ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ buggers ນ້ອຍ hang out ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອກໍາຈັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດຄວາມສະອາດເລື້ອຍໆຫຼືເຮັດຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງສາມາດມີເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນຫມັນຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ. ບໍ່ຮູ້ຈັກທ່ານ, microbes ທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຄື ໄວຣັສ ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ.
ຕົວຢ່າງ, ໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດົນເຖິງ 1 ມື້; ໃນບາງກໍລະນີ, ເຊື້ອໄວຣັສທີ່ອາດຈະແຜ່ລາມໃນໄລຍະເວລາທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເຮັດວຽກຢູ່ຕໍ່ຫນ້າດ້ານແຂງເຊັ່ນ: ເຫຼັກສະແຕນເລດແລະພາດສະຕິກກວ່າດ້ານທີ່ອ່ອນເພຍເຊັ່ນ: ຜ້າ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄວຣັສ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ແນ່ນອນອາດຈະຍັງລອດໂດຍບໍ່ມີຜູ້ເປັນເຈົ້າພາບ ການສຶກສາປີ 2013 ທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ການຕິດເຊື້ອແລະພູມຕ້ານທານ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍເຊັ່ນ: Streptococcus pyogenes ແລະ Streptococcus pneumoniae (ປອດອັກເສບ) ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ສໍາລັບ "ໄລຍະເວລາດົນນານ", ເຊິ່ງເປັນການຕິດເຊື້ອຈາກຄົນດຽວກັບຄົນ.
ບ່ອນໃດທີ່ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ buggers ນ້ອຍ hanging ອອກ? ນີ້, ພວກເຮົາເບິ່ງຢູ່ ຫົກ ສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າເຊື້ອພະຍາດໃນຄົວເຮືອນກໍາລັງເຊື່ອງໄວ້. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ລ້າໆອອກມາ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອນຮັບພວກເຂົາ.
1 -
Sponge ເຮືອນຄົວຂອງທ່ານແມ່ນ, sponge ພຽງເລັກນ້ອຍທ່ານນໍາໃຊ້ເພື່ອຄວາມສະອາດອາຫານຂອງທ່ານແລະ countertops harbors ຄັດທັງຫມົດຂອງ Critters - 362 ຊະນິດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ອີງຕາມການສຶກສາໃນປີ 2017 ໃນ ບົດລາຍງານວິທະຍາສາດ , ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວິເຄາະການແຕ່ງຫນ້າຈຸລັງ microbial ຂອງ 28 sponges ເຮືອນຄົວທີ່ນໍາໃຊ້ແລະພົບປະເພດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອໂຣກເຊັ່ນ Acinetobacte, Moraxella ແລະ Chryseobacterium , ໃນບັນດາເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆ.
ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດ Sponge ຂອງທ່ານ
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດການໃຊ້ sponges ທັງຫມົດບໍ? ບໍ່ຈໍາເປັນ. ມະຫາວິທະຍາໄລລັດ Michigan ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອສຸຂະອະນາໄມນໍ້າຫອມຂອງທ່ານ: ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາສະເອັມເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ. ແທນທີ່ຈະພິຈາລະນາໃຊ້ຖົງເຈ້ຍແລະທັນທີໂຍນພວກເຂົາຢູ່ໃນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດລ້າງນໍ້າຊ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ໍາສະອາດແລະນ້ໍາ ຢາຂີ້ເຜີ້ງ ໃນເວລາຫນຶ່ງນາທີ, ເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານເຄື່ອງລ້າງຈານໃນບ່ອນທີ່ຮ້ອນແຮງແລະຍາວທີ່ສຸດ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນສູງໃນຫນຶ່ງນາທີ. ສຸດທ້າຍ, ແລກປ່ຽນ sponge ໃຊ້ຂອງທ່ານສໍາລັບການຫນຶ່ງທີ່ສະອາດຫນຶ່ງທຸກສອງອາທິດເພື່ອຕັດລົງໃນການໂຫຼດແບັກທີເລຍທີ່ທ່ານອາດຈະຖືກ wiping ປະມານເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ.
2-
ໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ທ່ານອາດຈະເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານກັບທ່ານທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານໄປ (ລວມທັງຫ້ອງນ້ໍາ) ແລະຢ່າຄິດສອງຄັ້ງກ່ຽວກັບມັນ. ນີ້ສ້າງສະຖານະການແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ໂທລະສັບຂອງທ່ານສາມາດກາຍເປັນຜູ້ນໍາພາຂອງເຊື້ອໂຣກຕ່າງໆເຊັ່ນ E. coli, MRSA, ແລະ Streptococcus. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າອັງກິດໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຫນຶ່ງໃນຫົກໂທລະສັບໄດ້ຖືກປົນເປື້ອນດ້ວຍສານຟູ. ບໍ່ສຽງດີເກີນໄປ, ແມ່ນບໍ?
ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດໂທລະສັບຂອງທ່ານ
ໃນຂະນະທີ່ຜ້າເຊັດລ້າງແບບດັ້ງເດີມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະສົມປະສານຂອງເຫຼົ້າ isopropyl (70 ສ່ວນຮ້ອຍແມ່ນມັກ) ດ້ວຍນ້ໍາປະລິມານນ້ໍາໃນແກ້ວສີດ. ລຸກຂຶ້ນປະສົມຂຶ້ນແລະສີດມັນໃສ່ຜ້າຜ້າ microfiber. ຕໍ່ໄປ, ເຊັດໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງໂທລະສັບທໍາມະດາໃນຮ້ານຄ້າເອເລັກໂຕຼນິກໄດ້.
3-
ມືຈັບປະຕູແລະປຸ່ມໃນເວລາທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບການທໍາຄວາມສະອາດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເບິ່ງລາຍລະອຽດຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ຈັບປະຕູ, ປຸ່ມແລະ deadbolts. ໃນມື້ໃດໆ, ມືຂອງທ່ານມັກຈະແຕະຈຸດເຫຼົ່ານີ້ແລະທີ່ສະເຫນີໂອກາດອີກຕໍ່ໄປເພື່ອແຜ່ເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ.
ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດແລະປະຕູອັດສະລິຍະ
ການເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການແກ້ໄຂງ່າຍໆ, ຈັບຢາຂ້າເຊື້ອໂລກແລະດໍາເນີນການໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານມາຕິດຕໍ່ກັບຫຼາຍທີ່ສຸດ.
4-
ຊາມແລະປະສຸສັດແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫມູ່ທີ່ຮັກຂອງທ່ານ, ສີ່ຂາ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກການຖ່າຍທອດເຊື້ອພະຍາດທີ່ອາດ ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ໃນປີ 2011, ອົງການສຸຂານາໄມແຫ່ງຊາດ (NSF) ຈັດຕັ້ງຫ້ອງນ້ໍາສັດລ້ຽງເປັນຈໍານວນສີ່ແລະເຄື່ອງຫຼິ້ນສັດລ້ຽງເປັນຈໍານວນເຈັດຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສະຖານທີ່ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເຊື້ອໃນບ້ານຂອງທ່ານ. ຜະລິດຕະພັນສັດລ້ຽງສາມາດເກັບຮັກສາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ E. coli, Salmonella, ແລະອື່ນໆ.
ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດຜະລິດຕະພັນສັດລ້ຽງ
ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດອາຫານແລະນ້ໍາດື່ມຂອງສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລ້າງໃຫ້ດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາອຸ່ນໃນແຕ່ລະມື້ແລະສັກຢາຂີ້ເຫຍື້ອໃນແຕ່ລະອາທິດໂດຍໃສ່ເຂົ້າໃນເຄື່ອງລ້າງຈານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າສັດລ້ຽງຂອງທ່ານແມ່ນ licking, chewing ແລະ dragging ຂອງຫຼິ້ນປະມານເຮືອນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຖິ້ມລາຍການເຫຼົ່ານັ້ນໃນການລ້າງທຸກໆສອງອາທິດແລະໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ບໍ່ແມ່ນສານພິດທີ່ຈະທໍາລາຍເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ບໍ່ລ້າງໄດ້.
5-
The Vinyl Shower Curtainນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Colorado ທີ່ Boulder ພົບເຫັນຜ້າສະບູທີ່ສະສົມຢູ່ເທິງມ່ານອາບນ້ໍາຂອງທ່ານອາດຈະມີຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, curtains shower vinyl ແມ່ນ haven ສໍາລັບ microbes ທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດເຊັ່ນ: Sphingomonas ແລະ Methylobacterium, ຊຶ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ immunocompromised.
ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຜ້າມ່ານຂອງທ່ານ
ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຜ້າມ່ານອາບນ້ໍາຂອງທ່ານໃຫ້ດີ, ລອງຊັກເຄື່ອງໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າຂອງທ່ານໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນ. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ເອົາຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຊື້ຜ້າຝ້າຍໃຫມ່.
6-
Toothbrush ຂອງທ່ານຫນຶ່ງໃນການສຶກສາອັງກິດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍກວ່າ 10 ລ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໃນແປງຟັນຂອງທ່ານ - ນັ້ນແມ່ນຈໍານວນເຊື້ອຈຸລິນຊີບທີ່ສູງກວ່າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງຫ້ອງນ້ໍາ!
ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າແປງຟັນຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສັ່ນສະເທືອນທີ່ມີນ້ໍານົມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາໃນເວລາທີ່ທ່ານຖ່າຍທອດຫ້ອງນ້ໍາ, ແລະຢາເມັດໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າຢູ່ຫ່າງຈາກຫ້ອງນ້ໍາ 10 ຟຸດ. ໂດຍບໍ່ແນ່ນອນ, ທ່ານອາດຈະແປງສີຂາວຂອງທ່ານທີ່ມີເມັດໄຂ່ແລະເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆ.
ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຢຸດເຊົາຖອກແຂ້ວຢ່າງຖາວອນ, ຮູ້ວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການຖອກແຂ້ວຂອງທ່ານເກີນຄວາມສ່ຽງ.
ວິທີການຮັກສາຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງທ່ານ
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄາດຫວັງຂອງການພັດທະນາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນ ແປງຟັນ ຂອງທ່ານໃຫ້ປິດຝາໃນຫ້ອງນ້ໍາຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານທຽວໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລ້າງແປງຟອກແປງຂອງທ່ານແລະໃຫ້ອາກາດແຫ້ງ; ການວາງມັນໄວ້ໃນບ່ອນເກັບມ້ຽນໃນຂະນະທີ່ຊຸ່ມເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຫນ້າຍິນດີສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ.
ໃນທີ່ສຸດ, ສະມາຄົມແຂ້ວອາເມລິກາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປ່ຽນແປງແປງແປງຟັນຂອງທ່ານທຸກໆສາມຫາສີ່ເດືອນຫຼືໄວກວ່ານີ້ຖ້າແຂ້ວຢູ່ເທິງແປງແປງຂັດ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ເຊື້ອພະຍາດໄຂ້ຫວັດສັດປີກ: ພວກເຂົາສາມາດຢູ່ພາຍນອກຮ່າງກາຍດົນປານໃດ? Mayo Clinic website https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/expert-answers/infectious-disease/faq-20057907.
> ເຮັດແນວໃດເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຫນ້າທໍາອິດ Germiest. ເວັບໄຊທ໌ອົງການສຸຂານາໄມແຫ່ງຊາດ. http://www.nsf.org/consumer-resources/health-and-safety-tips/home-cleaning-tips-germ-hot-spots /clean-home-items.
> ການປ້ອງກັນຈາກການສີດພົ່ນແປງແປງແຂ້ວໃນຄັ້ງທີສອງ. ເວັບໄຊທ໌ຂອງອັງກິດ Dental Journal. http: // wwwnaturecom / bdj / journal / v221 / n1 / full / sjbdj2016503html
> Sanitizing Kitchen Sponges ເວັບໄຊທ໌ Michigan State University. http: // manyanrsmsuu / news / sanitizing_kitchen_sponges
> Toothbrushes. American Dental Association website http: // wwwada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushes