ສ້າງແນວທາງເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກ Psoriasis ຂອງທ່ານ
ໃນເວລາທີ່ມີການປິ່ນປົວຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບ psoriasis , ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ແມ່ນການປິ່ນປົວເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍ ທຸກໆ ຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການບາດແຜຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາຫຼືບ່ອນທີ່ພວກມັນຕັ້ງຢູ່. ການປິ່ນປົວຄວາມຊຸ່ມຊື້ນປະຈໍາວັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກຫົວໃຈຫລື psoriatics. ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກໂລກກະເພາະອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານຈາກການຊ້າລົງແຕ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການລະບາດໃນອະນາຄົດ.
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ - ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາມັນ, ສີຄີມ, ນ້ໍາມັນ, ຫຼືຢາຂີ້ເຜີ້ງ - ແມ່ນຫນ້າທີ່ອັນດັບສອງໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກເອດສ໌, ສະພາບຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວຫນັງແຜ່ລາມໄວກວ່າປະກະຕິ. ປະມານ 6 ລ້ານຄົນອາເມລິກາ, ຫຼື 2% ຂອງປະຊາກອນ, ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກໂລກກະເພາະອາຫານ. ມັນສາມາດໂຈມຕີໄດ້ຕະຫຼອດເວລາແລະມັນມັກຈະຜະລິດເຫງືອກ, ເຍື່ອຫຸ້ມ, ອັກເສບຜິວຫນັງທີ່ມີໄຂ້ຢູ່ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ. ເຖິງວ່າມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ຢາປິ່ນປົວທີ່ມີຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຕ່າງໆໄດ້, ລວມທັງຢາສີພື້ນເມືອງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ ultraviolet , ຢາທາງປາກແລະຢາທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ເປັນຊີວະວິທະຍາ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຖືກນໍາໃຊ້, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນປົກກະຕິກໍ່ຈະປັບປຸງຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆທັງຫມົດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສະເຫມີ, ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າ, ກໍ່ຍັງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສາມາດຮັກສາຄວາມແຕກແຍກແລະຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆຢູ່ໃນຫົນທາງ. ສໍາລັບຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງ psoriatics, ເຖິງແມ່ນວ່າການທໍາລາຍຜິວຫນັງເລັກຫນ້ອຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການ flare -up ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນ, ຜົນກະທົບທີ່ເອີ້ນວ່າ ປະກົດການ Koebner ໄດ້.
ມັນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານບໍ່ຂູດໂລກກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງຮຸນແຮງເກີນໄປ.
ອັນທີສອງ, ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງພະຍາດອັກເສບທີ່ມີອາການອັກເສບກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເກັດ, ຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ occlusion, ເຊິ່ງພົວພັນເຖິງພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ມີຄີມຫລືໂລຊັ່ນຫນາ, ຫໍ່ມັນຢູ່ໃນຖົງຢາງຫຼືຜ້າ.
ເຄື່ອງສໍາອາງ, ຜິວຫນັງຊຸ່ມຊື່ນຊຸ່ມຊື່ນກໍ່ດີກວ່າ, ແລະເກັດທີ່ຍັງຄົງຖືກປິດບາງສ່ວນ.
The Best Moisturizers for Psoriasis
ດັ່ງນັ້ນການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ? ກົດລະບຽບທົ່ວໄປຂອງຫົວຂໍ້ແມ່ນວ່ານ້ໍາມັນແລະນໍ້າສົ້ມລັອກຢູ່ໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກ່ວາສີຄີມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນດີກ່ວາ lotions. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບເງື່ອນໄຂທີ່ທ່ານອາດຈະເຂົ້າມາໃນຂະນະທີ່ອ່ານປ້າຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເວລາທີ່ບໍ່ມັກ:
- Emollients ຄືນ ້ໍາມັນທີ່ຜິວຫນັງຜະລິດດ້ວຍຕົວເອງແລະປະກອບດ້ວຍແກງແລະແກະຫມາກກ້ວຍ; mink, emu, ແລະ lanolin (ສັດທີ່ໃຊ້) ນ້ໍາມັນ; ແລະນ້ໍາມັນແຮ່ທາດແລະນໍ້າມັນພືດ.
- ສານຕ້ານການນ້ໍາ ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ໍາຜິວຫນັງແລະປະກອບມີ collagen, elastin, lecithin, ອາຊິດ amino, ໂປຕີນ, glucose, fructose, sucrose ແລະ phospholipids.
- ການຕ້ານການລະຄາຍເຄືອງ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວງຽບສະຫງົບແລະມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບ psoriatics. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ aloe, ວິຕາມິນ C, ຮາກ licorice, ສານສະກັດຈາກ grape, ຊາຂຽວ, ສານສະກັດ camomile, ແລະເປືອກຫີນ willow.
- ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຊ່ວຍ ເລັ່ງການປ່ຽນແປງຂອງເຊນ, ຊ່ວຍໃຫ້ເກັດສະຫມອງຊັດເຈນອອກໄປໃນຂະນະທີ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ selenium, ວິຕາມິນ A, coenzyme Q10, alpha lipoic ອາຊິດ, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ E, ແລະສານສະກັດຈາກ grape.
ສ້າງຕັ້ງການປິ່ນປົວເປັນປົກກະຕິ
ຄົນທີ່ມີໂລກຫົວໃຈທີ່ສ້າງຄວາມສະອາດອາບນ້ໍາແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນປະຈໍາວັນຈະພົບວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນການຂະຫຍາຍຕົວເທົ່ານັ້ນແຕ່ກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນແລະຮັກສາຄວາມເຈັບປວດຂອງສະຫມອງໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.
ອີງຕາມ Doris J. Day, MD, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຊ່ວຍຄລີນິກດ້ານຜິວຫນັງຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງມະຫາວິທະຍາໄລນິວຢອກ, ແບບນີ້ຄວນປະກອບດ້ວຍນ້ໍາອາບນ້ໍາອຸ່ນເວລາ 10 ຫາ 15 ນາທີ; ບໍ່ ຮ້ອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນ saps ຄວາມຊຸ່ມຈາກຜິວຫນັງ. ອາບນ້ໍາສາມາດປະກອບໄປດ້ວຍເກີບທີ່ມີຝາອັດປາກມົດລູກຫຼືຜ້າເຊັດມື, ຖ້າຈໍາເປັນ.
ຫຼັງຈາກທີ່ອາບນ້ໍາ, ຜິວຫນັງລ້າໆແຫ້ງໃຫ້ແຫ້ງແລະຊຸ່ມຊື້ນທັນທີ, ມື້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ. ຄົນເຈັບອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ຄີມ, ນໍ້າມັນ, ຫຼືນໍ້າຫນັກຫຼາຍໃນເວລາກາງຄືນແລະ lotion ສີຂີ້ເຜີ້ງໃນຕອນເຊົ້າ. ກອງປະຊຸມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນປະຈໍາວັນສອງຄັ້ງແມ່ນດີທີ່ສຸດ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
"ຄວາມຫນ້າກຽດຊັງແລະການປົກຄຸມ." Psoriasisorg ຕຸລາ 2005. ມູນລະດັບໂລກຂອງພະຍາດຫນອງຄາຍ.
Doris J. Day, MD, ອາຈານສອນການແພດດ້ານຜິວຫນັງ, NYU Medical Center. ການສໍາພາດໂທລະສັບ.
"ຜິວແຫ້ງ." ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລແມລິແລນ . 18 ກົກ 2007 ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລແມລິແລນ.
"Emollients and Moisturizers." Psoriasisorg ປີ 2008 ມູນລະນິທິສະຫມອງໄພໂລກ.