Myalgia ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດກ້າມເນື້ອທົ່ວໄປ. Myalgia ສາມາດເປັນອາການຂອງ ພະຍາດຕັບອັກເສບໄວຣັດ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດອື່ນໆທີ່ເປັນໂຣກຕິດເຊື້ອແລະການດູດຊຶມ. ຢາ, ລວມທັງ interferon (ບາງຄັ້ງໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກຕັບອັກເສບໄວຣັສ), ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ myalgias. ໂລກຕັບອັກເສບແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັດທີ່ທໍາຮ້າຍຕັບແລະເຮັດໃຫ້ການອັກເສບ.
ມີຄວາມສົນໃຈກັບຄົນຮັກຄໍາ, myalgia ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄໍາສັບທົ່ວໄປຫຼາຍ.
ຄໍາສັບຕ່າງໆທາງດ້ານການແພດມີການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງຂອງ myo, ຊຶ່ງເປັນຄໍານໍາຫນ້າຂອງກ້າມເນື້ອ, ຫຼື algia, ເຊິ່ງເປັນຄໍາທີ່ສິ້ນສຸດສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດ. ຕົວຢ່າງທາງການແພດແມ່ນ myo cardial ຊຶ່ງເປັນຫົວໃຈກ້າມເນື້ອແລະ algia neur ທີ່ເປັນອາການເຈັບທີ່ແລ່ນຕາມເສັ້ນປະສາດ.
Myalgia ສາມາດແຜ່ລາມອອກຈາກຄວາມອ່ອນແອໄປຫາຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະມັນສາມາດໃຊ້ເວລາຈາກສອງສາມມື້ຫາສອງສາມເດືອນ. Myalgia ສາມາດພັດທະນາເກືອບທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລວມທັງຄໍ, ຂາ, ຂາແລະເຖິງແມ່ນມືຂອງທ່ານ. ອາການເຈັບປວດຂອງກ້າມຊີ້ນຍັງສາມາດມີເສັ້ນດ່າງ, tendons ແລະ fascia. Fascia ແມ່ນແພຈຸລັງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.
ຫນ້າທໍາອິດການດູແລສໍາລັບ Myalgia
ການເຈັບປວດຂອງກ້າມຊີ້ນບາງຢ່າງຕອບສະຫນອງກັບການ ນວດ . ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຫງົບງຽບຫຼັງຈາກທີ່ພັກຜ່ອນຍາວກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ການຍ່າງ, ຂີ່ຈັກຍານແລະລອຍນ້ໍາແມ່ນກິດຈະກໍາ aerobic ທີ່ດີທີ່ຈະພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຟື້ນຟູຄືນກ້າມເນື້ອທີ່ເຫມາະສົມ. ນັກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດສອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະຮັກສາອາການບໍ່ດີ.
ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຊ້າໆແລະເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍເທື່ອລະກ້າວ. ຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວ aerobic ສູງຜົນກະທົບແລະການຍົກນ້ໍາໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນອາການເຈັບປວດ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບການນອນຫລັບຫຼາຍແລະພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
ຖ້າການດູແລບ້ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດສັ່ງໃຫ້ຢາຫຼືການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼືສົ່ງທ່ານໄປຫ້ອງການປິ່ນປົວອາການເຈັບພິເສດ.
ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດຫົວໃຈຂອງທ່ານແມ່ນຍ້ອນພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຕັບອັກເສບ, ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເບື້ອງຕົ້ນ.
ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ
ຜູ້ໃຫ້ການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະກວດສອບການກວດຮ່າງກາຍແລະຖາມກ່ຽວກັບອາການເຈັບຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ:
- ມັນເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ? ມັນດົນປານໃດ?
- ບ່ອນນັ້ນແມ່ນແທ້ບໍ? ມັນທັງຫມົດຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ?
- ມັນຢູ່ສະເຫມີຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນບໍ?
- ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ?
- ອາການອື່ນໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາດຽວກັນເຊັ່ນອາການເຈັບປວດ, ອາການໄຂ້, ອາການປວດຮາກ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວາມເຈັບປວດ (ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມອ່ອນເພຍ) ຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຊ້ກ້າມເນື້ອທີ່ຖືກກະທົບ?
- ມີຮູບແບບຂອງການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນບໍ?
- ທ່ານໄດ້ກິນຢາປົວພະຍາດໃຫມ່ຫຼ້າສຸດບໍ?
ການທົດສອບທີ່ອາດຈະເຮັດໄດ້ປະກອບມີ:
- ຈໍານວນເລືອດສົມບູນ (CBC)
- ການກວດເລືອດອື່ນໆເພື່ອເບິ່ງເອນໄຊກ້າກ້າມເນື້ອ (creatine kinase) ແລະອາດເປັນການທົດສອບສໍາລັບໂຣກ Lyme ຫຼືໂຣກໂຣກໂຣກເຊື່ອມຕໍ່
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດເປັນປະໂຫຍດ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Mayo Clinic "ຄວາມເຈັບປວດຂອງກ້າມ."
> ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. Medline Plus "ກ້າມເນື້ອ."