ເສັ້ນເລືອດແມ່ນມີຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະດູຫນາວ

ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນເຫດການທາງການແພດທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການກໍ່ສ້າງຂອງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ຢືນຢູ່ຍາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈະມີການເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍໃນລະດູແລ້ງໃນລະດູຫນາວແລະລຶະເບິ່ງຫນາວ. ເຫດຜົນສໍາລັບການບາດເຈັບທີ່ເກີດຂື້ນນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຊັດເຈນຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນບາງປັດໃຈທີ່ອາດຈະອະທິບາຍການສັງເກດການທີ່ຫນ້າແປກທີ່ນີ້.

Seasonal Stroke

ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຈາກບັນດາປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນຟິນແລນ, ອົດສະຕາລີ, ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ເຢຍລະມັນແລະອີຣ່ານທັງຫມົດລາຍງານວ່າເສັ້ນເລືອດຕັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນຊ່ວງເຢັນຫຼາຍກ່ວາໃນເດືອນທີ່ອົບອຸ່ນ.

ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາອີກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີທ່າອ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນປະເທດອິນເດຍ, ຜູ້ຂຽນໄດ້ລາຍງານວ່າການເກີດໂຣກເສັ້ນເລືອດບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງໄປຕາມເດືອນຫຼືລະດູການຂອງປີ. ນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບອາກາດໃນປະເທດອິນເດຍ, ປະເທດທີ່ມີລະດູຫນາວທີ່ອົບອຸ່ນກວ່າປະເທດອື່ນໆທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຕາມລະດູການ. ມັນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນປະເທດອິນເດຍບໍ່ໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນລະດູຫນາວທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບປັດໃຈເຊັ່ນອຸນຫະພູມເຢັນ, ການຕິດເຊື້ອໃນລະດູຫນາວ, ການຢູ່ໃນບ້ານແລະການຂາດແຄນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດືອນລະດູຫນາວທີ່ເຢັນຢູ່ໃນບາງສ່ວນຂອງໂລກ ທີ່ຢູ່

ເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການເຊາະເຈື່ອນຕາມລະດູການ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າຫຼາຍໆສາເຫດທີ່ເຊື່ອວ່າການເພີ່ມອັດຕາການເປັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເອດສ໌ໃນຊຸມປີທີ່ເຢັນຈະເປັນໄປໄດ້

ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຄວາມຖີ່ຂອງການຕິດເຊື້ອ, ການຂາດແສງແດດ, ການຊຶມເສົ້າ, ຊີວິດໃນເຮືອນແລະການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ.

ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຕິດເຊື້ອບາງຢ່າງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງໂດຍສະເພາະແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການຕິດເຊື້ອເພີ່ມຂຶ້ນໃນຊ່ວງເດືອນລະດູຫນາວທີ່ເຢັນ, ໃນເດືອນດຽວກັນທີ່ເຫັນວ່າມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະບາດ.

ການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງໂອກາດຂອງທ່ານໃນການຕິດເຊື້ອ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການລ້າງມືຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນເຊື້ອພະຍາດໃນເວລາທີ່ສໍາຜັດກັບສິ່ງຂອງຫຼືຄົນທີ່ອາດມີເຊື້ອພະຍາດ. ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາກິນຜ້າເຊັດຕົວຫຼືຜ້າເຊັດມືໃນເວລາຊື້ເຄື່ອງຫຼືຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບລົດເຂັນ, ວັດຖຸ, ຈັບ, ຕາຕະລາງ, ແລະອື່ນໆ.

ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການຕິດເຊື້ອແມ່ນປະຕິບັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການສັກຢາປ້ອງກັນທີ່ແນະນໍາແມ່ນມີຄວາມທັນສະໄຫມ. ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່, ຢາວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນການຕິດເຊື້ອແລະການເຂົ້າໂຮງຫມໍ. ບົດຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ.

ຊີວິດໃນເຮືອນແລະຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ

ການຢູ່ນອກຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍອອກຈາກສະຖານທີ່ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນທ່ານຈາກການຕິດເຊື້ອກັບເຊື້ອພະຍາດທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການຕິດເຊື້ອ. ການເອົາໃຈໃສ່ຕື່ມໃນການເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນລະດູຫນາວໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນເພາະວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບເສັ້ນເລືອດຕັນ.

ການຊຶມເສົ້າ

ການຂາດແສງແດດ, ການຂາດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະອອກນອກໄດ້ທັງຫມົດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະກອບສ່ວນໃນການຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ່ຽງ.

ການຊຶມເສົ້າແມ່ນສະພາບການທາງດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການຮັບຮູ້. ສໍາລັບບາງຄົນ, ກົນໄກການແກ້ໄຂສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຊຶມເສົ້າໃນລະດູຫນາວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍອາດຈະຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອເຊັ່ນ: ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະ / ຫຼືຢາສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ.

ການຂາດແສງແດດ

ການຂາດແສງແດດເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າ, ແລະອາດຈະເປັນເສັ້ນເລືອດຕັນ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບອາກາດທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍອາດຈະເປັນການພັກຜ່ອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເປັນຈິງສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ແສງສະຫວ່າງທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບລະບົບປະສາດສະຕິປັນຍາຕາມລະດູການອອກແສງສະຫວ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຊຶມເສົ້າໃນລະດູຫນາວ.

A Word From

ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດູແລ້ງໃນລະດູແລ້ງແມ່ນຫນ້າແປກທີ່ບາງຢ່າງ. ຂ່າວດີແມ່ນມີວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ. ການຮັກສາກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕະຫລອດໄລຍະເວລາດູໃບໄມ້ລົ່ນແລະລຶະເບິ່ງຫນາວ, ການດູແລທາງການແພດສໍາລັບອາການຊຶມເສົ້າ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບແສງແດດແລະການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອທັງຫມົດສາມາດມີບົດບາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ.

ແນ່ນອນ, ການເອົາໃຈໃສ່ກັບ ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນແລະການປ້ອງກັນ ແມ່ນສໍາຄັນຕະຫຼອດປີສໍາລັບທຸກຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດອົບອຸ່ນ.

> ອ່ານເພີ່ມເຕີມ

> ການປ່ຽນແປງຕາມລະດູການແລະປະຈໍາເດືອນໃນເສັ້ນເລືອດຕັນແລະປະເພດຍ່ອຍ - ການສຶກສາທີ່ໂຮງຫມໍ 10 ປີ, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 ມິຍະ 29 (2): 119-123

> ໄລຍະເວລາຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຟິນແລນ, Sipil JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kyt V, Ann Med. 2017 ມິຍະ 49 (4): 310-318

> ຜົນກະທົບຂອງການຕິດເຊື້ອແລະການສັກຢາປ້ອງກັນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 Feb 6 (2): 175-83