີ່ງ ກ່ອນ.
ຂ່າວດີແທ້
ໃນຂະນະທີ່ມີການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍແລະເລັກນ້ອຍໃນການຮັບຮູ້ໃນໄລຍະເວລາ, ຍັງມີການສໍາຫຼວດວິທະຍາສາດທີ່ສະຫຼຸບວ່າພວກເຮົາສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຫຼຸດລົງທີ່ມີທ່າແຮງນີ້. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຈໍາ, ຄວາມສາມາດຊອກຫາຄໍາແລະຄວາມຮັບຮູ້ໂດຍທົ່ວໄປມີທ່າແຮງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງຜ່ານ ການອອກກໍາລັງກາຍ , ອາຫານ , ອອກກໍາລັງກາຍທາງຈິດແລະສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີ. ວິທະຍາສາດກໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະຕິເສດບາງສ່ວນຂອງການ ຫົດຕົວຂອງສະຫມອງທີ່ມັກຈະມີອາຍຸຍືນ .
ໃນປັດຈຸບັນນັ້ນແມ່ນຂ່າວດີບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ປະໄວ້ 20 ປີຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Emory University ສູນຄົ້ນຄວ້າໂລກພະຍາດ Alzheimer. ທັກສະດ້ານສະຕິປັນຍາ & ອາຍຸການປົກກະຕິ. ປະລິມານປົກກະຕິຂອງການຫຼຸດລົງຂອງມັນສະຫມອງ.
Journal of American Geriatrics Society ປະລິມານທີ່ 62, ສະບັບທີ 7, ຫນ້າ 1347-1352, ເດືອນກໍລະກົດ 2014. ການປະຕິບັດງານປະຈໍາວັນສາມາດແບ່ງແຍກຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຫນ້າທີ່ຮັບຮູ້ປົກກະຕິແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຮູ້ດ້ານຄວາມອ່ອນໄຫວ?
ວາລະສານຊີວະສາດຊີວະສາດ B: ວິທະຍາສາດຈິດວິທະຍາແລະວິທະຍາສາດສັງຄົມ; Jan 2007, Vol 62B Issue 1, pP61 ຄວາມແຕກຕ່າງໃນອາຍຸໃນການປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທຸກໆມື້: ຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸເລືອກຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າເກົ່າສໍາລັບບັນຫາທາງລົບ.
ພະຍາບານປະຕິບັດ: ເມສາ 2011 - ປະລິມານ 36 - ສະບັບ 4 - p 24-34. ສຸຂະພາບຈິດໃນຄົນໄວລຸ້ນເກົ່າ.
ສຸຂະພາບແລະຊີວິດຂອງເພິ່ນເພນຊິນເວເນຍ. ສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ: ການປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາໃນຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸ .