Fight Fungus Fight
ຕີນນັກກິລາສາມາດເປັນບັນຫາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະສັບສົນ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າ Tinea pedis ແລະເກີດຈາກເຊື້ອເຫັດທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຕີນແລະຕີນ. ມາດຕະການປິ່ນປົວທີ່ງ່າຍດາຍຈໍານວນຫນ້ອຍສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຕີນຂອງນັກກິລາໄດ້.
1 -
ຄີມຕີນຂອງນັກກິລາຄີມໃນເວລາກາງຄືນເຮັດວຽກດີເພື່ອຊ່ວຍໃນການຮັກສາຕີນຂອງນັກກິລາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນພຽງພໍໃນການຮັກສາຕີນຂອງນັກກິລາ. ການປິ່ນປົວຕາມຢາຕາມປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ບາງຊື່ແບທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ Lamisil ແລະ Lotrimin. ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ໃນປີທີ່ຜ່ານມາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ແຕ່ວ່າໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຊື້ແລະນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍກ່ອນ.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາສາມາດມີປະສິດທິພາບໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຂໍ້ຜິດພາດທີ່ຄົນຫຼາຍຄົນເຮັດກໍ່ຄືວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສືບຕໍ່ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ແນະນໍາຫຼັງຈາກອາການຂອງພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນຂື້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສືບຕໍ່ໃຊ້ມັນສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ແນະນໍາ, ທ່ານມັກຈະມີອາການເຕືອນຄືນໃຫມ່ຂອງຕີນຂອງນັກກິລາຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຈົດຫມາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນການບັນເທົາທຸກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປຫາຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຮັບຢາປິ່ນປົວທາງດ້ານອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືຢາປົວພະຍາດປາກເພື່ອອະນາໄມສະພາບຂອງທ່ານ.
2-
ເຕົາຕີນຂອງນັກກິລາຝຸ່ນງ່າຍດາຍແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດສໍາລັບຕີນຂອງນັກກິລາເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີທີ່ທ່ານຮັກສາມັນຈາກການກັບມາຖ້າທ່ານໃຊ້ຄີມປ້ອງກັນຟອງ. ເຊື້ອເຫັດທີ່ເຮັດໃຫ້ຕີນນັກກິລາມັກຈະຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມ. ຝຸ່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕີນເຮັດໃຫ້ແຫ້ງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕີນຂອງນັກກິລາກາຍເປັນບັນຫາ. ຜະລິດຕະພັນຝຸ່ນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຕີນຂອງນັກກິລາ - ແບບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານແຫ້ງຢ່າງລະອຽດລະຫວ່າງຕີນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂື້ນໃນການເຮັດແບບນີ້, ລອງໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງແຫ້ງແລ້ງ.
ອ່ານຕໍ່
3-
Athletic Sandalsຖ້າທ່ານມີອາບນ້ໍາໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຫ້ອງ locker, ຫຼືສະຖານທີ່ອື່ນໆທີ່ນໍາໃຊ້ໂດຍຄົນຫຼາຍ, ໃສ່ເກີບກິລາຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນ້ໍາ. ພື້ນເຮືອນ Locker ແມ່ນເຮືອນຂອງເຫັດຕີນຂອງນັກກິລາ. ມັນຮັກ stalls ອາບນ້ໍ steamy, carpeted ເຂດການປ່ຽນແປງ, ແລະພຽງແຕ່ບ່ອນທີ່ອື່ນໃນ gym. ໃສ່ເກີບກິລາຢູ່ທຸກໆເວລາ (ລວມທັງໃນເວລາອາບນ້ໍາ).
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນພິຈາລະນາໃສ່ເກີບຫຼືເກີບທີ່ເປີດຂື້ນແທນທີ່ຈະເປັນເກີບທີ່ປິດປາກໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຟື້ນຕົວຈາກຕີນຂອງນັກກິລາ. ການໄຫຼວຽນຂອງທາງອາກາດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງແລະເຢັນເຊິ່ງຊ່ວຍສະກັດກັ້ນການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອເຫັດ.
ອ່ານຕໍ່
4-
Athletic Socksນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງຕີນນັກກິລາແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນຕີນຂອງນັກກິລາ. ເອົາ lots ຂອງຖົງຕີນ, ແລະປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ. ໃສ່ເກີບໃຫມ່ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະປ່ຽນແປງໃຫ້ທັນທີຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ. ລ້າງຖົງຕີນຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ. ຖ້າທ່ານປົກກະຕິແລ້ວໃສ່ຖົງຕີນຝ້າຍ, ຈົ່ງພິຈາລະນາປ່ຽນເກີບກິລາທີ່ເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໃຍຫນຽວ, ເຊັ່ນ: CoolMax. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງໃນເວລາທີ່ຝ້າຍບໍ່ປ່ອຍຄວາມຊຸ່ມຊູນຈາກເຫື່ອອອກຂອງທ່ານແລະແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃກ້ກັບຜິວຫນັງ, ການສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອເຫັດ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Aaron DM Tinea Pedis (ຕີນຂອງນັກກິລາ). Merck Manual Professional Version http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.
ອ່ານຕໍ່